Que dire à un adolescent suicidaire

Entendre un adolescent dire des choses comme: «Je devrais juste aller me tuer» devrait être une cause d'inquiétude. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents.

Si votre adolescent aborde le sujet, même si vous pensez que c'est une tentative d'attention, faites-le immédiatement. Malheureusement, beaucoup d'adolescents se suicident chaque année et souvent leurs amis et leur famille stupéfaits disent qu'ils n'auraient jamais imaginé qu'un être cher le ferait..

Faits sur le suicide chez les adolescents

Voici ce que vous devez savoir si votre adolescent menace de se suicider.

Il y a une partie de votre adolescent qui ne veut pas vraiment mourir.
Les adolescents qui envisagent le suicide se sentent probablement totalement désespérés, incontrôlables et incapables de faire face. La douleur qu'ils ressentent est intense et substantielle, et en ce moment le suicide semble être le seul moyen de sortir.
Les adolescents suicidaires cherchent un moyen de mettre fin à leur douleur émotionnelle. Ils sont fatigués de souffrir et de sentir que personne ne comprend ce qu'ils traversent.

Que dire à un adolescent suicidaire

Si votre adolescente dit vouloir mourir ou souhaiter sa mort, encouragez-la à vous parler de sa détresse. Ces stratégies peuvent aider votre adolescent à commencer à parler:

Encouragez votre adolescente à décrire ce qu'elle ressent. Dis quelque chose du genre: "Je ne savais pas que les choses étaient si mauvaises pour toi, parle-moi de ce qui se passe."
Demandez à votre adolescent si un incident spécifique a conduit à des pensées suicidaires.. Posez une question du type "Que s’est-il passé? Je veux en savoir plus, ça pourrait aider de parler de ça."
N'invalidez pas les sentiments de votre adolescent. Évitez de dire des choses qui peuvent être perçues comme vides ou inutiles, telles que "Vous devriez apprécier tout ce que vous avez dans la vie" ou "Je pense que vous réagissez de manière excessive". Ces réactions minimisent la douleur de votre adolescent.
Montrer l'acceptation. Écoutez sans verbaliser votre jugement ou en désaccord avec leurs déclarations ou leurs sentiments.
Demandez si votre adolescent a un plan spécifique pour le suicide. Plus le plan est spécifique, plus le risque est élevé.

Après avoir mieux compris, il est important d’offrir à votre adolescent un soutien émotionnel. Utilisez les suggestions qui vous conviennent le mieux, à votre adolescent et à la situation:

Faites savoir à votre adolescent que vous comprenez qu'il se sent misérable. Dites quelque chose comme: "On dirait que tu as abandonné" ou "Je pense que tu sens qu'il n'y a pas de sortie."
Rappelez à votre adolescent votre amour inconditionnel.
Dites à votre adolescent que vous êtes profondément préoccupé par son bien-être.
Avec autant de compassion que possible, dites à votre adolescent: "Je ne veux pas que tu te blesses et je ferai tout mon possible pour t'empêcher de te suicider."
Soulignez doucement que le suicide n'est pas une solution. Essayez de dire quelque chose comme: "Je sais qu'il existe des options qui pourraient aider, j'aimerais au moins que vous les essayiez."
Promettez-vous d'être là pour votre adolescent et de faire tout ce qu'il faut pour le traverser. Rassurez-vous en disant quelque chose comme: "Vous n'êtes pas seul. Je suis ici pour vous aider, maintenant que je comprends à quel point les choses sont mauvaises pour vous."

Faire de la sécurité la priorité absolue

Un adolescent qui parle de suicide pourrait être en danger immédiat pour lui-même. Prenez au sérieux les commentaires de votre adolescent. Voici comment faire de la sécurité une priorité absolue:

Éliminez tous les instruments ou substances dangereux de la zone immédiate.
Restez avec votre adolescent - assurez-vous qu'il ne reste pas seul pendant cette crise.
Obtenez l'aide professionnelle immédiate de votre adolescent. Appelez le 911 ou emmenez votre adolescent aux urgences si votre enfant est en danger imminent.
Obtenez de l'aide continue pour votre enfant. La thérapie peut traiter et traiter les problèmes de santé mentale sous-jacents et est cruciale pour soulager la détresse de votre adolescent.