Facteurs de risque de suicide et signes précurseurs

Si une personne que vous aimez souffre de dépression clinique, elle court le risque de penser au suicide. Bien que les estimations varient, certaines études récentes placent le risque de suicide complet à environ 3,5%. Le risque de suicide doit toujours être pris très au sérieux car le suicide est très évitable.

Selon Suicide Prevention Resources, le meilleur moyen de prévenir le suicide est de vous assurer de connaître les facteurs de risque et les signes avant-coureurs du suicide suivants:.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque peuvent inclure à la fois les situations vécues et le ressenti interne. Bien qu'il soit peut-être plus facile de reconnaître des situations et des moments où le suicide est plus courant, comprendre comment quelqu'un se sent à l'intérieur nécessite un peu plus de travail de détective.

Situations associées

Certaines conditions / situations sont associées à un risque accru de suicide:

Décès ou maladie en phase terminale d'un parent ou d'un ami
Divorce, séparation ou rupture d'une relation
Perte de santé (réelle ou imaginaire)
Perte d'emploi, de domicile, d'argent, de statut, d'estime de soi ou de sécurité personnelle
Abus d'alcool ou de drogue
Dépression

En outre, à certains moments, les personnes peuvent être plus sujettes aux sentiments suicidaires, telles que:

Vacances et anniversaires
La première semaine après la sortie de l'hôpital
Lorsque le traitement avec un antidépresseur commence
Juste avant et après le diagnostic d'une maladie grave (par exemple, le risque de suicide chez les patients cancéreux est maximal peu de temps après le diagnostic plutôt qu'après la propagation ou la progression du cancer)
Juste avant et pendant la procédure disciplinaire

Changements émotionnels et comportementaux

Émotionnellement, la personne suicidaire peut ressentir:

Douleur accablante
Désespoir
Impuissance
Worthtlessness, honte, culpabilité ou haine de soi
Peur de perdre le contrôle et de se faire du mal ou de faire du mal à autrui

Sur le plan comportemental, la personne peut:

Apparaître triste, retiré, fatigué, apathique, anxieux, irritable ou sujet à des crises de colère
Ne pas bien performer à l'école, au travail ou dans d'autres activités
Devenir socialement isolé ou tomber avec la mauvaise foule
Ont un intérêt déclinant pour le sexe, les amis ou les activités précédemment appréciées
Négliger le bien-être personnel ou laisser aller son apparence
Faites l'expérience d'un changement d'habitudes alimentaires ou de sommeil

Panneaux de signalisation

Les signes avant-coureurs du suicide que vous devriez connaître sont les suivants:

Dépression
Tentatives de suicide précédentes
Préoccupation de la mort
Des déclarations telles que "tu ferais mieux de ne pas être avec moi" ou "je voudrais être mort"
Parler ouvertement de vouloir se tuer
Élaboration d'un plan de suicide, acquisition des moyens de le mener à bien, comportement de "répétition", fixation du moment de la tentative
Faire un testament ou donner ses biens préférés
Dire au revoir de façon inappropriée
Faire des déclarations ambiguës du style "tu n'auras plus à t'inquiéter pour moi", "j'aimerais pouvoir dormir et ne jamais me réveiller" ou "je ne peux tout simplement pas en supporter plus"
Passer soudainement de très déprimé à très heureux ou calme sans raison apparente

Si vous voyez l'un de ces signes avant-coureurs

Si vous observez l'un de ces signes précurseurs chez votre proche, encouragez-le à demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. S'ils refusent, persiste. S'ils semblent être en danger immédiat de se faire mal, ne les laissez pas seuls. Supprimez tous les moyens possibles pour se blesser et amenez-les à une salle d'urgence le plus rapidement possible..

N'hésitez jamais à contacter la ligne d'assistance nationale pour la prévention du suicide, par ce lien ou par téléphone au 1-800-273-8255. Des conseillers attentionnés sont disponibles gratuitement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Plan de sécurité

Comme indiqué précédemment, les idées suicidaires sont beaucoup trop courantes chez les personnes souffrant de dépression. Si vous vivez avec une dépression mais que vous ne vous sentez pas suicidaire, certaines personnes jugent utile de préparer un plan d'urgence en cas de risque de suicide à l'avenir. Découvrez ces idées sur la façon de créer votre propre plan de sécurité suicide.

Prévention du suicide

Si vous ne savez pas si vous devriez vous inquiéter d'un être cher et si vous n'êtes pas prêt à l'emmener aux urgences ou à appeler le service d'assistance téléphonique, vous pouvez faire quoi.?

Connaître les facteurs de risque et les signes d'alerte énumérés ci-dessus.
Encourager un proche atteint de dépression à demander de l'aide.
Ne négligez pas les sentiments de votre bien-aimé. Même si une situation vous semble facile à résoudre, cela ne signifie pas que votre proche la voit de la même manière.
Interrogez votre proche sur les pensées suicidaires. Beaucoup de gens ont peur que l'idée de suicide augmente la probabilité que cela se produise. Ce n'est tout simplement pas vrai.
Exprimez votre amour. Même si vous sentez que votre amour devrait être évident à travers vos actions, beaucoup de gens ont soif et se sentent validés par l'expression de cet amour en mots.
Partagez vos sentiments avec un autre. Votre proche qui vous préoccupe peut vous demander de garder ses pensées pour vous et de ne le dire à personne. Non seulement ce n'est pas juste pour vous, mais il peut être dans son intérêt d'impliquer les autres si nécessaire.

Un avertissement sur les panneaux d'avertissement

Bien que la plupart des personnes qui tentent de se suicider présentent des signes avant-coureurs, il existe aussi des personnes qui, en raison de la stigmatisation sociale ou du désir de ne pas paraître faibles, cachent avec succès ce qu'elles ressentent. Si vous oubliez de reconnaître que votre proche envisage de se suicider, ne vous en prenez pas à vous-même. Vous avez fait de votre mieux avec les informations que vous aviez.