Comment le mouvement peut déclencher la dépression chez les enfants

La dépression chez votre enfant n’est peut-être pas une préoccupation qui vient à l’esprit. Cependant, certaines recherches montrent que le déménagement, en particulier la transition vers une nouvelle école, peut entraîner des symptômes dépressifs chez l'enfant.

Ce n'est bien sûr qu'une possibilité. Bien que les recherches montrent un lien entre le fait de bouger et la dépression chez les enfants, cela ne signifie pas que tous les enfants seront touchés par un déménagement de cette façon..

Vous devez prendre des décisions qui vous conviennent, à vous et à votre famille, et qui pourraient bien être un déménagement. Heureusement, vous et les autres parents concernés pouvez faire certaines choses pour assurer une transition en douceur à votre enfant et une vie heureuse dans son nouveau foyer..

Facteurs pouvant avoir une incidence sur votre enfant lorsque vous vous déplacez

Parfois, les détails d'un déménagement ne sont pas négociables, mais si votre situation est flexible, quelques facteurs peuvent faciliter la transition pour votre enfant. Dans la mesure du possible, gardez votre enfant dans la même école ou dans une école du même district. La recherche a révélé que le déménagement des écoles peut être particulièrement difficile pour les enfants du primaire et du secondaire.

Si votre enfant a déjà pris du retard scolaire, le passage à un programme d'études plus avancé risque de le submerger - voire même de lui faire prendre encore plus de retard. Pour un enfant, l'échec scolaire peut être dévastateur pour l'estime de soi. Une faible estime de soi est fréquente chez les enfants déprimés.

Si vous déménagez à la suite d'un divorce ou d'une autre restructuration de la famille, vous devez être particulièrement sensible aux besoins et aux sentiments de votre enfant. Votre enfant s'adaptera non seulement à une nouvelle maison et à un nouvel environnement, mais également à une nouvelle structure familiale. Un déménagement conjugué à un changement de famille pourrait être traumatisant pour un enfant et déclencher des sentiments d'insécurité, d'isolement ou de colère, qui se manifestent souvent dans la dépression. Garder la routine de votre enfant, autant que possible, peut aider à garder un sentiment de stabilité dans sa vie.

S'il est important que votre enfant se fasse de nouveaux amis dans son nouvel environnement, il est également important pour lui de maintenir de vieilles amitiés. Permettez à votre enfant de communiquer et de voir ses anciens amis autant que possible. Plus votre enfant a de relations, plus il se sentira soutenu et confiant dans sa capacité à se faire de nouveaux amis. Un enfant qui n'a pas de pairs avec qui se connecter peut commencer à se retirer de l'école et des activités sociales.

Les enfants ayant déjà souffert de maladie mentale, en particulier de dépression, risquent davantage de souffrir d’une autre période de dépression. Selon le Dr Karl Alexander et ses collègues, qui ont publié une étude dans la revue de recherche en éducation En 1996, le déménagement est un facteur de stress important dans la vie des enfants. Leurs conclusions révèlent que les écoles de déménagement peuvent être aussi traumatisantes que de faire hospitaliser un parent pour une maladie grave.

Certains enfants, en particulier ceux qui ont déjà souffert d'une maladie mentale, sont sujets à la dépression en raison du stress. Soyez attentif aux signes et symptômes et envisagez de discuter d'un plan de soins avec le thérapeute de votre enfant avant votre départ. Vous pouvez également demander une référence à un nouveau fournisseur dans votre nouvelle ville..

Comment les parents peuvent être proactifs

Rejoindre des groupes locaux et rencontrer de nouvelles personnes montrera à votre enfant qu’il n’est pas seul à recommencer à zéro. Permettez à votre enfant de parler ouvertement de ses sentiments concernant le déménagement et de comprendre ses craintes. Assurez-vous également de ne pas laisser votre anxiété quant au déménagement effrayer votre enfant..

Si vous savez que votre déménagement entraînera des facteurs de stress supplémentaires, envisagez de commencer à conseiller votre enfant. Cela pourrait être particulièrement utile si elle a eu des épisodes de dépression passés.

Quand ça peut être la dépression

Malheureusement pour certains enfants, le stress d'un déménagement peut déclencher des symptômes de dépression. En tant que tels, les parents doivent être conscients des symptômes chez les enfants, notamment:

• Retrait des amis et de la famille
• Pleurs inexpliqués
• Se cramponner à un parent
• Sentiments de culpabilité
• Perte d’intérêt dans des choses d’intérêt antérieur
• Déclin académique
• Pensées ou actes d'automutilation
• Plaintes physiques inexpliquées persistantes (p. Ex. Maux de tête, maux de ventre)
• Changements d'appétit et / ou de poids
• Problèmes de sommeil

Il est normal qu'un enfant soit nerveux à propos d'un déménagement. Elle aura peut-être besoin de plus d'attention et de réconfort pendant les premières semaines de la transition. Elle peut même avoir une brève perturbation du sommeil, qui devrait revenir à la normale sans traitement dans quelques jours.

Si vous remarquez des symptômes de dépression, des comportements nouveaux ou inexpliqués chez votre enfant, il est important de consulter son médecin. Un médecin peut déterminer une cause et un traitement, le cas échéant. Il est extrêmement important d'identifier et de traiter la dépression tôt chez les enfants.