Le rôle de l'obésité dans la MPOC

Comment l'obésité affecte-t-elle les personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)? La perte de poids fait-elle vraiment une différence, et si oui, combien? Quel est le meilleur moyen de perdre du poids si vous faites face à la MPOC?

Vue d'ensemble

Qu'est-ce que l'obésité et la MPOC ont en commun? Tout d'abord, ils sont beaucoup trop communs. La BPCO est actuellement considérée comme la troisième cause de décès aux États-Unis, derrière les maladies cardiaques et le cancer. Non seulement cela est trop courant, mais il semble que les taux de mortalité par BPCO soient en augmentation.
L'obésité est plus difficile à déchiffrer car elle n'est pas souvent considérée directement comme une cause de mortalité. Cependant, l'obésité est l'une des principales causes de maladie cardiaque (la principale cause de décès aux États-Unis) et se rapproche rapidement (et peut-être même du fait de fumer) en tant que principale cause de cancer; la deuxième cause de décès la plus fréquente aux États-Unis.
La BPCO et l'obésité sont en augmentation, mais comment sont-ils liés ensemble? Quel rôle joue l'obésité dans la MPOC et comment la MPOC peut-elle augmenter le risque d'obésité? Après tout, la personne stéréotypée avec la MPOC est un poids insuffisant.

Comment l'obésité affecte la MPOC

En dépit de toute image de la personne trop maigre qui respire de l'oxygène, l'obésité joue un rôle important et très important dans la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Bien que l'obésité en soi ne soit pas un facteur de risque de la MPOC, comme c'est le cas pour tant d'autres conditions, il existe des preuves cliniques suggérant une relation d'influence entre les deux..
L'obésité se prête à une aggravation des symptômes de la MPOC et à une diminution de la tolérance à l'exercice et de la qualité de vie. La perte de poids peut toutefois apporter une amélioration symptomatique significative.
Les personnes atteintes de BPCO en surpoids ou obèses courent également un risque d'apnée obstructive du sommeil.

Comment la MPOC affecte l'obésité

La BPCO peut également jouer un rôle dans l'obésité. Si vous êtes atteint de BPCO, vous savez à quel point cela peut affecter votre tolérance à l'effort et être sédentaire est un facteur de risque important de l'obésité. Pour la même raison, essayer de perdre du poids avec la MPOC peut être difficile.

Définition de l'obésité

L'obésité peut être définie par rapport à l'indice de masse corporelle (IMC), qui décrit une relation entre le poids et la taille. Les directives suivantes vous aideront à déterminer si vous avez un excès de poids ou si vous êtes obèse, selon un diagramme standard d'IMC..

Poids insuffisant:> 18,5
Normal: 18,5 à 24,9
En surpoids: de 25 à 29,9
Obèse: 30.0 ou 39.9
Obésité morbide: 40 ans et plus

Le graphique IMC n'est pas parfait car il ne prend pas en compte le type de corps et la construction, mais c'est un bon point de départ. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin, qui pourra examiner certaines de ces autres variables et vous donner une estimation de votre poids idéal.
Statistiques sur l'obésité
Avec un IMC de 25 ou plus définissant le surpoids et un IMC supérieur à 30 signifiant obésité, plus d'un milliard de personnes dans le monde souffrent de surpoids ou d'obésité. L'obésité est un facteur de risque important pour les maladies cardiaques, le diabète, la polyarthrite rhumatoïde et le cancer et est responsable d'environ 10% du coût des soins de santé. Pourtant, en quoi cela cause-t-il des problèmes aux personnes atteintes de MPOC??

Les effets de l'obésité sur vos poumons

Le surpoids ou l'obésité affecte la fonction pulmonaire de nombreuses façons. Une surabondance de tissu adipeux, due à l'obésité, entrave le processus respiratoire chez l'adulte et chez l'enfant. L'obésité entraîne également une réduction de plusieurs tests de la fonction pulmonaire, notamment:

Volume expiratoire maximal en une seconde (VEMS)
Capacité vitale forcée (FVC)
Capacité pulmonaire totale (TLC)

Comme l'excès de poids augmente le travail respiratoire, il existe une association directe entre l'obésité et l'essoufflement, ou la dyspnée, également reconnue comme le symptôme caractéristique de la MPOC..
L'obésité est également fortement associée à une diminution de la tolérance à l'exercice. En plus des problèmes de santé associés à l'inactivité, l'incapacité de faire de l'exercice peut avoir de graves conséquences sur la qualité de la vie..

Bienfaits pour la santé de la perte de poids

Sachant que le surpoids peut aggraver vos symptômes, quels sont les avantages démontrés pour les personnes atteintes de BPCO qui ont réussi à perdre du poids? Certains d'entre eux comprennent:

Un niveau d'énergie accru
Une réduction du taux de cholestérol
Une réduction de la pression artérielle
Une réduction de la douleur
Amélioration de la mobilité
Sommeil amélioré
Prévention de l'angine ou de la douleur thoracique causée par une diminution de la teneur en oxygène du cœur
Une diminution du risque de mort subite suite à une maladie cardiaque ou à un accident vasculaire cérébral
Une diminution du risque de développer un diabète de type 2
Amélioration de la glycémie

Stratégies de réussite pour les patients atteints de MPOC

La réduction de poids, si vous êtes en surpoids ou obèse, est la stratégie de santé optimale pour les personnes atteintes de MPOC. Cela peut être fait en combinant un régime alimentaire, une augmentation de l'activité physique et (parfois) des médicaments. Les résultats de l'étude et les recommandations concernant les stratégies de perte de poids chez les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques, telles que la MPOC, sont limités. Ce que nous avons appris, c’est que la réussite et la mise en place d’un programme d’exercices est essentielle. Vous apprendrez probablement rapidement que l'exercice aide les personnes atteintes de MPOC de nombreuses façons allant au-delà du contrôle du poids.
L’intégration de la rééducation pulmonaire dans votre traitement de la MPOC et votre plan de perte de poids n’a pas été étudiée en détail, mais elle sera probablement utile à bien des égards. Un thérapeute en pneumologie peut travailler avec vous pour trouver des moyens d'améliorer votre tolérance à l'effort.
Trouver quelqu'un avec qui faire de l'exercice est également une méthode éprouvée de s'en tenir à un programme. Il est plus difficile d '"abandonner" ou de commencer à sauter votre programme d'exercice lorsque vous êtes responsable devant une autre personne..
Les meilleurs types d'exercices à long terme seront ceux que vous aimez le plus. Pensez aux activités que vous faites qui sont actives mais que vous ne considérez pas habituellement comme des «exercices». Pour certaines personnes, c'est marcher. Pour ajouter un peu de plaisir, vous pouvez commencer par "géocaching". Pour d'autres, il s'agit de jardinage. En fait, le jardinage peut constituer un excellent type d'activité physique pour la perte de poids et la santé en général. Prenez le temps de connaître les meilleurs exercices pour les personnes atteintes de MPOC.
En ce qui concerne l'alimentation, le contrôle des portions est généralement essentiel. Plutôt que de commencer un "régime", pensez aux changements durables que vous pouvez apporter à vos habitudes alimentaires. Comme avec l'exercice, si vous pouvez trouver un moyen de rendre votre alimentation saine et agréable, vous aurez plus de chances de réussir. Essayer de nouvelles recettes à partir d'un livre de cuisine des plats méditerranéens peut être un bon début.

Un mot de Verywell

Il est assez clair que l'obésité a un effet négatif sur les personnes atteintes de MPOC et que celle-ci peut prédisposer une personne à l'obésité en raison de limitations d'exercice. La perte de poids peut aider et doit être ciblée avec une combinaison de bonnes habitudes alimentaires et d'activité physique.