Ce que vous devez savoir sur la période d'incubation du rhume

Nous avons tous des rhumes de temps en temps. Aux États-Unis, les adultes ont en moyenne 2 à 4 rhumes par an et les enfants jusqu'à 12 ans. Nous sommes exposés aux virus qui causent les symptômes du rhume toute l'année. Ils sont peut-être plus fréquents durant les mois d'automne et d'hiver, mais vous pouvez attraper un rhume à n'importe quel moment de l'année..
Il est également important de comprendre que les rhumes ne sont pas causés par un seul virus. Contrairement à la grippe - causée par le virus de la grippe -, les symptômes du rhume peuvent être provoqués par plus de 200 virus différents (c'est la raison principale pour laquelle nous ne verrons probablement jamais de traitement curatif pour le rhume). Les rhinovirus, les coronavirus, les entérovirus et plusieurs autres peuvent provoquer des symptômes du rhume.

Comment fonctionne la période d'incubation pour un rhume

Que vous ayez des gens qui toussent et qui toussent autour de vous et que vous vouliez savoir quand vous tomberez malade ou si vous vous demandez quand vous pourriez avoir contracté ce virus, nous pouvons vous aider..
La période d'incubation typique pour un rhume est de 1 à 3 jours. Cela signifie qu'il faut compter entre 24 et 72 heures entre le moment où vous êtes exposé au virus et le début des symptômes..
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous allez tomber malade chaque fois que vous êtes exposé au virus du rhume. Vous pouvez avoir une immunité contre le virus auquel vous êtes exposé parce que vous avez déjà eu le même virus ou un virus similaire dans le passé ou que votre corps est capable de le combattre sans provoquer de symptômes significatifs pour vous..

Comment réduire vos chances d'avoir un rhume

Beaucoup de gens ne jurent que par un certain nombre de remèdes pour prévenir l'apparition d'un rhume une fois qu'ils sont exposés. Qu'il s'agisse de prendre un supplément de vitamine C, d'échinacée, un remède homéopathique tel que Zicam ou Airborne, aucun n'a prouvé son efficacité à arrêter ou à prévenir le rhume. Malheureusement, il n’existe pas de solution miracle pour arrêter un rhume.
Cependant, vous pouvez réduire vos risques de tomber malade en évitant les germes..
Se laver les mains fréquemment est le meilleur moyen de prévenir la propagation des germes.
Évitez de vous toucher le plus possible le nez, les yeux, la bouche et le visage. Ce sont les principaux points d'entrée par lesquels les virus pénètrent dans notre corps. Si vous pouvez éviter de toucher votre visage, vous réduirez considérablement le nombre de germes susceptibles de vous rendre malade..
Il est également important de garder propres les surfaces fréquemment utilisées. Nettoyez souvent le clavier de votre ordinateur, vos téléphones portables, vos poignées de porte et vos téléphones de travail. Ceci est d'autant plus important si ces surfaces sont touchées par de nombreuses personnes.
Il est presque impossible d'éviter tous les virus du rhume simplement parce qu'ils sont nombreux. Si vous attrapez un rhume, nous vous proposons de nombreux conseils qui vous aideront à y faire face le plus rapidement et le moins possible..