Causes et symptômes du rhume d'été

Si la saison des rhumes et des grippes a lieu en automne et en hiver, pourquoi les gens continuent-ils à être malades en été? Bien qu'ils ne soient pas aussi courants pendant les mois les plus chauds, les rhumes ne sont vraiment pas rares à n'importe quel moment de l'année..
Les rhumes d'été sont étonnamment courants, bien qu'ils soient moins fréquents qu'en automne et en hiver.

Cause

Les rhumes sont causés par des virus et non par la météo. Ils peuvent donc se produire à tout moment de l’année. Ils sont plus fréquents pendant les mois les plus froids, car le virus peut se propager plus facilement dans un air froid et sec. Les gens ont également tendance à rester plus à l'intérieur pendant les mois d'hiver, ce qui signifie qu'ils peuvent être davantage exposés aux autres personnes et à leurs germes. Mais cela ne signifie pas qu'ils ne se produisent pas pendant les mois les plus chauds. Les virus qui causent le rhume sont toujours présents.

Symptômes

Les symptômes du rhume d'été ne sont pas différents des symptômes du rhume à tout autre moment de l'année. Les plus courants incluent:

Nez qui coule
Congestion
Mal de tête
Gorge irritée
La toux
Larmoiement
Démangeaisons des yeux, du nez ou de la gorge

Si vos symptômes sont très différents de ceux-ci, vous avez probablement une maladie différente. Vous pourriez avoir un type d'infection virale différent ou même des allergies saisonnières.

Traitement

Traiter un rhume d'été n'est (malheureusement) pas plus facile que de traiter un rhume à un autre moment de l'année. Il n’ya pas de remède contre le rhume, mais il existe une abondance de médicaments en vente libre pour rendre vos symptômes plus supportables. Vous pouvez également essayer de nombreux remèdes non médicamenteux..
Bien sûr, trouver la bonne solution est celle qui vous convient le mieux. Si vous choisissez de prendre des médicaments, identifiez les symptômes qui vous dérangent et trouvez un médicament qui soigne ces symptômes - et uniquement ceux-là. Vous ne voulez pas de médicaments qui traitent les symptômes que vous n'avez pas.
Si vous préférez ne pas prendre de médicaments, il existe encore des options pour soulager vos symptômes. Humidificateurs, aérosols salins et pots Neti ne sont que quelques-unes des choses que vous pouvez essayer pour vous aider à vous sentir mieux.

La prévention

Prévenir le rhume est toujours l'option privilégiée. Bien que ce ne soit pas toujours possible, vous pouvez prendre certaines mesures pour optimiser votre potentiel en évitant le rhume, quelle que soit la saison..

Lave t'es mains

Se laver les mains est la mesure la plus efficace que vous puissiez prendre pour éviter de tomber malade d'une maladie courante. Bien se laver à l’eau chaude et au savon pendant au moins 20 secondes. Ensuite, assurez-vous de les sécher! La plupart des gens ne réalisent pas à quel point cette étape est importante.

Utiliser un désinfectant pour les mains

Lorsque vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains est une excellente alternative..

Faire de l'aide multivitamines?

Les multivitamines sont souvent commercialisées comme une nécessité pour tout le monde et une excellente option pour vous aider à rester en bonne santé. Toutefois, selon votre santé et votre régime alimentaire, cela peut être vrai ou non. Voyez si les multivitamines vous conviennent.

Rester en bonne santé au travail

Beaucoup d'entre nous attrapent des germes au bureau de nos collègues quand ils arrivent au travail malades. Bien que le meilleur moyen d'éviter ces germes serait que ces collègues malades restent chez eux, cela n'arrivera probablement pas. Voyez ce que vous pouvez faire d'autre pour minimiser vos chances d'attraper la maladie au bureau.