Devrais-je remplacer ma brosse à dents après une maladie?

Vous avez sans doute entendu la recommandation de différentes sources de toujours remplacer votre brosse à dents après un rhume, la grippe ou pratiquement toute autre maladie. Est-ce vraiment nécessaire, surtout si vous avez des enfants qui ont un rhume?
Vous pensez peut-être que cela a du sens, car les germes qui causent votre maladie vont contaminer la brosse à dents lorsque vous l'utilisez. Vous craignez peut-être de vous réinfecter lorsque vous l'utiliserez une fois que vous aurez récupéré. La bonne nouvelle est que ça ne marche pas comme ça.

Pourquoi ne vous inquiétez-vous pas des germes persistants sur votre brosse à dents?

Même s'il est vrai que les brosses à dents peuvent abriter des germes, les recherches ne permettent pas de conclure à une augmentation des risques de nouvelle maladie si vous ne changez pas de brosse après une maladie.
Notre corps possède un système de défense naturel contre les germes appelé système immunitaire. Vous êtes constamment exposé à des bactéries, virus et autres germes, mais votre système immunitaire est capable de lutter contre une majorité d'entre eux et ils ne nous rendent pas malades la plupart du temps..
En fait, votre système immunitaire répond spécifiquement à un rhume ou à une grippe en produisant des anticorps contre le virus envahissant. Ces anticorps vous empêchent d'attraper le même rhume ou la même grippe deux fois. Par conséquent, les germes du rhume ou de la grippe sur votre brosse à dents après votre maladie ne vous réinfecteront pas. La même chose vaut pour de nombreux autres germes sur votre brosse à dents.
Votre bouche contient naturellement de nombreuses bactéries qui ne produisent pas de maladie. Cependant, ils contribuent à la carie dentaire s'ils sont autorisés à pousser sur vos dents pendant plusieurs heures. Se brosser les dents les déloge pour que l'acide qu'elles produisent ne nuise pas à l'émail de vos dents. Après le brossage, la plupart sont rincées lorsque vous rincez votre brosse à dents, et toute brosse persistante ne devrait pas vous causer de tort..

Que devrais tu faire?

L’Association dentaire américaine (ADA) formule les recommandations suivantes concernant l’utilisation et l’entretien de votre brosse à dents:

• Changez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils commencent à s'effilocher. Les enfants auront peut-être besoin de nouvelles brosses plus souvent que cela, car ils ont tendance à être un peu plus durs que les adultes.
• Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou affaibli peuvent envisager de changer de brosse à dents plus souvent, notamment après une maladie..
• Rincez votre brosse à dents avec de l'eau du robinet après utilisation et conservez-la à la verticale jusqu'à ce qu'elle sèche à l'air.
• Ne couvrez pas votre brosse à dents et ne la stockez pas dans un récipient fermé. Cela favorise la croissance des microorganismes
• Ne pas partager les brosses à dents.

L’ADA ne recommande pas l’utilisation de produits désinfectants ou assainissants pour brosses à dents. Toutefois, si vous choisissez d’en utiliser un, recherchez-en un qui a été approuvé par la FDA et ne présente aucune revendication extrême. Aucun produit disponible pour les consommateurs ne peut réellement "stériliser" une brosse à dents et vous devriez vous méfier de telles allégations..
Tremper votre brosse à dents dans un rince-bouche antibactérien après l’utilisation peut réduire le nombre de bactéries sur la brosse. Même s'il n'a pas été prouvé que cela améliore la santé ou diminue vos chances d'être malade, cela ne vous fera pas mal. Assurez-vous juste de vérifier régulièrement votre brosse à dents pour détecter toute trace d'usure et de la remplacer au besoin..