Fièvres et frissons
La réponse à la question de savoir pourquoi nous avons des frissons quand nous avons de la fièvre est en fait assez simple. Si la température de votre corps est supérieure à la normale, l'air et l'environnement vous sembleront plus froids que d'habitude. Lorsqu'il y a plus de différence entre votre température corporelle et celle de votre environnement que d'habitude, vous vous sentirez plus froid que vous n'auriez autrement.
Les frissons surviennent parce que vos muscles se contractent et se relâchent rapidement dans le but de produire de la chaleur corporelle. Cela se produit en réponse à la fois à la température de l'air froid et à une augmentation de la température interne de votre corps.
Que pouvez-vous faire?
Il peut être difficile d’être à l’aise lorsque vous avez de la fièvre et des frissons. Votre première réaction à l’inconfort est probablement de mettre plus de vêtements ou de couvertures pour vous sentir bien au chaud. Le problème, c’est que l’empilement de plusieurs couches augmentera également la température de votre corps..Cependant, si vous frissonnez ou tremblez à cause des frissons, cela peut également augmenter la température interne de votre corps..
Déterminer comment être à l'aise et réduire votre température peut être un peu un exercice d'équilibre.
- Prenez des médicaments contre la fièvre: l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Motrin ou Advil) peut aider à réduire votre fièvre et à vous rendre plus à l'aise. Cependant, ils peuvent prendre une heure pour travailler, de sorte que vous devrez peut-être prendre d'autres mesures entre-temps.
- Portez des vêtements chauds sans vous emmitoufler: utiliser une couverture supplémentaire ou deux pour vous empêcher de frissonner lorsque vous avez de la fièvre ne pose pas de problème, mais n'en faites pas trop. Utilisez les couches supplémentaires pour vous mettre à l'aise afin d'éviter les frissons, puis retirez-les en portant des vêtements adaptés à la météo. Ne pas emballer un jeune enfant avec de la fièvre; garde-la habillée légèrement et confortablement.
- Restez hydraté: il est essentiel de boire beaucoup de liquides clairs (pas d'alcool) lorsque vous avez la fièvre.
Ne paniquez pas
La panique est probablement la chose la plus essentielle à retenir lorsque vous ou votre enfant faites de la fièvre. Les fièvres ne sont pas intrinsèquement dangereuses. Ils sont une défense naturelle contre la maladie. C'est la façon dont votre corps lutte contre les infections en rendant l'environnement de votre corps inhabitable pour les germes..Pour la plupart des gens, il n'y a pas de chiffre sur le thermomètre qui indique un danger ou nécessite un déplacement vers la salle d'urgence. Les exceptions à cette règle incluent les bébés de moins de 3 mois (toute fièvre de plus de 100,3 degrés nécessite une évaluation immédiate) et les températures corporelles élevées causées par l'exposition à des environnements chauds.
La fièvre et les frissons se produisent souvent ensemble, mais ils ne sont pas nécessairement une source d'inquiétude. Si vous craignez que les tremblements ou les frissons ne soient incontrôlables ou s’arrêtent une fois que la fièvre est tombée, contactez votre fournisseur de soins de santé ou consultez un médecin..
