3 façons de traiter un rhume

Si vous avez un rhume, vous vous sentez probablement très malheureux. Heureusement, vous pouvez trouver un soulagement en traitant vos symptômes, que vous soyez en proie à une congestion importante, à une toux grasse, à des courbatures… la liste est longue. Ce guide peut vous aider à déterminer quel type de traitement par le froid peut vous convenir. Comme toujours, consultez votre fournisseur de soins de santé si vous n’êtes pas sûr de la cause de votre maladie ou de la façon de la traiter..

Médicament en vente libre

Mauvaise nouvelle: vous ne pouvez pas guérir un rhume. Un rhume est un virus et il doit suivre son cours. Cela étant dit, vous pouvez Traitez vos symptômes avec une variété de médicaments en vente libre. Les antihistaminiques aident à soulager les démangeaisons, le larmoiement, le nez qui coule et la gorge qui gratte. Les décongestionnants soulagent les maux de tête et les nez bouchés. Si vous avez une toux qui vous empêche de dormir la nuit, prenez du sirop contre la toux. Ne prenez pas de sirop pour la toux pendant la journée, car la toux empêche la congestion de s’installer et de s’infecter.

Remèdes naturels et traitements à froid

De nombreuses personnes ont entendu le dicton suivant: "Manger un rhume, affamer la fièvre". Mais est-ce vraiment vrai? La fameuse soupe au poulet et aux nouilles de votre grand-mère semble vous faire sortir d'un rhume comme par magie? Alors que de nombreux traitements et remèdes à la maison à l’ancienne sont un tas de récits de vieilles femmes, il existe des recherches qui soutiennent la théorie de la soupe. La soupe et autres liquides chauds aident à dégager les voies respiratoires, soulagent la congestion et éliminent les virus présents dans la muqueuse du nez..
Un autre "remède" contre le rhume que beaucoup de gens jurent est de prendre un supplément de vitamine C. Les résultats sont incohérents, mais si vous n’avez que de faibles niveaux de vitamine C, il ne fera probablement rien pour prévenir ou guérir le rhume. Les personnes qui vivent dans des climats froids et celles qui pratiquent régulièrement des exercices ardus, tels que les coureurs de fond, ont généralement de faibles niveaux de vitamine C. Prendre un supplément de vitamine C pourrait les empêcher de contracter le rhume..
Il est tentant de vouloir vous donner une bonne dose de vitamine C lorsque vous ressentez des symptômes de rhume, mais plus n'est pas mieux. En fait, prendre plus de 500 milligrammes de vitamine C est pratiquement inutile. Notre corps ne peut pas l'absorber complètement et il est également évacué par la miction.

Time: le seul Réal Guérir

Malgré les emballages de produits et les remèdes à la maison à l’ancienne, il n’ya pas de remède miracle contre le rhume. Le froid dure généralement entre 7 et 10 jours. Le seul remède sûr est de se reposer et d’en sortir. Un rhume peut vous rendre mal à l'aise, mais il n'est généralement pas si grave que cela perturbe votre quotidien. Les médicaments en vente libre peuvent aider à traiter les symptômes, vous permettant ainsi de maintenir votre routine habituelle. Il existe de nombreux remèdes naturels qui affectent également la durée et la sévérité du rhume, mais le seul réal le traitement est la seule chose que personne n'a assez de temps.