Conseils pour les étudiants atteints de fibromyalgie et ME / SFC
Cependant, être malade ne signifie pas que vous ou votre enfant devez arrêter de travailler pour réaliser vos rêves. Cela peut vous obliger à ralentir et à faire quelques ajustements, cependant. Avec un travail régulier et un bon plan de match, vous pourrez peut-être continuer à avancer jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif..
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Communiquer avec les instructeurs
La communication est la clé. Il est important d'informer les instructeurs que vous ou votre enfant pourriez avoir besoin de mesures d'adaptation spéciales et manquer plus souvent aux cours que les autres élèves. Ils peuvent être disposés à donner des résumés de conférences ou d’autres aides s’ils savent qu’un handicap peut rendre l’apprentissage difficile..Assurez-vous qu'ils connaissent les nombreux symptômes du dysfonctionnement cognitif, ainsi que.
Si un instructeur ne veut pas répondre aux besoins spéciaux, parlez-en à un supérieur. Vous devriez pouvoir obtenir des aménagements raisonnables en fonction de votre handicap. Cependant, gardez à l’esprit que vous devrez peut-être produire des dossiers médicaux pour prouver vos limites..
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Limiter la charge de cours
Au collège, vous avez beaucoup de contrôle sur la charge de cours que vous suivez. Essayez de rester réaliste et gérable pour vous, et gardez à l'esprit que vous devrez peut-être abandonner un cours en cours de route. Si vous recevez des bourses ou une aide financière, assurez-vous de savoir combien de crédits vous devez conserver..Il est plus difficile d'ajuster votre charge de cours à l'école secondaire (ou plus tôt), mais votre école ou votre district peut offrir des options pouvant aider les enfants handicapés. Par exemple, vous pourrez peut-être aller à l’école une demi-journée et suivre quelques cours en ligne..
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Relâcher les défis physiques
Un sac lourd n'est pas votre ami lorsque vous avez la fibromyalgie ou le syndrome de fatigue chronique! Un sac à roulettes peut être beaucoup plus facile pour vous qu'un sac à dos ou un sac porté épaule.Pour les élèves de la maternelle à la 12e année, il serait peut-être possible d'obtenir une deuxième série de livres de l'école afin de pouvoir en laisser un à la maison au lieu d'être emporté.
Vous pourrez peut-être vous procurer des livres électroniques pour les cours d'anglais et de littérature. Les classiques sont souvent disponibles gratuitement.
Vous pouvez envisager d’enregistrer des cours, pour deux raisons:
- Il peut garder vos mains et vos bras d'être surchargés.
- Vous pouvez écouter plus tard pour aider à surmonter le dysfonctionnement cognitif (brouillard cérébral).
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Pensez à un tuteur
Un tuteur privé peut vous aider ou aider votre enfant à surmonter les difficultés d'apprentissage et à rattraper son retard après les cours manqués. Essayez de trouver quelqu'un qui viendra chez vous pour que sa rencontre ne sape pas davantage vos ressources..Vérifiez si votre école fournit des services de tutorat gratuits. Sinon, vous devrez peut-être faire appel à un tuteur privé. Les étudiants locaux peuvent être disposés à aider pour un coût relativement bas.
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Regardez dans les alternatives
Il se peut qu'un environnement scolaire traditionnel ne soit pas approprié pour vous ou votre enfant. Si tel est le cas, vous avez plusieurs alternatives à explorer..Pour l'enseignement de la maternelle à la 12e année, l'enseignement à domicile, une formation générale, des écoles à charte ou des écoles privées peuvent mieux répondre à vos besoins. Il est également possible d'obtenir un diplôme d'études secondaires en ligne. Vos conseillers d’école pourront peut-être vous aider à choisir la meilleure option pour vous..
Pour les étudiants, certaines écoles offrent des horaires flexibles qui peuvent mieux s'adapter à une maladie. Vous voudrez peut-être aussi suivre des cours à distance dans un collège ou une université, ainsi que dans des collèges en ligne..
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Être réaliste
Bien qu'il soit préférable de rester optimiste quant à la réussite de l'école, vous souhaitez conserver une perspective réaliste afin que les revers ne soient pas émotionnellement dévastateurs. Attendez-vous à ce que l'atteinte de vos objectifs prenne plus de temps et que vous ayez quelques difficultés à surmonter.Si vous ou votre élève avez du mal à vous fixer des objectifs réalistes ou à faire face à des revers, vous pouvez envisager de faire appel à un conseiller en santé mentale pour vous aider à surmonter ces obstacles..
Voici de l'aide: Fixer des objectifs
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Travailler vers une meilleure santé
La meilleure chose à faire pour nous-mêmes est de protéger notre santé et de l’améliorer. Ces ressources peuvent vous aider, vous ou votre enfant, à rester fonctionnel pendant vos études:- Surmonter les obstacles au sommeil
- Faire face au stress
- Régime alimentaire et gestion des symptômes
- Exercer la bonne façon
- Options de traitement de la fibromyalgie
- Options de traitement du syndrome de fatigue chronique
