Trouble panique associé à la fibromyalgie et au syndrome de fatigue chronique
Le trouble panique peut être débilitant et avoir un impact majeur sur votre vie. Cela peut vous faire craindre des situations de tous les jours, comme aller au travail; tendez vos relations; et vous faire éviter des choses qui pourraient déclencher des symptômes. Lorsque vous ajoutez cela à FMS et ME / CFS, qui sont débilitants par eux-mêmes, les problèmes peuvent se compliquer.
Parfois, les symptômes sont légers et ne nécessitent pas de traitement - vous apprenez simplement à les gérer. D'autres fois, cependant, quand ils sont plus graves, ils peuvent constituer un chevauchement, tel qu'un trouble panique. Si c'est le cas, vous aurez besoin d'un diagnostic et d'un traitement appropriés pour cesser d'être captif par anxiété.
Même si vos symptômes de panique et d'anxiété ne répondent pas aux critères d'un diagnostic officiel, certains traitements et stratégies d'adaptation peuvent vous être bénéfiques. Par conséquent, il est important de discuter de ces symptômes avec votre médecin et de modifier votre mode de vie..
Expert sur les troubles paniques chez Verywell, Katharina Star est une conseillère professionnelle agréée formée à plusieurs traitements complémentaires. Elle a également une expérience personnelle du trouble panique et des problèmes que cela peut causer dans votre vie..
Ci-dessous, j'ai compilé une sélection de ses articles qui, je pense, seront des plus utiles pour les personnes atteintes de FMS et ME / CFS.
Les bases des troubles paniques
Tout d'abord, il est important de comprendre ce qu'est un trouble panique, en quoi les attaques de panique diffèrent des attaques d'anxiété et d'autres informations de base sur le trouble panique..- Qu'est-ce qu'un trouble panique??
- Attaque d'anxiété contre attaque de panique
- Théorie du combat ou du vol
- Diagnostiquer le trouble panique
Symptômes du trouble panique
Les principaux symptômes du trouble panique sont très différents de ceux du syndrome de la fibromyalgie et de l'EM / SFC, de sorte qu'il est généralement facile de les distinguer. Le trouble panique peut entraîner de multiples symptômes physiologiques et psychologiques.Les conditions présentent cependant des symptômes similaires, notamment des problèmes gastro-intestinaux. En outre, certains médecins disent que beaucoup de leurs patients atteints de FMS et de ME / CFS présentent des signes de distorsion cognitive et de croyances irrationnelles. En savoir plus sur ces symptômes peut vous aider à faire face à plusieurs problèmes.
- Symptômes
- Symptômes physiques
- Symptômes GI
- Distorsions Cognitives
- Croyances irrationnelles
- Anxiété Anticipatoire
Traiter le trouble panique
La plupart des traitements pour le trouble panique sont également utilisés dans le FMS et l'EM / SFC, ils peuvent donc faire double emploi pour vous. Au moment de décider du traitement, assurez-vous que votre médecin est au courant de tous vos diagnostics pour pouvoir choisir les meilleures options pour vous..- Antidépresseurs
- Bénozodiazépines
- Choisissez un thérapeute
- Thérapie cognitivo-comportementale pour la fibromyalgie
- Thérapie cognitivo-comportementale pour l'EM / SFC
Autogestion
Vous pouvez faire vous-même beaucoup pour gérer les symptômes du trouble panique. Les informations et stratégies ci-dessous peuvent vous guider vers des moyens sains de prévenir les attaques de panique et de les surmonter quand ils se produisent..- Vivre avec le trouble panique
- Comment arrêter de s'inquiéter
- Passer à travers une attaque de panique
Trouble panique et les gens dans votre vie
Il est difficile de faire face à une maladie, et cela peut être pire lorsqu'il s'agit d'une maladie mentale. Ces articles sur les relations et aider les autres à comprendre votre état peuvent vous aider, ainsi que les personnes de votre vie, à faire face à votre trouble.- Trouble panique et relations
- Aidez votre famille et vos amis à comprendre
Plus de ressources
Ces ressources ne sont que la pointe de l'iceberg. Katharina offre une mine d'informations sur tous les aspects du trouble panique. Pour continuer à apprendre, vous pouvez:- Parcourir son site
- Dérèglement des neurotransmetteurs
- Sérotonine
- Norépinéphrine
- Dopamine
- GABA et Glutamate
