Fibromyalgie et changements climatiques Y a-t-il un lien?
Lorsqu'on leur a posé cette première question, beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie (et d'autres douleurs) ont répondu "Oui!" Quand on pose la seconde question, les réponses varient grandement.
Si vous parlez à votre médecin de l'impact de la météo sur votre état de santé, vous pouvez avoir toutes sortes de réactions, allant de «Je vois cela chez beaucoup de mes patients» à «C'est un conte de vieille femme».
Alors, quel est le problème? Les changements météorologiques ont-ils un impact négatif sur nous ou non??
Météo et fibromyalgie: une plainte fréquente
Nous n'avons pas fait une tonne de recherches sur l'impact des conditions météorologiques sur les symptômes de la fibromyalgie, mais nous en avons quelques-unes. Nous pouvons également nous pencher sur l’effet des conditions météorologiques sur d’autres douleurs, telles que l’arthrite et la migraine, qui sont étudiées depuis bien plus longtemps..Une vaste enquête Internet auprès de 2 600 personnes atteintes de fibromyalgie permet de mieux comprendre cette relation. Il s’agissait d’une enquête générale et non d’une recherche spécifique d’informations météorologiques..
Lorsqu'on leur a demandé ce qui semblait aggraver leurs symptômes, 80% des personnes interrogées ont répondu «les changements climatiques».
C’est non seulement un chiffre important, mais c’est également le deuxième facteur d’aggravation le plus signalé, qui intervient seulement après «la détresse émotionnelle» (83%) et au-dessus de «problèmes de sommeil» (79%), «activité intense» (70). pour cent) et "stress mental" (68 pour cent).
Une chose intéressante à propos de ces cinq principaux déclencheurs est que nous savons pertinemment que quatre d’entre eux ont un impact négatif sur la gravité de nos symptômes. Cela a été étudié, observé et généralement accepté comme un fait. La météo est la seule qui est encore en l'air.
Météo et fibromyalgie: la recherche
Une étude de 2013 publiée dans Soins et recherche sur l'arthrite impliqué 333 femmes atteintes de fibromyalgie. Elles ont demandé aux femmes de répondre aux questions quotidiennes sur leur douleur et leur fatigue, puis de les comparer aux données météorologiques..Les chercheurs ont découvert un effet "significatif mais mineur" sur la douleur ou la fatigue chez environ 10% des participants. Ils ont également constaté des différences importantes mais minimes et incohérentes entre les participants en ce qui concerne les effets aléatoires des variables météorologiques..
Ils ont conclu qu'il n'y avait pas d'impact uniforme de la météo sur les symptômes, mais ont laissé ouverte la possibilité que la météo puisse avoir un effet sur certains, en disant:
"[C] es résultats n'éliminent pas la possibilité que des relations individuelles puissent survenir avec des symptômes. Certains patients peuvent être plus sensibles au climat ou aux changements de temps que d'autres patients, et certains patients peuvent également être affectés positivement et d'autres patients affectés. négativement par des conditions météorologiques spécifiques ".
En fait, ils disent avoir trouvé à peu près le même nombre d'associations positives que d'associations négatives.
Une analyse des publications sur Twitter en 2017 semble confirmer les résultats par rapport à une influence standard de la météo sur la fibromyalgie. (L'analyse, en partie, a utilisé des mots clés tels que #fibromyalgie, #fibro et #spoonie.) Fait intéressant, ils ont découvert ce qui semblait être des différences régionales quant aux facteurs météorologiques qui gênaient les gens..
Par exemple, ils indiquent que parmi les huit États affichant le plus grand nombre de publications Twitter dans l'analyse, ces six n'ont révélé aucune corrélation significative entre la météo et les symptômes:
- Colorado
- Floride
- Géorgie
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Ils ont conclu que l’impact est non uniforme et peut varier d’une région à l’autre ou d’un individu à l’autre..
Cela peut sembler déroutant que le même facteur puisse être positif ou négatif et qu'il n'y ait rien de cohérent à ce sujet, mais ce genre de chose est normal quand on parle de fibromyalgie. À peu près tout - médicaments, suppléments, nourriture, exercice, etc. - est hautement individuel pour nous. Nous avons chacun un mélange unique de symptômes et de déclencheurs et avons donc une réponse unique aux facteurs qui influent sur nos sentiments..
De plus, les douleurs qui se chevauchent sont courantes en nous et peuvent avoir leur propre relation avec la météo..
Conditions météorologiques et autres douleurs
La recherche sur les conditions météorologiques et la douleur dans d’autres conditions, ainsi que la douleur en général, sont également mélangées..Une étude 2015 en Journal de rhumatologie suggère une relation entre l'humidité et les douleurs articulaires dans l'arthrose, avec un impact plus important de l'humidité par temps froid que par temps chaud.
D'autres études ont suggéré des relations entre la douleur de la polyarthrite rhumatoïde et l'humidité, ainsi que certaines l'ont lié à une pression barométrique élevée.
Une petite étude réalisée en 2011 au Japon a suggéré des liens entre une migraine et une baisse de la pression barométrique.
Un 2010 Rhumatologie Une étude a révélé que le temps froid était associé à davantage de douleur, y compris une douleur chronique généralisée. Les chercheurs ont déclaré que, comme on pouvait s'y attendre, l'hiver était la pire saison, suivi de l'automne et du printemps, et que l'été était la meilleure saison. Ils ont toutefois noté qu'une partie de la relation entre la météo et la douleur pouvait s'expliquer par une activité physique plus importante, un meilleur sommeil et une humeur plus positive par temps chaud et ensoleillé..
Que peux-tu y faire?
Supposons un instant que les conditions météorologiques peuvent avoir un impact négatif sur les symptômes de la fibromyalgie et que ce soit un problème pour vous. Pouvez-vous faire quelque chose pour atténuer l'impact?Si le froid ou la chaleur posent problème, la solution évidente est de rester au chaud lorsqu'il fait froid ou frais lorsqu'il fait chaud. C’est plus facile à dire qu’à faire, cependant, si vous avez également une sensibilité à la température (symptôme courant de la fibromyalgie) et des problèmes de régulation de votre température (également courant)..
Si l’humidité vous dérange, un déshumidificateur peut aider, mais seulement lorsque vous êtes à la maison. Pression barométrique? Météo changeante? Il n'y a pas de solution facile là-bas.
Certes, si le climat dans lequel vous vivez semble inhospitalier, il pourrait sembler intéressant de déménager ailleurs. Le problème est que si vous n’y avez pas passé beaucoup de temps, vous ne saurez pas comment cette le climat vous affecte jusqu'à ce que vous viviez là-bas pendant un moment. C'est peut-être que le pari est trop grand pour une mesure aussi radicale, surtout quand on considère le 2010 Rhumatologie étude, qui a conclu que "la douleur n'est pas une conséquence inévitable" de climat.
Votre meilleur choix est peut-être de trouver un traitement contre la fibromyalgie efficace contre une grande variété de symptômes et d'atténuer la gravité de votre maladie en général..
