Fibromyalgie et syndrome des jambes sans repos (SJSR)

Beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie (FMS) ont des troubles du sommeil, et le syndrome des jambes sans repos (SJS) est un syndrome fréquent. Selon une étude publiée en 2009 par Neurologie Européenne, 64% des personnes atteintes de FMS avaient également un SJSR.
La plupart des médecins, des chercheurs et des patients atteints de FMS vous diront que plus vous dormez mieux, plus vos symptômes de FMS deviennent légers. Obtenir une bonne nuit de sommeil, cependant, est plus facile à dire qu'à faire. La première étape pour mieux dormir consiste à diagnostiquer et à traiter tous les troubles du sommeil que vous pourriez avoir, ce qui implique généralement une étude du sommeil..

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos??

Les personnes atteintes du système RLS ont des sensations étranges dans les jambes, telles que des sentiments de rampement, de brûlure, de rampement ou de tiraillement. Parfois, ces sensations sont assez mineures, alors que d'autres fois, elles sont douloureuses. Les sensations commencent lorsque vous vous détendez, ce qui signifie qu'elles peuvent vous empêcher de vous endormir ou vous réveiller plusieurs fois par nuit, vous causant ainsi d'être épuisé et d'avoir des difficultés à fonctionner..
Le SJSR est une affection neurologique, mais nous ne savons pas encore quelle en est la cause. Certains cas peuvent avoir une cause génétique, alors que d'autres seraient liés à:

Anémie
Grossesse (surtout au dernier trimestre)
Maladies chroniques, y compris:
Diabète
la maladie de Parkinson
Insuffisance rénale
Neuropathie périphérique

Pourquoi FMS et RLS vont-ils ensemble??

Jusqu'à présent, nous ne connaissons pas les causes sous-jacentes de FMS ou de RLS. Jusqu'à ce que nous en apprenions plus sur ces conditions, nous ne comprendrons probablement pas pourquoi elles se produisent souvent ensemble.
FMS et RLS sont tous deux considérés comme des affections neurologiques. Ils peuvent donc avoir des mécanismes communs dans le cerveau et / ou le système nerveux..
Une théorie à l'appui scientifique croissant est que ces deux conditions sont des syndromes de sensibilité centraux.

Diagnostiquer le syndrome des jambes sans repos

Il n'y a pas de test diagnostique unique pour le SJSR, donc les médecins le diagnostiquent généralement en fonction de vos symptômes et de vos antécédents médicaux..
Les critères de diagnostic pour RLS incluent:

Une envie de bouger les membres, souvent liée à des sensations étranges
Symptômes présents (ou aggravés) lorsque vous vous reposez; le mouvement procure un soulagement temporaire
Agitation motrice
Aggravation des symptômes la nuit

Votre médecin peut faire passer des tests de laboratoire pour éliminer d’autres causes possibles de vos symptômes, et il / elle peut également demander une étude du sommeil..

Symptômes de FMS & RLS

FMS et RLS partagent ces symptômes:

Somnolence diurne excessive
Problèmes de concentration

Le symptôme principal de RLS est des sensations étranges (paresthésies) ou des sensations désagréables (dysesthésies) dans les jambes et une envie incontrôlable de bouger pour soulager ces sensations. FMS peut impliquer une paresthésie ou une dysesthésie, mais l'envie de bouger et une augmentation des symptômes pendant la relaxation sont propres à RLS..

Traiter RLS

Les traitements RLS peuvent inclure des médicaments et des changements de mode de vie.
Pour les symptômes légers à modérés, votre médecin peut vous suggérer de réduire ou d’éliminer la consommation de caféine, d’alcool et de tabac. Si vous avez des carences nutritionnelles, en particulier en fer, en folate ou en magnésium, votre médecin peut vous suggérer des suppléments..
Les autres techniques de gestion du mode de vie incluent:

Maintenir un horaire de sommeil régulier
Exercice régulier et modéré
Éviter les exercices excessifs
Bains chauds
Massages des jambes
Application de chaleur ou de glace

Cependant, ces mesures n'apportent généralement pas un soulagement complet des symptômes.
Votre médecin peut vous suggérer un médicament pour traiter le SJSR. Les types les plus courants incluent:

Dopaminergiques: (Exemples: Requip, Mirapex) Ces médicaments agissent comme la dopamine, un neurotransmetteur qui régule les mouvements musculaires..
Benzodiazépines: (Exemples: Valium, Xanax) Ce sont des dépresseurs du système nerveux central, généralement utilisés comme médicaments contre l'anxiété, qui suppriment également les contractions musculaires..
Opiacés: (Exemples: Darvon, Percodan) Ces analgésiques vous détendent également et peuvent supprimer le syndrome des jambes sans repos chez certaines personnes..
Anticonvulsivants: (Les exemples sont Neurontin, Tegretol) Ils servent normalement à prévenir les crises, mais aident parfois à soulager les contractions musculaires..

Certains médicaments peuvent aggraver les symptômes du SJS, notamment les antinausées, les anticonvulsivants et les antipsychotiques, ainsi que certains médicaments contre le rhume et les allergies. Si vous prenez l'un de ces médicaments, vous voudrez peut-être discuter avec votre médecin de la possibilité d'utiliser des médicaments moins susceptibles d'aggraver vos symptômes..

Traitement RLS versus traitement FMS

Les traitements RLS ne sont généralement pas en conflit avec les traitements FMS, et dans de nombreux cas, le traitement peut aider les deux affections.
De nombreuses personnes atteintes de FMS trouvent un soulagement aux benzodiazépines, aux opiacés ou aux anticonvulsivants. (Bien qu'elles soient largement utilisées, les benzodiazépines et les opiacés ne font pas partie des recommandations officielles concernant le SSF.) De plus, de nombreuses techniques de gestion du mode de vie RLS (horaire de sommeil régulier, exercice modéré, bains chauds) peuvent être utiles dans la gestion du SSF..
Si vous prenez ou envisagez de prendre des médicaments pour l'un et l'autre de ces troubles, parlez-en à votre médecin et à votre pharmacien de toutes les interactions médicamenteuses possibles..

Un mot de Verywell

Il est difficile de gérer une condition médicale et encore plus difficile de gérer deux ou plusieurs.
La bonne nouvelle est que le traitement RLS (et le sommeil de meilleure qualité qui en résulte) est susceptible de soulager vos symptômes de FMS..