Temps froid et douleur liée à la fibromyalgie et au syndrome de fatigue chronique

L'une des plaintes les plus courantes des personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique est la froideur extrême qui peut régner. Le froid semble pénétrer nos os et rendre tout resserrer et faire mal. Le froid peut faire mal à notre peau, et quand on se refroidit, il peut être ridiculement difficile de se réchauffer.
Cela conduit à des questions et commentaires comme ceux-ci:
"La météo est le plus grand délinquant. J'aimerais savoir si les personnes qui vivent dans des états où il fait chaud et sec ont moins de symptômes?" -JennyG
"Je dois déménager en Arizona ... les hivers dans le Midwest sont brutaux pour moi." -al fondue
"Je vis au Royaume-Uni où le temps est souvent humide et froid, même en été! Nous venons d'acheter un appartement en Espagne, car après un" essai "dans une villa là-bas en octobre 2009, où je me suis retrouvé beaucoup moins de douleur (temps, moins de stress, moins de travaux ménagers, etc.) nous avons décidé que le climat était bien meilleur pour moi! " -Sharon
"J'habite dans le sud de l'Arizona, où nous avons récemment traversé une vague de froid inhabituelle et dramatique (alors que tous les autres avaient de la neige et du verglas gigantesques), qui ont battu de nombreux records. J'ai remarqué J'ai déménagé ici du Kansas l'année dernière parce que les changements de pression barométrique et de temps étaient rapides et fréquents, ainsi que pour le soleil, que je trouve très thérapeutique. On m'a rapidement rappelé les effets des changements soudains sur la température sur mes niveaux de douleur. " -delere
En même temps, nous sommes nombreux à être sensibles à la chaleur, et certains sont sensibles à la chaleur et au froid. Cela rend la gestion difficile, peu importe le temps qu'il fait ou le climat dans lequel vous vivez. Pour gérer le symptôme, il faut prêter une attention particulière à votre environnement et à son impact sur votre corps, et penser à l'avenir quand vous savez que vous aurez affaire à extrêmes. Voici de l'aide avec tout ça:

Sensibilité à la température en FMS & ME / CFS
Survivre au temps froid
Survivre au temps chaud

La recherche

Nous pouvons affirmer sans équivoque que le froid et la chaleur ont plus d'impact sur nous que sur d'autres personnes. Il est même utilisé dans la recherche car il provoque la douleur de manière fiable plus facilement en nous que chez les personnes en bonne santé. En particulier, c'est un bon indicateur de nos seuils de douleur inférieurs (le point où la sensation devient douloureuse).
Une étude belge de 2015 a confirmé que notre corps s'adapte différemment aux basses températures. En fait, il était si difficile pour les participants atteints de fibromyalgie de tolérer le froid qu’il a en fait entravé la recherche.!
Dans une étude de 2015 (Vincent), les participants atteints de fibromyalgie ont signalé que les changements climatiques étaient une cause majeure de poussée de symptômes, accompagnée de stress, de surmenage et de manque de sommeil. Mais cette perception est-elle exacte??
Une étude de 2014 en Médicament contre la douleur a conclu que l'association entre le temps et la douleur liée à la fibromyalgie était "au mieux limitée". Recherche publiée un an plus tôt dans Soins et recherche sur l'arthrite a dit que:

il n'y avait pas de lien universel
que certaines personnes semblaient sensibles à certaines conditions météorologiques
il n'y avait pas de caractéristiques chez les patients qui semblaient prédire la sensibilité aux intempéries

Une étude réalisée au Portugal a révélé qu'il ne faisait pas beau temps conditions cela semblait nous aggraver, mais le temps changements.
Néanmoins, relativement peu de travail a été fait dans ce domaine, nous ne pouvons donc rien en dire..