Sun Safety Après le traitement du cancer
Certaines chimiothérapies sont connues pour augmenter les dommages que les rayons du soleil peuvent causer à votre peau. Pendant la chimiothérapie, il est préférable d'éviter autant que possible l'exposition directe au soleil pour éviter les brûlures de la peau. Cela ne signifie pas que vous devez rester à la maison ou éviter le plein air, mais un écran solaire avec un FPS égal ou supérieur à 30, un chapeau de floppy en été ou des vêtements de protection qui recouvrent la peau lorsque vous vous promenez sur la plage, par exemple.
Notez également que les effets des médicaments de chimiothérapie peuvent durer un à deux mois après la fin de la chimiothérapie. Les mêmes précautions s'appliquent aux zones de la peau qui reçoivent une radiothérapie. La peau affectée peut brûler plus facilement et doit être protégée.
Exécuter la liste de contrôle de protection solaire
- Utilisez un produit de protection solaire avec un FPS d'au moins 30.
- Vérifiez la date d'expiration sur la lotion.
- Renouveler l'application souvent au moins toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou si vous transpirez..
- Utilisez environ une once, ou une paume pleine, de crème solaire pour couvrir les parties exposées d'un adulte.
- Appliquez un écran solaire avant le maquillage ou l'insectifuge.
- N'oubliez pas vos oreilles, votre visage, vos pieds, vos mains et votre nuque lors de l'application.
- Appliquez un baume à lèvres avec SPF.
Profitez des heures d'or
En photographie et à Hollywood, l'heure d'or - parfois appelée heure magique - est une période peu après le lever ou avant le coucher du soleil, au cours de laquelle le jour est plus rouge et plus doux que lorsque le soleil est plus haut dans le ciel. Vous avez sans doute apprécié ces moments de votre vie avant le cancer. L'herbe brille d'un jaune-vert plus profond et plus riche, les visages brillent et même les cheveux noirs brillent d'or. Voici votre permis pour savourer chaque minute des heures d'or en tant que survivante du cancer.Le corollaire est, si possible, d’éviter le soleil aux heures de la journée où les rayons sont les plus forts, généralement entre 11 heures et 16 heures. Si vous devez sortir pendant ces heures, assurez-vous de vous habiller pour l'occasion ou de garer votre chaise de jardin dans un bel endroit ombragé..
Un simple coup de soleil en hiver, et surtout par temps nuageux, est une possibilité pour tout le monde, pas seulement pour les peaux extrêmement sensibles. Porter une crème solaire sur la peau exposée est une bonne idée toute l'année.
Quoi porter
- Vêtements amples avec un tissu respirant. Si vous pouvez voir la lumière à travers le tissu, les rayons du soleil peuvent le pénétrer.
- Pantalons longs, jupes et manches si vous êtes dehors quand le soleil brille
- Les chapeaux à large bord (2-3 pouces) ou les chapeaux de sport en tissu recouvrant la nuque sont de bons choix.
- Lunettes de soleil avec protection UV.
- Vêtements en tissu SPF.
Sprays vs. Rayons
Si vous manquez de lumière estivale, ne vous laissez pas tenter par les lits de bronzage intérieurs. Les lampes solaires peuvent causer les mêmes dommages à votre peau sensible que le soleil, alors ce ne sera pas une bonne option. Cependant, les technologies de bronzage par pulvérisation et de bronzage sans soleil ont parcouru un long chemin ces dernières années. Il existe de très bons produits qui ne vous laisseront pas ressembler et se sentir comme une peau d'orange gluante.Saupoudrer votre peau avec une poudre bronzante légère et porter des couleurs vives peut donner un plaisir aux femmes et aux hommes. Les femmes peuvent également choisir un rouge à lèvres coloré ou un brillant avec un écran solaire pour illuminer les choses.
Résumé du soleil
Bien que personne ne puisse nier qu'une belle journée au soleil peut être agréable, les conséquences néfastes pour votre santé peuvent l'emporter sur les avantages. La sensibilité cutanée au soleil est un effet secondaire courant et est généralement temporaire après la chimiothérapie, mais peut être permanente après la radiothérapie..Bien qu'il soit préférable d'éviter le soleil lorsqu'il fait très chaud, l'utilisation d'un écran solaire à FPS élevé et de vêtements appropriés peut aider à réduire le risque d'exposition dangereuse..
