Planification de la récupération après une mastectomie ou une mastectomie bilatérale

Après une mastectomie ou une mastectomie bilatérale, vous avez besoin d'un environnement confortable, fonctionnel et sûr dans lequel vous pourrez vous soigner et vous reposer. Rendre votre espace de vie convivial lorsque vous êtes bandé, avec une amplitude de mouvement limitée et marcher pendant quelques semaines avec un ou plusieurs drains du site chirurgical nécessite une planification. Vous devez savoir ce que vous pouvez attendre de vous de manière réaliste dans des domaines tels que les soins personnels et le fonctionnement de votre environnement domestique..
Les conseils proposés ici sont un composite de mon expérience après une mastectomie bilatérale et des expériences de femmes dont nous avons parlé à l'American Cancer Society..

Ce dont vous aurez besoin pour le voyage de retour de l'hôpital

Pour commencer, commençons par s'habiller pour sortir de l'hôpital; Il est préférable d’avoir des choses que vous pouvez facilement entrer et sortir et que vous n’aurez pas à mettre en place, comme un t-shirt ou un sweat-shirt. Portez une grande chemise qui s'ouvre à l'avant et qui conviendra à la camisole que vous portez au-dessus de votre site chirurgical. Elle comporte des poches pour contenir le ou les drains menant à votre incision. Un pantalon de jogging et une veste zippée à l'avant conviendront parfaitement. Les effets persistants de l'anesthésie et des analgésiques peuvent vous rendre un peu instable sur vos pieds. Baskets ou autres chaussures robustes sans talons sont un bon choix.
Demandez à celui qui vient vous chercher de porter vos sacs, même le plus léger.
Pour le trajet en voiture, vous avez besoin d'un oreiller entre votre ceinture et votre ceinture de sécurité. vous ne voulez pas que la ceinture repose sur le bandage recouvrant votre site chirurgical.

Préparer pour le confort dans votre maison

Avant de vous faire opérer, passez en revue votre espace de vie et préparez-le pour votre retour à la maison après l'opération..

Arrangements de sommeil: Si vous êtes marié ou en couple, vous souhaiterez peut-être une chambre à coucher séparée les premières nuits. Cela peut être difficile de se mettre à l'aise; vous pouvez être incapable de dormir à cause de la douleur, ou tout simplement de la crainte que votre époux ou épouse puisse vous croiser pendant votre sommeil. Dormir sur le ventre est dehors; dormir sur le côté peut être inconfortable au point que vous ne pouvez pas le faire. Si vous ne pouvez vous coucher que sur le dos, il est peut-être plus facile de le maintenir avec quelques coussins légèrement inclinés. Une autre option est de dormir dans un fauteuil inclinable à coussins moelleux. Où que vous dormiez, ayez une table à portée de main où vous pourrez avoir des mouchoirs, des médicaments contre la douleur, de l'eau, un téléphone portable, une télécommande de télévision et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant la nuit..
Aire de repos: Désignez un espace de repos, autre que votre lit, où vous pourrez regarder la télévision, écouter de la musique, parler au téléphone et lire. Equipez une table de bout de la même manière que votre table de chevet.
Hygiène personnelle: Étant donné que vous ne pourrez pas vous doucher tant que votre médecin n’aura pas retiré vos drains et vos sutures, organisez votre salle de bain de manière à pouvoir prendre un bain à l’éponge de manière confortable et en toute sécurité. Assurez-vous que vos articles de soins personnels sont sur des étagères basses. Demandez à un ami ou à votre conjoint de vous aider à vous laver les cheveux.

Soins de drain: Avant de quitter l'hôpital, vous apprendrez à vider plusieurs fois par jour les fluides provenant de votre site chirurgical dans le drain..
Nourrir le congélateur: Acceptez les offres de nourrir votre congélateur avec les repas que vous et votre famille pouvez manger pendant votre convalescence.
Accepter / planifier l'aide pour le transport: Jusqu'à ce que votre médecin vous autorise à conduire, vous aurez besoin d'un transport aller-retour pour vos visites médicales. Si vous avez de jeunes enfants, vous devrez organiser leur transport vers et depuis l'école et les activités..

Reprise des activités régulières

Évitez les zones d'achats encombrées, le levage de charges lourdes et le transport d'objets de poids mort.

La marche est la meilleure activité que vous puissiez faire tout de suite.
Pas de travaux ménagers, ou d'autres tâches physiques jusqu'à ce que le médecin enlève vos drains.
La conduite peut être reprise lorsque vos égouts sont sortis et que vous ne prenez plus de médicaments antidouleur narcotiques..

Alors que beaucoup de femmes reprennent le travail entre quatre et six semaines, tout le monde guérit à un rythme différent. Votre médecin vous autorisera à reprendre votre travail quand il ou elle sentira que vous pouvez reprendre en toute sécurité les fonctions de votre poste..
Jean Campbell est une survivante du cancer du sein et une ancienne directrice fondatrice du programme Patient Navigator de la Société américaine du cancer à New York dans 14 hôpitaux publics et privés. Elle est directrice exécutive d'une organisation à but non lucratif qui fournit des informations, de la recherche et des ressources, ainsi qu'un soutien cancer du sein récemment diagnostiqué.