Le chemobrain en tant qu'effet secondaire de la chimiothérapie
On pense que de 15% à 70% des personnes sont significativement affectées par la chimiothérapie après la chimiothérapie, mais nous commençons tout juste à en connaître les causes et ce que vous pouvez faire pour faire face à cette situation ennuyeuse et vous en remettre..
En outre, une étude publiée dans le Journal de l'Institut national du cancer suggère que certains des symptômes que nous avons attribués au chemobrain sont effectivement présents avant l'administration de la chimiothérapie, du moins chez les personnes atteintes du cancer du sein, et qu'ils pourraient plutôt être liés à des symptômes de stress post-traumatique ou à un trouble du cancer du sein.
Symptômes
Certains survivants du cancer ont qualifié les symptômes de «chimio-cerveau» de «brouillard cérébral». Dans son blog sur sa vie avec le cancer, le regretté Leroy Sievers a partagé son expérience avec le chimio-cerveau. Il a décrit ces symptômes comme suit: «C'est un peu le sentiment que vous ressentez lorsque vous avez bu un ou deux verres de trop et que vous ne voulez pas être saoul. Vous allez essayer de vous expliquer, mais cela ne fonctionne pas toujours.”Les symptômes de la chimio-entrain peuvent inclure:- Difficulté à se concentrer et à penser clairement
- Difficulté à exécuter plus d'une tâche à la fois (difficulté à effectuer plusieurs tâches à la fois)
- Diminution de la mémoire - en particulier de la mémoire visuelle et verbale, telle que des problèmes de mémorisation de choses dites dans une conversation, un élément inscrit sur une liste d'épicerie ou le nom d'une personne récemment rencontrée.
- Une durée d'attention raccourcie
- Devenir facilement confus, surtout lors de l'apprentissage de nouvelles informations
- Se sentir désorganisé
Les causes
Les effets secondaires du traitement du cancer, ainsi que le cancer lui-même, peuvent contribuer à bon nombre des symptômes que nous décrivons comme des fibres chimiques. L'anémie, les changements de sommeil, la dépression, la fatigue et l'anxiété à la suite d'un diagnostic de cancer peuvent tous affecter votre concentration. Mais la chimiothérapie peut également jouer un rôle direct dans ces symptômes. Des tests neuropsychologiques ont montré que des changements dans le cerveau se produisaient au cours de la chimiothérapie, et des recherches sont en cours sur les effets de la chimiothérapie sur le cerveau. Des études d'imagerie ont montré qu'au début, les personnes pouvaient avoir une diminution de la matière grise et du volume de la substance blanche dans le cerveau, et que cela persistait à long terme pour un sous-groupe de personnes. Ce que cela signifie est encore incertain. Reste à savoir combien de ces symptômes sont dus aux rigueurs du traitement du cancer et combien sont directement attribuables à la chimiothérapie.Le plus important est que les survivants du cancer obtiennent le soutien dont ils ont besoin pour faire face aux symptômes qu'ils ressentent après la chimiothérapie..
Impact
Chemobrain peut être très frustrant à la fois pour ceux qui vivent avec le cancer et pour leurs proches qui essaient de les soutenir. Se sentir désorganisé peut affecter votre qualité de vie et votre capacité à prendre des décisions. Pour ceux qui travaillent ou vont à l'école, les difficultés de concentration peuvent être un défi en plus de la fatigue que la plupart des gens ressentent déjà après le traitement.Traitements
À l'heure actuelle, aucun programme de traitement spécifique n'a été adopté par les oncologues. Certaines recherches ont suggéré que l'ergothérapie pourrait être utile. Si vous faites face à du stress, à des problèmes relationnels ou à de l’anxiété en plus des symptômes de la chimio-entorse, consulter un psychologue ou un travailleur social peut être utile. Cet article traite des traitements et de la thérapie pour le chemobrain.Faire face
La première étape pour faire face au chemobrain est de comprendre queces symptômes sont réels et ne sont pas "tous dans la tête". Donnez-vous la permission de prendre plus de temps à réfléchir aux problèmes. Pour la plupart des gens, les symptômes de la bactériopathie s’améliorent considérablement avec le temps. Voici quelques conseils qui ont aidé d’autres personnes à s’en sortir:- Gardez un calendrier à portée de la main et notez les dates et rendez-vous importants.
- Dors suffisamment.
- Exercez votre corps et votre esprit. Certaines personnes trouvent que des activités telles que le sudoku ou les mots croisés aident à défier leurs esprits et à organiser leurs pensées. Même de petites quantités d'activité physique peuvent faire une différence significative pour certaines personnes.
- Cherchez des moyens de gérer le stress dans votre vie.
- Éviter ou minimiser les distractions.
- Concentrez-vous sur une seule tâche. N'essayez pas de faire trop de choses à la fois. (Ne vous inquiétez pas avec celui-ci - même pour les personnes sans chemobrain, le multitâche s'est avéré inefficace.)
- Mangez sainement. Une alimentation riche en légumes peut stimuler votre cerveau.
Si vos symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne à la maison, votre oncologue peut vous recommander de voir un ergothérapeute. En vous examinant, le thérapeute peut vous donner des conseils pour faire face à vos symptômes, ainsi que des outils et éventuellement un traitement supplémentaire pour que vous puissiez fonctionner en toute sécurité à la maison..
Compte tenu de certains des symptômes - l'oubli et le manque de concentration -, il va sans dire que vos relations avec vos amis, votre conjoint et vos enfants peuvent en souffrir. Puisqu'on ne parle pas aussi souvent que d'autres effets secondaires de la chimiothérapie - par exemple, des nausées - et que les symptômes peuvent être subtils, vos proches pourraient voir votre brouillard de mémoire ne pas vouloir l'écouter ou ne pas s'en soucier suffisamment pour s'en souvenir. dates importantes, au lieu de symptômes réels liés à votre traitement. Parler ouvertement avec vos proches et les renseigner sur les changements subjectifs et objectifs connus sous le nom de «dysfonctionnement cognitif» peut aider à dissiper les malentendus et à blesser les sentiments - et à votre tour, votre soutien sur toute la ligne..
Problèmes d'emploi
Pour certaines personnes, un dysfonctionnement cognitif peut nuire à la capacité de travailler au travail, ce qui peut être extrêmement stressant lorsque vous pensez à votre carrière, sans parler des conséquences financières si vous êtes incapable de travailler. Si vous constatez que vous ne pouvez pas retourner au travail ou si cela ne fonctionne tout simplement pas à votre retour, il est important de savoir par où commencer et de comprendre vos droits. Cancer and Careers, une organisation à but non lucratif, dispose d'une mine d'informations pour vous aider à faire le tri parmi la multitude de questions que vous vous posez. Ce site contient des informations sur vos droits légaux sur le lieu de travail, quand parler et quandne pasparler de notre condition au travail et d'une peur majeure pour beaucoup de gens dans cette situation; questions d'assurance sur l'emploi.
Quand parler à votre médecin
Si vous présentez des symptômes de chemobrain, parlez-en à votre oncologue. Il est important que, dans un premier temps, elle vous parle et vous examine pour détecter des affections autres que le kératome susceptibles de causer ou de contribuer à vos symptômes. Si vos symptômes perturbent votre vie quotidienne, elle peut vous recommander de consulter un ergothérapeute pour connaître les outils / thérapies dont vous pourriez avoir besoin pour bien fonctionner à la maison. Elle peut également suggérer que vous consultiez un neuropsychologue. Ces psychologues peuvent procéder à une évaluation très approfondie de vos symptômes et vous recommander une rééducation ou une réparation cognitive. L'expression «remédiation cognitive» peut sembler effrayante, mais il s'agit simplement d'une thérapie mise en place pour vous aider à trouver des moyens pratiques de faire face aux zones qui vous tourmentent dans la vie quotidienne jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent avec le temps..
