Mangoustan Bienfaits pour la santé, utilisations et effets secondaires

Le mangoustan est un fruit tropical principalement cultivé dans les climats chauds et humides de l'Asie du Sud-Est tels que la Thaïlande, la Malaisie, Singapour, le Vietnam et l'Indonésie..

Le mangoustan est un fruit violet foncé d'environ 2 à 3 pouces de diamètre, de la taille d'une petite pêche ou d'une petite pomme. Les mangoustans ne sont pas liés aux mangues.

Au lieu de le peler à la manière d'une orange, un mangoustan est généralement ouvert en appuyant fermement ou en tournant l'extérieur jusqu'à ce qu'il se sépare..
La peau dure peut être presque un pouce d'épaisseur. Au centre se trouve le doux fruit blanc opaque, qui ressemble à une tête d'ail mais a un goût légèrement sucré et acidulé.

En Amérique du Nord, on trouve des mangoustans frais au Canada et à Hawaii, mais ils ne peuvent pas être légalement importés dans la partie continentale des États-Unis en raison des craintes qu'ils transportent des insectes dans le pays..

Les autres noms du mangoustan sont Garcinia mangostana L., mangostan, manggis, mangis et mang cut.

Utilisations pour le mangoustan

Les gens mangent du mangoustan comme n'importe quel autre fruit tropical. En Asie du Sud-Est, la peau ou le péricarpe sont utilisés à des fins médicinales depuis des générations. Selon le folklore, la croûte était utilisée pour préparer un thé dans des conditions telles que la diarrhée, les infections de la vessie et la gonorrhée. Un onguent à base de peau a été appliqué sur les éruptions cutanées.

Aujourd'hui, on a découvert que la peau contenait les composés alpha-mangostine, bêta-mangostine, garcinone B et garcinone E, qui sont collectivement appelés xanthones..

Des études de laboratoire suggèrent que les xanthones ont des effets anticancéreux lorsqu'ils sont étudiés dans des éprouvettes. Le mangoustan a également des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antifongiques et antiseptiques dans des études sur des éprouvettes..

Popularité de mangoustan

Le mangoustan était pratiquement inconnu en Amérique du Nord jusqu'à ce qu'une société de marketing de réseau basée dans l'Utah ait introduit un produit à la fin de 2002..

Bien que les propriétés de "superfruits" soient souvent attribuées à la teneur en xanthone, certaines des propriétés médicinales du mangoustan peuvent être attribuées à des composés appelés tanins dans la croûte. Les tanins ont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes et sont utilisés dans des cas tels que la diarrhée, le syndrome du côlon irritable et les affections cutanées..

Les tanins sont omniprésents dans le monde végétal et se retrouvent dans des aliments courants moins coûteux tels que le thé noir, le thé vert et les canneberges..

On sait peu de choses sur les effets secondaires du mangoustan et sur l’interaction des extraits de mangoustan avec certains médicaments. Par exemple, on pense que les xanthones sont l’un des ingrédients actifs du populaire antidépresseur aux herbes St. John's. Il a été démontré que les xanthones inhibent la liaison au récepteur de la sérotonine et inhibent la monoamine oxydase (MAO). Une étude a montré que les xanthones de mangoustan pouvaient également avoir ces effets sur la sérotonine.

Mises en garde

Les recherches indiquent que les xanthones peuvent interférer avec la coagulation sanguine normale. On ignore si les xanthones de mangoustan peuvent interagir avec des anticoagulants tels que la warfarine et éventuellement entraîner des saignements..

Des études suggèrent que des doses plus élevées de xanthones peuvent déprimer le système nerveux central chez les animaux et provoquer une sédation.

Les xanthones peuvent provoquer une sédation excessive lorsqu’ils sont combinés avec d’autres herbes ou médicaments, et ils peuvent être toxiques à des doses plus élevées. Les études humaines n'ont pas été menées.

L'innocuité des suppléments n'a pas été testée et, du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit. N'oubliez pas non plus que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou prenant des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation de suppléments, mais si vous envisagez d'utiliser le mangoustan, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins de santé. L'auto-traitement d'une condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves.