Avantages et effets secondaires du thé d'eucalyptus

Le thé d'eucalyptus est une tisane à base de feuilles d'eucalyptus australien (Eucalyptus Globulus) arbre. Ce thé chaud est couramment utilisé pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe et peut être combiné à d’autres thés comme tonique apaisant. Les avantages du thé d'eucalyptus ont été étudiés par des chercheurs avec des résultats mitigés.

Qu'est-ce que le thé d'eucalyptus?

Il existe différentes variétés d'eucalyptus, mais celle utilisée pour la préparation du thé d'eucalyptus et de l'huile d'eucalyptus est communément appelée le gommier bleu ou l'arbre à fièvre australien. Cet arbre à croissance rapide produit de longues feuilles coriaces gris-verdâtres. Les glandes à feuilles contiennent une huile volatile (également appelée huile essentielle) appelée huile d'eucalyptus..

Le thé d'eucalyptus doit être fabriqué à partir des feuilles broyées de l'arbre, et non à partir de l'huile extraite des feuilles. Donc, la boisson chaude est parfois appelée feuilles d'eucalyptus thé, pour éviter la confusion.

Le thé a une couleur vert pâle et une forte odeur que certains décrivent comme du boisé ou du pin. D'autres décrivent le parfum d'eucalyptus comme propre ou frais. Comme de nombreux baume à lèvres et crèmes pour la peau sont fabriqués à base d'eucalyptus, le parfum est connu de nombreux consommateurs..

Comment faire du thé d'eucalyptus

Vous pouvez acheter des sachets de thé à l'eucalyptus ou du thé en vrac dans de nombreuses épiceries, sur les marchés de la santé et en ligne. Suivez les instructions pour la préparation du thé fournies sur la boîte.

Vous pouvez également préparer du thé à la maison avec des feuilles d'eucalyptus. Il est important que vous prépariez le thé avec des feuilles et pas avec de l'huile d'eucalyptus. L'utilisation de l'huile essentielle (volatile) peut avoir des effets secondaires nocifs.

Comment préparer du thé à la feuille d'eucalyptus à la maison

Utilisez une feuille d’eucalyptus séchée (environ une cuillère à thé) pour préparer votre thé. Ajouter la feuille de thé broyée au fond d'une tasse de thé de huit onces.
Chauffer l'eau à 90-95 Celsius ou 194-205 Fahrenheit. Si vous n'avez pas de théière à température contrôlée, faites bouillir de l'eau puis laissez reposer pendant une minute pour réduire légèrement la température.
Versez six onces d'eau sur les feuilles de thé.
Laissez les feuilles de thé infuser aussi longtemps que vous le souhaitez, jusqu'à 10 minutes
Respirez les vapeurs d'eucalyptus pendant le trempage du thé
Filtrer les feuilles en vrac avant de boire

Ajouter du miel à votre thé d'eucalyptus ajoutera de la douceur. Si vous buvez du thé pour soulager un mal de gorge, le miel peut également aider à soulager les symptômes. Vous pouvez également choisir de mélanger du thé en feuilles d'eucalyptus avec de la menthe poivrée ou de la camomille pour augmenter les propriétés apaisantes du thé..

Le thé d'eucalyptus contient-il de la caféine?

Le thé d'eucalyptus n'est pas un "thé" au sens traditionnel du terme et n'est pas fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, comme le thé noir ou le thé vert. Il est brassé juste des feuilles d'eucalyptus, qui ne contient pas de caféine. Par conséquent, le thé d'eucalyptus ne contient pas de caféine, bien que les vapeurs soient parfois décrites comme étant brillantes et tonifiantes..

Bienfaits pour la santé

La plupart des recherches scientifiques axées sur les bienfaits de l'eucalyptus pour la santé utilisent de l'huile d'eucalyptus plutôt que du thé d'eucalyptus. L'huile étant beaucoup plus concentrée que le thé, vous ne gagnerez probablement pas les mêmes avantages en buvant du thé. Cependant, selon Nouvelles médicales aujourd'hui, les feuilles sont connues pour contenir des flavonoïdes et des tanins qui possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Le thé d'eucalyptus est couramment utilisé en inhalation pour soulager les symptômes du rhume ou de la grippe. Les vapeurs de thé sont souvent décrites comme cicatrisantes, car leur inhalation aide à dégager les voies respiratoires congestionnées..

En plus du traitement du rhume, les personnes utilisent l'eucalyptus pour obtenir divers autres avantages pour la santé, notamment:

traitement de l'asthme
traitement de la bronchite
traitement pour le diabète
réduire la plaque dentaire et la mauvaise haleine
éliminer les poux
éviter les piqûres d'insectes
se débarrasser des maux de tête
traiter les problèmes de foie et de vésicule biliaire

Cependant, selon le Base de données complète sur les médicaments naturels, il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour soutenir ces utilisations.

Le fort parfum d'eucalyptus est également utilisé dans la fabrication de produits pour la maison, tels que des bougies et du pot-pourri, car les gens apprécient ce parfum. Le dentifrice, le rince-bouche, les produits pour le bain et les crèmes pour le corps à base d'eucalyptus se trouvent également couramment dans les magasins d'articles pour la maison.

Effets secondaires

D'après les National Institutes of Health, les feuilles d'eucalyptus sont probablement sans danger lorsqu'elles sont consommées en petites quantités dans les aliments. Cependant, il n'y a pas assez d'informations pour savoir si les suppléments contenant de plus grandes quantités de feuilles d'eucalyptus sont sans danger lorsqu'ils sont pris par la bouche..

L'huile d'eucalyptus peut ne pas être sans danger lorsqu'elle est appliquée sur la peau et est probablement dangereuse si elle est prise par la bouche si elle n'est pas diluée. Selon le Centre de recherche thérapeutique, "Prendre 3,5 mL d'huile non diluée peut être fatal. Les signes d'empoisonnement à l'eucalyptus peuvent inclure des douleurs à l'estomac et des brûlures, des vertiges, une faiblesse musculaire, de petites pupilles oculaires, un sentiment de suffocation et quelques autres. L'huile d'eucalyptus peut également provoquer des nausées, des vomissements et de la diarrhée. "

Il est toujours plus sûr de parler à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ceci ou tout autre traitement à base de plantes..