Utilisez ces idées de lecture pour la santé et la forme du cerveau
La lecture est un passe-temps idéal pour les personnes de tout âge, pour garder son esprit jeune et son cerveau en bonne santé. Bien qu’un mode de vie actif soit l’un des éléments clés de la longévité, le repos et la détente en sont une partie importante. Mais au lieu de regarder quelques heures de télévision à la fin de la journée, essayez de prendre un livre. Votre cerveau vous remerciera du défi d'apprendre quelque chose de nouveau.
En apprenant de nouveaux concepts et des idées tirés de la lecture, votre cerveau commencera à établir des liens et à voir ces concepts dans la vie quotidienne. Par exemple, lisez un livre sur l’architecture et vous verrez les bâtiments différemment. Que vous soyez un lecteur assidu qui est coincé dans une ornière ou que vous essayez de prendre l'habitude de lire, voici quelques bonnes idées pour du matériel de lecture de qualité pour garder votre cerveau actif.
la biographie
Daly et Newton / Images OJO / Images Getty Les biographies peuvent vous donner une toute nouvelle perspective non seulement sur les événements qui englobent la vie du sujet, mais également sur la façon dont les gens pensent et réagissent aux événements qui les entourent. Trop souvent, nous entendons parler de personnages célèbres dans les médias ou de personnages historiques dans des manuels scolaires..
Il peut être facile d'oublier que derrière tout le glamour et la politique, il y a de vraies personnes qui ont des peurs, des ambitions, des espoirs et des rêves. Choisis quelqu'un qui t'intéresse et lis sa biographie - tu ne penseras probablement plus jamais de la même façon.
L'histoire
Images de héros / Getty Images L'histoire peut être tout à fait fascinante. Choisissez une époque qui vous plait et plongez dedans. Votre cerveau aura une séance d'entraînement en se souvenant d'événements, de personnes et de moments. Vous allez commencer à voir des liens.
Certains des livres d'histoire les plus intéressants décrivent une idée, un produit ou une tendance unique. Apprenez comment le sel a façonné les nations, comment la maladie a mis fin aux empires et comment les cultures interagissent.
Auteurs étrangers
Caiaimage / Getty Images La lecture des œuvres d’auteurs étrangers peut donner un aperçu remarquable d’autres cultures et lieux. Des détails comme les différentes coutumes quotidiennes aux différences plus importantes comme la vision de la vie ou de la religion, lorsque des livres sont écrits pour d'autres personnes et dans d'autres langues, vous pouvez en apprendre encore plus si vous êtes prêt à ouvrir votre esprit..
Poésie
Images de héros / Getty Images La poésie est l’un des types de lecture les plus sous-estimés. Les poèmes défient réellement le cerveau en s’engageant dans le symbolisme, l’allégorie et le sens obscur. Procurez-vous une anthologie de poèmes et choisissez-en un par jour. Passez un peu de temps sur le poème, lisez-le à voix haute et laissez votre cerveau s'envelopper des mots, des significations et des intentions du poète. Ou tout simplement profiter.
Littérature classique
Prenez un média Pix / Blend Images / Getty Images Les classiques sont des classiques pour une raison. Ce que nous considérons comme littérature classique contient certaines des meilleures écritures du monde. Ramassez Dickens et obtenez un double traitement: aperçu de l'Angleterre historique et de la profondeur de caractère.
Les classiques peuvent sembler denses au début, mais après les premières pages, vous vous adapterez à l'écriture et serez entraîné dans un temps et une manière de parler différents. Entraînez votre cerveau en lisant un langage ancien et des phrases plus longues.
Science
Frank P Wartenberg / Presse / Getty Images
Les livres de sciences sont fantastiques. De nombreux journalistes scientifiques publient des livres qui expliquent bien les concepts et les idées. La science est vraiment une histoire sur un phénomène. Choisissez un sujet - astronomie, physique, chimie - et trouvez un livre qui a fière allure. Vous serez bientôt un expert, ou du moins plus instruit.
Mode d'emploi
Daniel Ingold / Cultura / Getty Images Apprenez à construire un bateau, même si vous n’avez pas l’intention de le faire. Découvrez comment cuisiner des repas que vous ne préparerez peut-être jamais. Obtenez le scoop sur la façon de survivre dans la nature, même si vous êtes plutôt un casanier. Il existe des centaines de livres "comment" amusants à lire et intéressants. Choisissez-en un et apprenez tout ce que vous pouvez. Votre cerveau sera mis au défi en visualisant le projet, en imaginant comment vous le feriez et toutes les étapes nécessaires à sa planification. Des points bonus si vous apprenez réellement la technique et la mettez à profit!
Art, mode et design
Caiaimage / Getty Images Ces livres sont souvent les plus chers, mais votre bibliothèque locale a probablement de beaux livres d'art de différentes époques que vous pouvez consulter gratuitement. Parcourez les merveilleuses images de ces livres. Entraînez votre cerveau à comprendre différents thèmes, images et tendances en architecture ou en mode (par exemple). Bientôt, vous verrez les influences dans les bâtiments autour de vous ou sur les vêtements que les gens portent. Enseignez à votre cerveau une nouvelle façon de voir les choses.
Voyage
Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images Les livres de voyage sont souvent drôles, instructifs et détaillés. Découvrez quelques sites qui vous intéressent et lisez-les. Planifiez un voyage que vous pourriez ne jamais prendre. Planifiez tous les détails: hôtels, restaurants, sites. Faites des itinéraires détaillés et des budgets. Votre horaire sera mis au défi par la planification, les prix et les détails de la culture et de l'histoire. Ou tout simplement profiter des histoires des aventures (et mésaventures) d'une autre personne.
Religion et culture
Fondation Compassionate Eye / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images Nous entendons parler de religions et de lieux qui font l'actualité et en avons des opinions, mais en réalité nous en savons peu. Procurez-vous un livre sur l'islam et développez votre compréhension de l'une des plus grandes religions du monde. Ou essayez le bouddhisme, le judaïsme ou le catholicisme. En savoir plus sur les cultures d'Amérique centrale, d'Afrique de l'Est ou d'Asie du Sud-Est. Plus vous lisez, plus vous apprendrez et peut-être mieux apprécierez-vous vos semblables.
