8 façons d'exercer votre cerveau avec des jeux

Du Sudoku aux jeux portables, les jeunes et les moins jeunes cherchent des moyens d’améliorer leur fonctionnement mental et de prévenir le vieillissement du cerveau. Pendant que vous jouez à ces jeux, vous améliorez réellement votre fonction cognitive.

Cette formation peut vous aider à améliorer votre mémoire, votre temps de réponse et vos compétences logiques, tout en vous permettant de faire de l'exercice. Explorons les meilleurs sites Web et jeux qui peuvent vous garder au courant et améliorer votre forme mentale..

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Sudoku

grinvalds / Getty Images

Sudoku est un jeu de placement de nombres très addictif qui repose sur la mémoire. Pour compléter un puzzle de Sudoku, vous devez regarder devant vous et suivre des traces de conséquences. Si vous mettez un 6 dans cette case, il faut que ce soit un 8 et celui-ci un 4, etc. Cette "planification" aide à améliorer la mémoire à court terme et concentration.

Comme les mots croisés, le Sudoku est un jeu de réflexion populaire que vous pouvez jouer en ligne ou sur papier. Des livres sont disponibles dans de nombreux magasins et de nombreux sites Web proposent des jeux de Sudoku gratuits. Vous pouvez même trouver des applications pour votre téléphone ou votre tablette..

De même que les mots croisés, le Sudoku est disponible à différents degrés de difficulté. Lorsque vous débutez, jouez aux jeux faciles jusqu'à ce que vous appreniez les règles. Et si vous jouez sur du papier, utilisez un crayon. Vous ferez probablement beaucoup d'effacement.

Des moyens éprouvés pour améliorer votre mémoire 2

Lumosité

Lumosity est l’un des sites Web les plus développés en matière d’entraînement cérébral et de santé mentale. Vous pouvez vous inscrire pour un compte gratuit-offre trois jeux par jour-ou choisir le service d'abonnement. De toute façon, vous pouvez suivre vos résultats et vos améliorations..

Avec Lumosity, vous vous retrouverez à contester votre cerveau et à améliorer vos scores en cours de route. Plus important encore, il s’agit d’entraînements cérébraux amusants et de jeux, tests et activités axés sur la santé mentale.

Non seulement vous pouvez utiliser le site Web, mais des applications sont également disponibles pour iOS et Android, vous permettant ainsi de vous entraîner en déplacement..

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Heureux Neuron

Happy Neuron est un site Web avec des jeux et des activités répartis en cinq zones critiques du cerveau: mémoire, attention, langage, fonctions exécutives et visuel / spatial. Comme Lumosity, il personnalise la formation à votre convenance, suit vos progrès et les jeux sont basés sur des recherches scientifiques..

L'utilisation du site Web est assortie d'un abonnement mensuel. Cependant, Happy Neuron propose également une offre d'essai gratuite pour que vous puissiez voir si vous aimez l'approche..

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Mon entraîneur de cerveau

Mon entraîneur cérébral prétend être un «centre d'entraînement cérébral» en ligne. Son format est similaire à celui de Lumosity et de Happy Neuron, bien qu'un abonnement de trois mois coûte le même prix qu'un mois pour les autres services. L'abonnement annuel est encore mieux. Cela vaut vraiment la peine de vérifier si votre budget est serré. Vous pouvez aussi tenter un défi gratuitement.

Ce site Web regorge de jeux, de puzzles et d'autres défis conçus pour améliorer votre forme physique. Le site Web recommande 10 minutes d’entraînement cérébral deux fois par jour pour obtenir les meilleurs effets. Il a également un programme d'entraînement de base qui prétend améliorer votre vitesse mentale.

Comment renforcer votre cerveau avec des exercices 5

Mots croisés

Les mots croisés sont un formateur de cerveau classique, accédant non seulement au langage verbal, mais aussi à votre mémoire à partir de nombreuses dimensions de la connaissance. Mieux encore, il existe de nombreuses façons de créer des mots croisés, en ligne et hors ligne..

Un moyen classique de faire des mots croisés consiste à prendre un journal ou à acheter un livre de mots croisés. Les livres sont sympas parce qu’ils sont toujours avec vous et que vous pouvez en acheter un qui convient spécifiquement à votre niveau de compétence et à vos intérêts. Rappelez-vous, cependant, les mots croisés peuvent être difficiles

Vous trouverez également une liste interminable de mots croisés gratuits en ligne. De nombreux sites Web de journaux les proposent et les mots croisés sont populaires sur de nombreux sites de jeux gratuits. Le site Web de l'AARP propose également des mots croisés quotidiens gratuits et vous n'avez pas besoin d'être membre, mais n'oubliez pas de visiter le site une fois par jour pour un bénéfice maximal..

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Braingle

Affirmant disposer de la plus grande collection de casse-tête au monde, ce site Web gratuit propose plus de 10 000 puzzles, jeux et autres casse-tête, ainsi qu'une communauté en ligne de passionnés. Vous pouvez même créer vos propres puzzles pour donner à votre cerveau un super entraînement.

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Queendom

Queendom est un site Web totalement addictif et gratuit qui propose des milliers de tests de personnalité et d'enquêtes. Queendom possède également une vaste collection "d'outils cérébraux", y compris des exercices d'étirement de l'esprit, des quiz tests et des tests d'aptitude, pour vous permettre de faire de l'exercice et de tester votre cerveau..

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Brain Age 2 pour Nintendo DS

Brain Age 2 est un système d'entraînement cérébral et d'aptitude mentale conçu pour la console Nintendo DS. Il propose un grand nombre de jeux pour améliorer votre concentration, votre mémoire, vos calculs et vos autres compétences cérébrales. Utilisez Brain Age 2 pour garder votre cerveau en alerte chaque jour et suivre vos progrès. C'est amusant, portable et stimulant.

Si vous possédez une console Nintendo 3DS, l’entraînement cérébral: Concentration Training est disponible.

Pouvons-nous vraiment former nos cerveaux à être plus intelligents?