Qu'est-ce qu'un mal de tête au pic de glace?

Si une douleur lancinante est le symptôme central de votre mal de tête, vous pouvez avoir ce que l'on appelle communément un "mal de tête au pic de glace", et elle peut être aussi choquante que le nom étrangement descriptif le suggère.

Symptômes de pics de glace

Si vous avez eu mal à la tête lors du pic de glace, vous avez peut-être ressenti une sensation de picotement intense, souvent autour des yeux ou de la tempe. Les coups de couteau ou les jabs n'apparaissent pas dans un motif, mais arrivent plutôt de manière erratique, une à plusieurs fois par jour. La douleur dure très peu de temps, généralement 3 secondes ou moins.
Chez environ 30% des personnes, la douleur survient à un endroit déterminé, tandis que chez les autres, elle se déplace. Lorsque les coups de maux de tête sont fixés sur un point, un spécialiste des maux de tête doit tout d'abord exclure un problème de nerf crânien ou un problème de structure cérébrale (par exemple, une tumeur) au moyen de tests d'imagerie. Une fois qu'un problème nerveux ou cérébral est exclu, ces maux de tête de piolet sont appelés maux de tête primaires.

Céphalées dues à la migraine et aux grappes de grappes

Il est intéressant de noter que certaines personnes souffrant de maux de tête au pic de glace déclarent que leurs maux de tête commencent ou s'aggravent par l'exposition à la lumière vive, le stress ou les mouvements lors d'une migraine. Cela signifie que vous pouvez éprouver à la fois une migraine et un mal de tête au pic de glace (un double coup dur, pour ainsi dire)..
De plus, si vous avez des antécédents de migraines, vous aurez plus de risques de souffrir de maux de tête au pic de glace. Quand ils se produisent simultanément, la plupart des gens ressentent la douleur lancinante du même côté de la tête que la migraine..
Les céphalées dues au pic de glace sont également liées aux céphalées en grappes - un type de mal de tête principal qui provoque une douleur aiguë, perçant ou brûlante, autour de l'œil d'une personne ou près de la tempe.
Mis à part l'association avec les migraines et les céphalées en grappe, on en sait peu sur la cause des céphalées dues au pic de glace. Certaines recherches suggèrent une relation avec un traumatisme crânien, des lésions crâniennes bénignes, le virus de l'herpès, une maladie des vaisseaux sanguins dans le cerveau ou une sensibilisation nerveuse. À l'heure actuelle, cependant, il n'y a pas de données scientifiques concluantes à l'appui d'un lien particulier.

Traitement des maux de tête avec pioche de glace

En raison de la nature éphémère de ces maux de tête, un traitement peut ne pas être nécessaire, à moins qu’il ne soit grave. Dans ce cas, un traitement préventif est recommandé.
Pour prévenir les maux de tête dus aux piqûres de glace, les médecins prescrivent traditionnellement Indocin (indométacine), un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), similaire à l'ibuprofène. Cependant, Indocin est lié à certains effets indésirables tels que des saignements de l’estomac et de l’intestin et des problèmes rénaux. C'est pourquoi (comme pour tout médicament), il est essentiel de parler à votre médecin avant de prendre un AINS - de cette façon, vous pouvez vous assurer que le médicament est sûr et adapté à votre situation..
Outre Indocin, les chercheurs ont étudié des médicaments alternatifs sans grand succès. Les inhibiteurs de la COX-2 (comme Celebrex) peuvent être bénéfiques, mais ils entraînent également des effets indésirables comme Indocin, bien que l'on pense qu'ils sont plus doux et plus sûrs pour l'estomac..
La mélatonine, la même neurohormone utilisée pour soulager l'insomnie des terrains à réaction, a également été utilisée pour prévenir les céphalées causées par les piqûres de glace. Disponible sans ordonnance, la mélatonine peut toujours provoquer des effets indésirables, tels que fatigue, vertiges et changements d'humeur. Vous devez donc consulter un médecin avant de commencer un traitement à la mélatonine. En outre, même si elle est considérée comme "naturelle", les effets à long terme de la mélatonine sont inconnus. De plus, la mélatonine n'est pas un supplément réglementé et n'est pas recommandée aux femmes enceintes ou allaitantes..

Stratégies de soins personnels pour traiter les céphalées dues au pic de glace

Étant donné que les céphalées dues au pic de glace coïncident souvent avec d'autres types de maux de tête, les stratégies de soins personnels peuvent aider à soulager votre douleur..
Certaines stratégies simples à domicile comprennent:

Réduire votre niveau de stress
Obtenir un sommeil suffisant et maintenir un rythme de sommeil régulier (par exemple, aller au lit à la même heure chaque nuit)
Faire de l'exercice régulièrement
Prendre le temps chaque jour de se livrer à une activité agréable et relaxante

Une autre considération est de garder un journal descriptif des maux de tête, qui peut fournir à votre médecin un compte-rendu précis de votre douleur à la tête. Le journal peut également aider les personnes souffrant de maux de tête lancinants à remarquer quelles activités peuvent contribuer à leurs maux de tête et quels médicaments semblent les apaiser..
Un mot de Verywell
Les maux de tête dus au pic de glace ne sont pas courants, mais s'ils vous affligent, ils sont douloureux et peuvent être onéreux. La bonne nouvelle est qu'il existe des traitements disponibles. En outre, pour de nombreuses personnes, les maux de tête de leur piolet sont si brefs et persistants qu’un traitement peut même ne pas être nécessaire.
Peu importe, assurez-vous de consulter un spécialiste des maux de tête pour un diagnostic correct de vos maux de tête. Il existe d'autres problèmes de santé très graves qui peuvent imiter vos maux de tête au pic de glace, et ceux-ci doivent être exclus en premier.