Quels sont les meilleurs sports pour les enfants autistes?
Les sports d'équipe qui peuvent être un mauvais match pour votre enfant
Bien qu'il y ait toujours des exceptions à la règle, les sports d'équipe coopératifs tels que le soccer, le basketball, la crosse et le hockey peuvent être particulièrement difficiles pour votre enfant autiste. C'est parce que:- Les équipes sont toutes axées sur la communication sociale et la pratique de sports d'équipe requiert des compétences de communication sociale avancées. L'autisme est un trouble dans lequel ces compétences sont compromises. Il peut donc être difficile pour les enfants autistes de s’intégrer dans une équipe, de bien communiquer avec les membres de l’équipe ou de prédire ce qu’un autre membre de l’équipe est susceptible de faire..
- Les sports d'équipe qui nécessitent une manipulation de la balle ou de la rondelle nécessitent également un haut niveau de force et de coordination. L'autisme va souvent de pair avec un tonus musculaire réduit et des problèmes de coordination. En conséquence, les enfants autistes peuvent avoir des difficultés à bien jouer.
- Les sports d'équipe sont souvent pratiqués dans des environnements très chauds, froids, bruyants ou brillants. La plupart des enfants autistes ont des problèmes sensoriels qui rendent le bruit intense, les lumières vives et les températures extrêmes difficiles à gérer. Le résultat peut être un enfant très malheureux ou même peu coopératif.
Sachez que les sports aux besoins spéciaux ne constituent pas toujours une bonne introduction aux sports classiques, car ils sont davantage axés sur l'engagement social et l'exercice physique que sur la construction d'habiletés sportives..
Sports d'équipe qui pourraient être un grand match pour votre enfant
Tous les sports d’équipe n’exigent pas une communication et une coopération de haut niveau - et beaucoup peuvent inclure un athlète individuel en tant que membre d’équipe précieux. Voici quelques-uns des meilleurs sports d'équipe qui pourraient être un bon match pour votre enfant.- Nager. La natation est un sport merveilleux pour la plupart des gens, y compris les enfants autistes. Les enfants qui ont du mal à manier le ballon peuvent s'en tirer avec des coups basiques et des jeux aquatiques typiques. De plus, les nageurs avec autisme forts peuvent réussir dans les équipes de natation parce que le sport permet une compétition individuelle.
- Athlétisme. Étrangement, les Américains enseignent à leurs plus jeunes enfants la pratique de sports d’équipe complexes comme le football, tandis que seuls les lycéens semblent concourir dans la course et le saut! Pour les enfants autistes, l’athlétisme peut constituer un formidable débouché. Les épreuves de piste nécessitent moins de compétences en communication que la plupart des sports d'équipe, mais les enfants qui excellent sur la piste sont des membres précieux de l'équipe.
- Bowling. Même s'il est bruyant, le bowling semble être un sport naturel pour de nombreux enfants autistes. Peut-être que c'est la répétition - bol deux fois, asseyez-vous. Ou peut-être que c'est la satisfaction de voir les épingles s'écraser. Quelles que soient les raisons, le bowling est un sport idéal pour les événements sociaux impliquant des enfants autistes. Les ligues de bowling sont souvent accueillantes et peuvent être une bonne occasion de faire partie d'une organisation sportive.
Sports scolaires et récréatifs
Les jeunes enfants de tous niveaux sont généralement inclus dans les sports scolaires et récréatifs s’ils sont capables de suivre les instructions et d’interagir de manière appropriée avec les membres de l’équipe. Si cela décrit votre enfant, il peut être inclus avec peu ou pas de problème, du moins jusqu'à l'âge où le sport devient compétitif. Si votre enfant a de la difficulté à suivre les instructions ou à interagir de manière appropriée, vous devrez peut-être fournir une assistance 1: 1..Une fois que les essais font partie du mélange dans les sports scolaires, même les jeunes autistes très performants peuvent avoir du mal à faire la coupe..
Certaines équipes scolaires offrent aux enfants ayant des besoins spéciaux la possibilité de participer en aidant à gérer l’équipe ou en prenant part au jeu lorsque leur participation n’a pas d’impact sur le résultat du match. C'est à vous et à votre enfant de décider si ce type de participation est un avantage ou un inconvénient; certains jeunes l'adorent, alors que d'autres se sentent mal à l'aise d'être l'équipe "mascotte".
Les sports hors équipe qui sont parfaits pour les enfants autistes
Il existe tout un monde de sports non-collectifs et les enfants autistes peuvent participer et participent effectivement à bon nombre d'entre eux. Le ski, le surf, la voile et bien d’autres encore peuvent être un bon match pour votre enfant, surtout si votre famille les aime. Bien que vous puissiez choisir n’importe quel sport, le sport le plus populaire parmi ceux du monde.- Monter à cheval. L'équitation est chère. Cela dit, c'est un sport formidable pour les enfants autistes. En fait, de nombreux enfants autistes montent à cheval en tant qu'activité thérapeutique (en tant que telle, on l'appelle "hippothérapie"). Il n’est pas rare que les enfants autistes trouvent plus facile de communiquer avec les animaux que les gens - et beaucoup d’entre eux excellent à l’équitation.
- Randonnée (et pêche). Pour beaucoup de personnes atteintes d'autisme, la paix et la tranquillité du monde naturel sont un excellent moyen de réduire le stress. La randonnée, qui peut être une activité individuelle ou en groupe, est un moyen facile de faire de l'exercice et de profiter de la nature sans la pression d'une communication sociale intense. La pêche est un autre sport qui peut intéresser un autiste qui aime la nature..
- Cyclisme. La bicyclette peut être difficile pour les enfants autistes, car l'équilibre peut ne pas être naturel. Une fois que les compétences de base sont maîtrisées, le cyclisme peut être un excellent moyen de profiter du plein air. Comme la plupart des sports décrits ci-dessus, le cyclisme peut être pratiqué seul ou en groupe, que ce soit pour le plaisir ou en compétition. Si votre enfant aime l'idée de faire du vélo et qu'il a du succès avec les roues d'entraînement, mais qu'il trouve un problème difficile pour les deux-roues, vous pouvez envisager un tricycle adulte, un tandem ou simplement coller avec les roues d'entraînement..
- Arts martiaux. Les arts martiaux - karaté, judo, taekwondo, aïkido, etc. - associent les éléments de prévisibilité et de structure aux défis de l’interaction physique avec d’autres personnes. Pour de nombreux enfants autistes, les arts martiaux sont un excellent moyen de développer leurs aptitudes physiques ainsi que leur estime de soi..
Autisme et sports juste pour le plaisir et l'exercice
Si vous souhaitez que votre enfant autiste soit impliqué dans des sports d'équipe, vous pouvez commencer par jouer ensemble, rien que pour vous amuser. Que vous tiriez des paniers, que vous balançiez la balle ou que vous appreniez à patiner, vous développerez des compétences physiques et sociales si vous le faites ensemble. À long terme, ce sont des expériences comme tirer avec un père (même lorsque le cerceau est abaissé) qui aident à établir des liens parent-enfant..Si vous souhaitez simplement que votre enfant fasse de l'exercice, voici quelques options à considérer:
- Entraînez-vous avec des systèmes vidéo tels que Wii et Kinect, qui encouragent les joueurs à bouger leur corps et à acquérir de nouvelles compétences à la maison, sans avoir à subir de pression ni à être encouragés à se joindre à la communauté.
- Envisagez des cours (de nature générale ou spécifiques à l’autisme) en yoga, en danse ou dans d’autres types de mouvement..
- Créez des activités, telles que des parcours d'obstacles ou des «courses amusantes» locales que vous et votre enfant pouvez faire ensemble.
