Le rôle de la colère dans la sclérose en plaques
En comprenant mieux le rôle de la colère dans la SP et sa gestion, vous faites déjà le premier pas pour mieux contrôler votre santé physique et mentale..
Colère et MS
Dans l'étude, la colère a été évaluée chez 157 participants atteints de sclérose en plaques. Les participants atteints de SEP récurrente-rémittente, progressive primaire ou progressive progressive ont tous été inclus..La colère de ces participants a été mesurée à l’aide de l’Inventaire-2 d’expression de la colère caractéristique de l’état (STAXI-2), qui correspond à une échelle de quatre points avec des scores plus élevés indiquant une plus grande colère. Dans ce test, 196 éléments sont décomposés en six échelles. Quatre de ces échelles sont:
- Traiter la colère: Détermine si une personne a une personnalité en colère et si une personne a tendance à réagir avec colère lorsqu'elle est critiquée
- Colère de l'État: Mesure si une personne ressent actuellement de la colère et si elle a envie d'exprimer sa colère verbalement ou physiquement
- Colère expression-out: Détermine si une personne exprime sa colère envers autrui, par exemple en criant contre un partenaire ou en frappant un mur.
- Expression de la colère dans: Mesure si une personne réprime ses sentiments de colère.
En d'autres termes, cette étude suggère que les personnes atteintes de SEP ont tendance à ressentir de la colère plus souvent que celles qui ne sont pas atteintes de SEP. Pour vérifier si ce niveau de colère plus élevé dans le groupe SEP était attribué à la dépression et à l'anxiété sous-jacentes, les chercheurs ont mis en corrélation les scores de colère avec les symptômes de dépression et d'anxiété. Les chercheurs n'ont trouvé aucun lien suggérant que la colère existait seule et n'était pas un marqueur d'un problème de santé mentale sous-jacent.
Colère et qualité de vie dans la SP
Les participants à cette étude ont également subi une évaluation de la qualité de vie liée à la santé à l'aide de l'instrument d'évaluation fonctionnelle de la QVLS pour la sclérose en plaques..La personne qui passe ce test doit choisir l'un des cinq scores pour déterminer sa satisfaction, allant de "0" qui signifie "pas du tout" à "4" qui signifie "beaucoup". Un score élevé indique une meilleure qualité de vie et un score inférieur indique une qualité de vie inférieure.
Après une analyse statistique complexe, l’étude a révélé que les personnes qui intériorisaient ou réprimaient leur colère avaient une moins bonne qualité de vie liée à la santé (ceci était particulièrement vrai pour les femmes). En revanche, le trait de colère ne prédisait pas une dégradation de la qualité de vie liée à la santé. Cela suggère que ce n'est pas la colère elle-même qui affecte la satisfaction d'une personne dans la vie, mais si elle garde ces sentiments de colère pour elle seule.
Causes de la colère dans la SP
Les résultats de l'étude ci-dessus suggèrent qu'une personne atteinte de SEP est plus susceptible de ressentir de la colère qu'une personne non atteinte de SEP. Alors, pourquoi est-ce le cas?Malgré les preuves scientifiques limitées, les experts soupçonnent la colère des personnes atteintes de sclérose en plaques d’être le résultat de lésions cérébrales, tout comme une vision floue ou une perte de coordination des lésions cérébrales causées par la SEP. En d'autres termes, le système immunitaire d'une personne attaque le revêtement graisseux des fibres nerveuses (appelé gaine de myéline) dans les zones du cerveau qui contrôlent les émotions, le comportement et la personnalité, comme:
- Amygdale
- Ganglions de la base
- Lobe frontal
Bien entendu, un nouveau diagnostic de SEP ou d'autres formes de nouvelles stressantes, telles que l'évolution de votre maladie ou le coût élevé de vos médicaments, peuvent provoquer des sentiments de colère. Mais encore une fois, le trouble de la colère ressenti par une personne atteinte de SP peut être davantage fonction de sa maladie que de la situation..
Enfin, même si l'étude ci-dessus a testé la dépression comme source de colère et n'a trouvé aucun lien, la colère peut remplacer l'émotion de la tristesse ou de l'anxiété..
Tout cela étant dit, il peut être délicat de taquiner la cause de votre colère, et même si vous pensez connaître le coupable, il est préférable d'obtenir l'avis objectif d'un professionnel de la santé..
Traiter la colère dans la SP
Lors de la gestion de votre colère dans le traitement de la sclérose en plaques, il est important que votre médecin procède à une évaluation en bonne et due forme, car cela affectera votre plan de traitement. Si votre médecin vous diagnostique une dépression ou de l'anxiété, une combinaison de médicaments et de traitements peut être extrêmement utile..Si votre colère découle d'un diagnostic récent ou antérieur de la sclérose en plaques, des interventions telles qu'un groupe de soutien de la sclérose en plaques, des cours de gestion de la colère, des séances de relaxation ou de thérapie par la conversation et des consultations familiales peuvent être utiles.
En plus des séances de thérapie, un médicament appelé stabilisateur de l'humeur est parfois prescrit pour aider à gérer les sautes d'humeur imprévisibles ou les accès de colère..
Bien qu’une intervention basée sur la pleine conscience n’ait pas été étudiée comme moyen de traiter la colère liée à la sclérose en plaques, il a été démontré qu’elle améliorait la qualité de vie, l’anxiété, la dépression, la fatigue et la douleur chez les personnes atteintes de SEP. On a également constaté que ce médicament améliorait la colère des personnes atteintes de fibromyalgie, une affection médicale chronique totalement différente de la sclérose en plaques, mais qui présente des symptômes similaires, comme la fatigue et la douleur..
Avec cela, la pleine conscience (où une personne apprend à apprécier et à vivre dans le moment présent) peut être une stratégie utile pour faire face à une colère profondément enracinée..
