Symptômes et traitement des céphalées de tension chez les enfants

Les céphalées de type tension, qui sont comme une cicatrice serrée autour de la tête, constituent le type de céphalée le plus courant chez les enfants..
Fait intéressant, alors que les scientifiques pensaient que les céphalées de tension n'étaient pas héritées, les recherches suggèrent maintenant que certaines personnes, en particulier celles qui souffrent de maux de tête plus fréquents, peuvent posséder des gènes spécifiques qui influencent leurs maux de tête..
Intéressons-nous davantage à la compréhension des maux de tête de type tension chez les enfants, notamment en ce qui concerne leurs différences avec la migraine et comment vous pouvez aider votre enfant à en traiter un (sous la supervision de son médecin).

Symptômes d'un mal de tête de type tension chez les enfants

Il peut être difficile de faire la différence entre un mal de tête de type tension et une migraine chez l'enfant. En cas de céphalée de tension, votre enfant pourrait avoir:

• Douleur des deux côtés de la tête, n'importe où sur la tête (bien que certains enfants souffrent de maux de tête de type tension d'un côté de la tête)
• Douleur qui est souvent décrite comme une bande, sourde, pressante ou douloureuse
• Douleur légère à modérée, plus tendresse de la tête
• Muscles tendus dans le cou et les épaules
• Difficulté à se concentrer
• Sensibilité accrue à la lumière ou au bruit, mais pas aux deux en même temps
• Difficulté à dormir ou à se réveiller plus tôt que d'habitude

Enfin, la douleur d'un mal de tête de type tension peut durer de 30 minutes à sept jours complets (une variabilité énorme). Les migraines chez les enfants, en revanche, ne durent que 72 heures. La douleur causée par la migraine est généralement lancinante, plus sévère que celle causée par la céphalée de tension, et est aggravée par l'activité physique..

Ces facteurs peuvent déclencher des maux de tête chez les enfants

Lorsqu'un enfant souffre de maux de tête de type tension, les épisodes de maux de tête individuels peuvent être déclenchés par différentes choses dans la vie de l'enfant. Les déclencheurs varient d’un enfant à l’autre et peuvent inclure:

• Un horaire de sommeil irrégulier ou pas assez de sommeil
• Stress / tension à la maison ou à l'école
• Problèmes d'image de soi
• Repas manqués
• Lumière étincelantes
• Fumée de cigarette, y compris fumée secondaire
• Décès ou séparation d'un être cher

Une étude a indiqué que les maux de tête de type tension chez les enfants étaient associés à des niveaux de graisse corporelle plus élevés et à des brimades. Dans cette même étude, les maux de tête étaient également associés à des scores plus élevés à un test de dépistage qui mesure les difficultés globales dans les domaines de l'hyperactivité, de l'émotion, de la conduite et des relations avec d'autres enfants.

Traiter votre enfant's Maux de tête de type tension

Si un mal de tête de type tension peut être soulagé en relaxant, en prenant un bain chaud, en utilisant un sac de glace ou en faisant une sieste, c'est le meilleur plan d'action. Cela fonctionne dans certains cas.
Si ces stratégies simples ne sont pas efficaces, le médecin de votre enfant vous conseillera probablement d'utiliser des médicaments, en commençant par les plus simples des analgésiques en vente libre tels que Tylenol (acétaminophène), puis en passant aux médicaments sur ordonnance. Cela dit, évitez les médicaments contenant de l'aspirine en raison de la possibilité d'une complication appelée syndrome de Reyes..
Si votre enfant commence à avoir des maux de tête de type tension trop fréquemment, votre pédiatre peut vous prescrire des médicaments destinés à prévenir les maux de tête..
Il convient de noter que la recherche d’un traitement préventif efficace ne se fait pas du jour au lendemain. Un procès équitable peut nécessiter jusqu'à six mois de supervision par un médecin. Un journal des maux de tête doit être tenu fidèlement pendant cette période. Abandonner après une courte période prive le patient des avantages potentiels des médicaments préventifs.
Outre les médicaments, l'éducation et le conseil en matière de gestion du stress sont souvent utiles pour les enfants, en particulier les adolescents, qui souffrent de céphalées de type tension. Les adultes oublient parfois à quel point ces années d'attentes élevées et de pression des pairs peuvent être stressantes..
Des méthodes de traitement supplémentaires qui se sont avérées utiles sont les techniques de biofeedback et de relaxation. Pour de nombreux enfants, la méthode de gestion la plus efficace est une combinaison de médicaments et d'autres méthodes..

Un mot de Verywell

La bonne nouvelle à propos des maux de tête de type tension chez votre enfant est qu'il peut souvent être soulagé facilement et éventuellement évité en dormant suffisamment, en prenant des repas réguliers et équilibrés, en minimisant le stress et en buvant beaucoup (4 à 8 verres d'eau par jour).
Cela dit, assurez-vous de contacter votre médecin pour savoir comment gérer les maux de tête de votre enfant. En outre, contactez votre médecin si les maux de tête de votre enfant sont fréquents, graves, si vous vous sentez différent des maux de tête précédents, si votre enfant est réveillé du sommeil, s'ils sont liés à une blessure ou s'ils sont associés à des symptômes inquiétants comme une fièvre ou une raideur de la nuque..