Troubles du sommeil et du sommeil

Personne ne veut avoir mal à la tête après un sommeil paisible. Malheureusement, un certain nombre de maux de tête se produisent pendant ou juste après le sommeil.
En fait, cela ressemble un peu au dilemme de la poule contre l'œuf, qui vient en premier, le mal de tête ou le problème de sommeil? Cela peut être difficile à distinguer. D'une part, diverses perturbations du sommeil telles que la perte de sommeil, une trop grande sommeil ou une modification de votre horaire de sommeil sont des déclencheurs de migraines aiguës et de céphalées de type tension. D'un autre côté, les maux de tête qui se produisent la nuit, comme les maux de tête en grappe, peuvent nuire au sommeil. Enfin, le ronflement et les troubles du sommeil sous-jacents peuvent contribuer à la transformation de maux de tête épisodiques en maux de tête chroniques..
Voici quelques maux de tête qui affectent spécifiquement ou qui sont liés au sommeil:

Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est une céphalée matinale récurrente causée par une affection connue sous le nom d'apnée obstructive du sommeil (SAOS), trouble caractérisé par une respiration anormale pendant le sommeil. Bien que la cause exacte de ce mal de tête soit inconnue, les scientifiques ont émis l’hypothèse que le mal de tête causé par l’apnée du sommeil pourrait être provoqué par un faible niveau d’oxygène et de dioxyde de carbone. Ces niveaux anormaux surviennent à la suite d'épisodes d'apnée répétitifs de la nuit, au cours desquels des personnes arrêtent de respirer ou respirent à faible profondeur..
Les maux de tête d'apnée du sommeil peuvent survenir lors de nouveaux maux de tête ou de manifestations de migraines, de maux de tête de type sous tension ou de maux de tête en grappes. Ils peuvent être situés des deux côtés ou un seul. Les personnes souffrant de maux de tête d'apnée du sommeil signalent une gamme d'intensités de douleur. Certaines personnes décrivent les maux de tête de légers, d'autres de graves. La plupart des maux de tête d'apnée du sommeil ont une sensation de pression ou d'élasticité autour de la tête et près de la moitié en moins de 30 minutes après le réveil.

Maux de tête de cluster

Les céphalées en grappes sont extrêmement douloureuses et invalidantes. Ils sont communément appelés maux de tête de réveil en raison de la façon dont ils se produisent à des moments précis de la journée (la nuit) et à certains moments de l'année (concept appelé variation saisonnière)..
Il est important de noter que l'apnée du sommeil est fréquente chez les patients atteints de céphalées en grappe. Il peut donc être difficile parfois de faire la différence entre les deux..

Hypnic Maux de tête

Un mal de tête hypnique est un mal de tête rare et terne qui est plus fréquent chez les personnes âgées et qui réveille une personne de son sommeil. Comme les maux de tête en grappe, les maux de tête hypnic sont parfois appelés maux de tête de réveil en raison de leur nature cyclique, et se produisent le plus souvent entre 1h00 et 3h00..

Syndrome de la tête qui explose

Le syndrome de la tête qui explose ne provoque pas de douleur et ne fait donc pas partie des diagnostics de maux de tête de la International Headache Society. Cela étant dit, les personnes atteintes de ce syndrome consultent parfois des spécialistes des céphalées. Dans le syndrome de la tête qui explose, les personnes sortent de leur sommeil après avoir perçu un bruit très fort associé à la peur et à la détresse..

Un mot de Verywell

Si vous remarquez des maux de tête pendant votre sommeil ou au réveil, il est important de consulter votre médecin. Tenir un journal de sommeil aidera votre médecin à comprendre votre mal de tête et vos habitudes de sommeil afin qu’un diagnostic correct puisse être établi. Il est particulièrement important d'être évalué pour un mal de tête d'apnée du sommeil si vous ressentez une douleur persistante à la tête au réveil..