Symptômes émotionnels et psychologiques de la sclérose en plaques
Le problème, c’est que les changements émotionnels liés à la SEP sont souvent étroitement liés à la façon dont une personne se sent physiquement. Par conséquent, en ignorant ou en ne reconnaissant pas les symptômes émotionnels que vous ou votre proche subissez, vos symptômes physiques peuvent en fait s'aggraver - un double coup dur.
Voici quelques-uns des états psychologiques ou des émotions les plus courants observés chez les personnes atteintes de SP. Avec les conseils de votre médecin, essayez de vous adresser à chacun d’entre vous. Vous pouvez et méritez de vous sentir bien..
Dépression
La dépression est fréquente dans la SEP et peut provenir de la maladie elle-même et / ou des conséquences de la vie avec une maladie neurologique invalidante et imprévisible..Symptômes
Bien que tout le monde se sente «bleu», triste ou parfois déprimé (c'est normal), les symptômes de la dépression se manifestent presque tous les jours. En d'autres termes, les symptômes de la dépression sont plus ou moins constants et suffisamment graves pour perturber votre fonctionnement quotidien et / ou nuire à vos relations, au travail ou à la maison..Les deux symptômes les plus classiques de la dépression se sentent tristes ou irritables presque tout le temps et perdent tout intérêt pour les activités que vous avez exercées auparavant.
Les autres symptômes incluent:
- Un changement d'appétit
- Difficultés de sommeil
- Agitation / agitation inhabituelle ou lenteur (souvent remarquée par d'autres)
- Manque d'énergie
- Se sentir extrêmement coupable, sans espoir ou sans valeur
- Problèmes de mémoire ou de pensée
- Idéation suicidaire
Traitement
Si vous pensez souffrir de symptômes de dépression, consultez votre médecin. Les bonnes nouvelles sont que la dépression est une condition très traitable.En plus des médicaments, la dépression est souvent traitée avec les traitements suivants:
- Conversation thérapeutique, telle que psychothérapie ou thérapie cognitivo-comportementale
- Habitudes de vie saines (p. Ex. Exercice régulier, bonnes habitudes de sommeil et repas équilibrés et nutritifs)
- Thérapies complémentaires, telles que la thérapie de relaxation, l'acupuncture et la luminothérapie
Si vous envisagez de vous suicider, consultez un médecin d'urgence ou appelez la ligne directe de prévention du suicide au 1-800-273-8255. Vous pouvez également appeler le service d'assistance téléphonique national en cas de crise au 1-800-273-TALK ou envoyer un message «REPONSE» au 839863..
Comment votre médecin diagnostiquera et traitera la dépression si vous avez la SP
Douleur
Bien que la plupart des gens associent le chagrin à la perte d'un être cher, il est parfaitement normal de déposer un diagnostic de sclérose en plaques, ainsi que les «pertes» causées par la SP. Ces pertes peuvent être physiques (par exemple, perte de mobilité ou d'énergie) ou cognitives (par exemple, perte de prouesse mentale), ainsi que mentales ou émotionnelles (par exemple, une diminution du sentiment de bien-être et d'identité).Symptômes
Outre le sentiment de perte, les autres symptômes ou signes de deuil de la SEP peuvent inclure:- Le déni
- Isolement
- Colère
- Dépression
- Anxiété et frustration
- Peur ou inquiétude
- Irritabilité
Traitement
Le chagrin est une réaction normale, alors gérer ou gérer votre chagrin est probablement un terme plus approprié que traitement. Lorsque vous gérez votre chagrin, il est important de prendre en compte la gravité de vos symptômes..Par exemple, si vous vous sentez si anxieux ou si triste que vous avez du mal à aller au travail ou à faire des tâches ménagères, il est temps de consulter votre médecin. Vous aurez peut-être besoin d'un traitement médicamenteux et d'une thérapie parlée pour traiter la dépression clinique ou le trouble d'anxiété généralisé..
D'un autre côté, si vous vous sentez irritable ou anxieux ici et là (c'est-à-dire qu'il n'est ni extrême ni persistant), adopter des stratégies d'adaptation saines peut s'avérer utile: journalisation, exercice, participation à un groupe de soutien ou d'entraide ou essai d'une thérapie corps-esprit, comme méditation de pleine conscience.
Pourquoi il est normal de vivre le deuil de la sclérose en plaques
Colère
Que vous ayez ou non la SP, la colère est un sentiment normal. Cependant, la colère peut s’intensifier chez les personnes atteintes de SP..Certains experts pensent que votre colère peut s'expliquer par des raisons biologiques: les dommages causés par la SP à certaines zones du cerveau provoquent la colère..
D’autres croient que la colère résulte de la vie avec une maladie aussi imprévisible, qui prive les gens de leur capacité à faire certaines choses (problèmes de vision ou de mobilité, par exemple) et présente des difficultés et des problèmes quotidiens (difficultés à rédiger un chèque ou à prendre soin d’eux). vos enfants).
Symptômes
Il est important de garder à l'esprit que tous les gens qui sont en colère ne sont pas en colère et ne sont pas fous. Certaines personnes sont silencieusement en colère - elles ont tendance à s'isoler et à fumer en silence ou à agir de manière passive-agressive envers les autres. Dans d'autres cas, la colère est en fait un symptôme de la dépression.La colère peut également se manifester par des symptômes et des signes physiques, tels que:
- Maux de tête
- Palpitations cardiaques ou sensation de tension dans la poitrine
- Augmentation de la pression artérielle
- Picotements
- Fatigue inhabituelle
Traitement
Semblable à la gestion de nombreux autres changements émotionnels dans la sclérose en plaques, soulager votre colère nécessite souvent de multiples stratégies: rejoindre un groupe de soutien, prendre des cours de gestion de la colère, consulter une famille et pratiquer des techniques de relaxation comme le yoga ou le tai-chi, entre autres..Rester occupé et distrait est un autre moyen de combattre votre colère. Si vous vous ennuyez ou êtes isolé pendant la journée, des sentiments de colère peuvent s'infecter et déborder. Trouvez un passe-temps, laissez-vous échapper dans un livre ou un film, ou planifiez des sorties régulières avec un être cher ou un ami.
Pour dissiper une situation aiguë - lorsque vous vous sentez en colère au moment même - essayez de relâcher votre énergie en vous promenant, en frappant un oreiller ou en poussant un cri..
Une fois que vous vous êtes calmé, essayez d’écrire vos sentiments et vos frustrations, puis de les gérer au journal papier peut être un outil puissant pour libérer des émotions négatives et gérer le stress..
Pseudobulbar Affect
Le pseudobulbar affect (PBA), également appelé labilité émotionnelle ou incontinence émotionnelle, est un terme qui désigne les éclats de rire et / ou les pleurs incontrôlables. Ces explosions sont vraiment impossibles à contrôler et peuvent être extrêmement pénibles pour la personne touchée, ainsi que pour les êtres chers de cette personne..Symptômes
Il est important de noter qu'avec la PBA, le rire ou les pleurs d'une personne ne sont pas nécessairement en corrélation avec son humeur sous-jacente ou avec quelque chose dans son environnement. En d'autres termes, une personne atteinte de PBA peut rire de façon hystérique, mais cela ne signifie pas qu'elle se sent heureuse à l'intérieur ou que quelque chose de drôle a déclenché cette explosion..Traitement
La PBA peut être un symptôme difficile à traiter et nécessite souvent des médicaments, tels que:- Un médicament appelé Nuedexta, qui est un médicament combiné administré par voie orale (par la bouche) contenant à la fois du dextrométhorphane et de la quinidine
- Un antidépresseur tricyclique, tel que Elavil (amitriptyline)
- Un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), tel que Luvox (fluvoxamine)
Changements comportementaux
Une personne atteinte de SEP peut présenter des changements de comportement, parfois même inappropriés, tels que l'impulsivité et la désinhibition sociale et / ou sexuelle..Bien que cela puisse être alarmant, il est important de garder à l'esprit que cette désinhibition est le reflet de la maladie d'une personne. On pense qu'elle survient à la suite de lésions liées à la SEP dans la partie du cerveau qui contrôle les impulsions..
Symptômes
Outre l'impulsivité, le manque de jugement et / ou la désinhibition, d'autres changements de comportement peuvent inclure:- Agression
- Impatience
- Apathie
Traitement
Le traitement de l'impulsivité et de la désinhibition implique souvent une approche globale pouvant inclure des médicaments, une psychothérapie et du conseil familial..Un mot de Verywell
Il ne fait aucun doute que vivre avec la SP est une véritable montagne russe d'émotions - des plus bas moyens permettant de faire face à des symptômes parfois insupportables aux pics extrêmes de la recherche d'un médicament ou d'une stratégie qui vous aide à vous sentir et à bien fonctionner..Pour le moment, faites de votre mieux pour prendre une journée à la fois, rechercher le soutien de votre médecin traitant pour la SP et de vos proches et rester solide et ferme dans vos capacités d'adaptation. En fin de compte, la SP vous donne probablement une idée plus précise de ce qui est important dans la vie..
Apprenez à gérer le stress de la SP
