Le rire du yoga peut-il être bénéfique pour les personnes atteintes de démence?

Ahhh oui, le yoga. Le monde des étirements, de la respiration, de la transpiration, de la transpiration et de la flexion dans des positions non naturelles.
Attends une minute. Yoga du rire?

Qu'est-ce que le yoga du rire??

Le yoga du rire n'est pas tout à fait la même chose que le yoga, mais il présente certaines similitudes. Le yoga du rire vise, comme son nom l'indique: le rire.
Le yoga du rire est une technique mise au point en 1995 par le Dr Madan Kataria, médecin indien de Mumbai. Son premier groupe était composé de cinq personnes qui se sont rencontrées dans un parc et ont rigolé ensemble. Ils se sont d'abord raconté des blagues et des histoires pour stimuler le rire, mais leur matériel de plaisanterie s'est vite épuisé. Le Dr Kataria a décidé d’expérimenter une idée du rire qui ne reposait sur aucune raison mais qui était contagieuse. Son épouse, qui était professeure de yoga, a ajouté l’idée d’inclure la respiration yogique et le yoga du rire est né. Selon Rire Incorporé, il y a maintenant plus de 7000 clubs de rire dans 70 pays différents.
L'idée principale derrière le yoga du rire est que le corps ne sait pas faire la différence entre le vrai rire et le faux rire, et peut obtenir des avantages des deux. Le rire sans raison est souligné.
Le yoga du rire combine le rire et la respiration yoguique intentionnelle, appelée pranayama. L'instructeur, dans un contexte qui ressemble à une classe d'exercices, peut commencer par diriger les membres dans un faux rire. L’instructeur peut utiliser un contact visuel et une "jouissance enfantine" pour transformer un faux rire en véritable rire contagieux..
Le yoga du rire a pour objectif environ 15 à 20 minutes de rire continu, entrecoupé de pauses occasionnelles où des exercices de respiration yogique de pranayama sont menés..

Peut-on utiliser le yoga du rire dans le traitement de la démence?

Le yoga du rire est une excellente opportunité pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence, car il n'est pas nécessaire de comprendre le sens des mots d'une blague pour rire. Puisque la mémoire, la capacité de rechercher des mots et les capacités de communication d'une personne atteinte de démence peuvent être altérées, l'idée de rire sans raison convient parfaitement..

Ce que dit la recherche

Plusieurs études publiées démontrent que le rire (mais pas spécifiquement le yoga du rire) est bénéfique pour les personnes atteintes de démence. Par exemple, une étude a conclu que les avantages du rire pour les résidents de centres de soins infirmiers atteints de démence étaient comparables à l'efficacité des médicaments antipsychotiques en ce qui concerne la capacité de réduire l'agitation, mais sans les effets secondaires potentiellement dangereux..
Plusieurs références anecdotiques en ligne traitent de l'efficacité du yoga du rire pour les personnes atteintes de démence et citent l'amélioration de l'humeur et des comportements après les séances. Cependant, je n'ai pas été en mesure de localiser des études scientifiques menées spécifiquement sur le yoga du rire et son efficacité auprès de personnes atteintes de démence..
Le yoga du rire est une méthode utilisée pour provoquer le rire et il a été démontré que le rire était bénéfique pour les personnes atteintes de démence. Ainsi, tout en reconnaissant le manque de recherche scientifique spécifique au yoga du rire est important, il semble que ce type de yoga puisse être bénéfique pour les personnes atteintes de démence..
Bien sûr, comme pour toute méthode de traitement de la démence, vous devriez parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau programme..