9 choses à savoir avant de décrire la douleur à votre médecin

Lorsque vous souffrez d'une maladie douloureuse telle que la sclérose en plaques (SEP), tout ce que vous voulez, c'est que votre médecin vous apporte un soulagement lorsque vous dites que cela fait mal. Mais vous jouez un rôle essentiel en aidant votre médecin à traiter correctement et rapidement votre douleur. Même si décrire la douleur en détail peut sembler accablant au milieu d'un épisode aigu, les informations (ou leur absence) que vous fournissez peuvent faire toute la différence entre se sentir mieux et vivre avec une douleur incontrôlée et invalidante.
La spécificité est importante non seulement à des fins de diagnostic, mais aussi parce que la plupart des médecins peuvent devenir quelque peu insensibles à la douleur. Après tout, ils en entendent parler tous les jours par leurs patients. Et comme la plupart d’entre nous sont susceptibles d’être un peu nerveux ou intimidés lors de leurs visites chez le médecin, nous pouvons oublier quelque chose d’important ou ne pas penser à dire à quel point la douleur affecte notre vie. Tout en votre pouvoir pour expliquer votre douleur clairement et avec précision vous donne les meilleures chances d'être entendu et traité de manière appropriée.

Douleur et sclérose en plaques

La douleur dans la SEP peut être causée par le processus de la maladie elle-même ou par d'autres symptômes de la SEP tels que la spasticité, la névralgie ou l'immobilité. Il existe des médicaments qui peuvent soulager presque tous les types de douleur, mais votre médecin doit être en mesure de déterminer la cause la plus probable de votre douleur et son impact sur votre vie, avant de savoir quel traitement adopter et à quel point le fait d'être agressif approche de gestion de la douleur.

Questions à vous poser (et préparez-vous à y répondre)

Voici les questions sur votre douleur liée à la SP que vous devriez être prêt à discuter avec votre médecin. Penser à eux à l'avance, et idéalement écrire vos réponses, peut rendre votre rendez-vous plus fluide. Bien que ceux-ci soient spécifiques à la douleur, vous pouvez les modifier pour les appliquer à presque tous les effets secondaires des symptômes ou des médicaments que vous pourriez avoir avec votre maladie..

Où est-ce que ça fait mal?

C'est probablement la question la plus facile à répondre. Cependant, rappelez-vous - vous devez être aussi précis que possible. Ne dites pas «dos» alors que la vérité est «bas du dos et parfois le long de mes jambes». Si possible, montrez la douleur. Si votre douleur se déplace, informez votre médecin de toutes les zones qui peuvent être douloureuses et des zones qui vous font le plus mal.

Combien de temps cela dure-t-il?

Votre médecin tentera de déterminer si la douleur est paroxystique (c'est-à-dire qu'elle apparaît soudainement et sporadiquement, puis qu'elle s'en va tout aussi soudainement) ou chronique (c'est-à-dire qu'elle se manifeste plus lentement et reste longtemps avant de disparaître ou de diminuer lentement) . Ces deux types de douleur sont généralement causés par différentes choses. Donc, dire que vous souffrez toujours, ou parfois, n’est pas assez précis. Essayez quelque chose du genre: "Je souffre toujours de douleurs à cet endroit, mais il est sévère tôt le matin et dure environ une heure."

À quelle fréquence souffrez-vous??

Essayez d'être précis dans votre réponse et incluez les informations de la question ci-dessus sur la durée. Par exemple, la douleur s'est-elle produite tous les jours dans l'après-midi pendant la semaine écoulée et a duré une heure et demie (jusqu'à la sieste)? Ou bien la douleur semble-t-elle venir tous les 2 mois au cours de la dernière année et rester pendant 3 jours d'affilée jusqu'à ce qu'elle se résorbe lentement? Ou avez-vous remarqué une douleur aigüe au moment de vous habiller ce matin, qui s'est dissipée au bout de 10 minutes, alors vous avez pensé que vous devriez le faire vérifier?

Quand est-ce pire??

Vous sentez-vous pire au premier réveil et êtes-vous raide, ou la douleur semble-t-elle s'aggraver à mesure que la journée avance? Pensez à la douleur par rapport au moment choisi pour prendre vos médicaments: la douleur s’aggrave-t-elle ou s’améliore-t-elle juste après la prise de certains médicaments, ou ne semble-t-elle pas être liée aux médicaments du tout??

Comment décririez-vous la douleur?

Ici, le médecin est à la recherche de mots comme palpitant, aigu, brûlant ou piquant. Vous pouvez également obtenir une description descriptive et donner des réponses du type "on a l'impression que quelqu'un a collé un couteau à la jambe et le tord autour" ou "on a l'impression qu'une ceinture se resserre autour de mes côtes." Répondez avec autant de détails que possible. en évitant des réponses telles que «douloureux» et «ça fait mal».

Quelle est l'intensité de la douleur?

Voyez si vous pouvez évaluer votre douleur sur une échelle de 1 à 10 - «1» étant un très léger inconfort et «10» étant la plus grande douleur que vous ayez jamais ressentie (ou pire). Si vous êtes capable de vous asseoir et de parler normalement, votre douleur n’est certainement pas de 10. Tout comme vous voulez vous assurer que votre médecin comprend que vous avez mal, vous devez également faire attention à ne pas surestimer votre niveau de douleur. peut alors penser que vous êtes sujet à l'exagération et assumer votre douleur n'est pas si grave.

La douleur affecte-t-elle vos activités quotidiennes??

En d'autres termes, la douleur vous a-t-elle empêché de rentrer chez vous après le travail? N'avez-vous pas suivi vos tâches habituelles à la maison à cause de la douleur? Y a-t-il déjà eu des moments où vous étiez supposé passer du temps avec vos amis et votre famille et que vous annuliez ou ne pratiquiez pas vos loisirs préférés à cause de la douleur? Votre douleur a-t-elle affecté votre vie sexuelle? Réfléchissez bien à toutes les fois où votre douleur a perturbé votre vie.

Avez-vous remarqué quelque chose qui aggrave ou améliore la douleur?

Réfléchissez bien à celui-ci. La douleur devient-elle plus intense après votre exposition au soleil? La douleur est-elle provoquée par un stimulus externe (par exemple, lorsque des vêtements touchent votre corps ou lorsque quelqu'un vous serre dans ses bras) ou apparaît-elle juste de nulle part? La douleur est-elle aggravée par le stress? Le stress et la douleur peuvent s’aggraver dans un cercle vicieux, où un peu de douleur fait craindre une aggravation de la situation et, à son tour, ce stress a effectivement un effet négatif sur la douleur. En ce qui concerne le stress et la douleur, pensez aux personnes de votre vie. Voyez-vous un lien entre la présence de différentes personnes et la douleur qui s'aggrave ou s'améliore??

Quelle est l'efficacité de vos médicaments contre la douleur?

Pensez à tous les médicaments et remèdes que vous avez essayés pour soulager votre douleur, y compris les médicaments en vente libre et les drogues illicites que vous avez pu essayer (il est important de raconter tout cela au médecin, même si vous ne pensez pas il pensera que c'était une bonne idée d'utiliser ces choses). Évaluez leurs effets sur une échelle de 1 à 10 - «1» étant que vous n'avez détecté aucun effet et «10», ce qui signifie que votre douleur a rapidement et complètement disparu. N'oubliez pas de mentionner la consommation d'alcool si vous avez bu pour atténuer la douleur. Mentionnez également toute autre chose que vous avez pu essayer, y compris l'acupuncture, le massage, le biofeedback ou d'autres méthodes complémentaires et alternatives..