Le coaching téléphonique peut traiter le trouble de la personnalité limite

Le coaching téléphonique est un aspect important de la thérapie comportementale dialectique (TCD) pour le trouble de la personnalité limite. Qu'est-ce que le coaching téléphonique et comment peut-il vous aider à faire face aux symptômes??

Le coaching téléphonique est l'un des éléments essentiels de la thérapie comportementale dialectique (TCD), une forme de psychothérapie très efficace utilisée pour le trouble de la personnalité limite (DBP). Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la DBP, il a été prouvé que la DBT réduit l'apparition et la gravité des symptômes. Lorsque vous commencerez un programme de TCD, vous aurez des séances régulières avec votre thérapeute. Il est donc impératif que vous vous sentiez à l'aise avec cette personne..

Si vous êtes atteint de DBP, vous avez probablement déjà présenté un large éventail de symptômes qui vous empêchent de mener une vie normale. Des dépendances aux sautes d'humeur violentes en passant par les idées suicidaires, le DBP est une maladie grave qui nécessite une approche holistique du traitement. Cela rend la TCD et tous ses composants si importants pour votre rétablissement pendant le traitement.

Dans la TCD, vous recevrez une formation en compétences de groupe, un groupe de thérapie dans lequel vous apprendrez les compétences de base pour gérer les émotions, entretenir des relations et tolérer la détresse, ainsi qu'une psychothérapie individuelle avec un thérapeute. Pendant ces sessions, vous travaillerez à contrôler les émotions trop intenses, à réduire les comportements autodestructeurs ou nuisibles et à gérer votre douleur. C'est une approche de résolution de problèmes de DBP qui peut entraîner des résultats significatifs pour les patients.

Le rôle du coaching téléphonique

Le rôle du coaching téléphonique est un élément essentiel de la TCD. Les thérapeutes DBT doivent être disponibles pour un accompagnement téléphonique tout au long de votre traitement. Vous serez encouragé à appeler votre thérapeute à toute heure du jour ou de la nuit lorsque vous avez besoin d’aide. C'est particulièrement utile si vous avez souvent honte, peur ou pensez que vos peurs ne sont pas entendues.

Pendant l'appel, votre thérapeute vous expliquera la situation, vous empêchant de vous blesser ou de prendre part à des actions destructrices ou dangereuses. Il travaillera avec vous par téléphone pour utiliser les compétences que vous avez acquises afin de gérer la situation ou la crise de manière appropriée, sans vous blesser. Au-delà de la prévention des comportements autodestructeurs, le coaching téléphonique vous aidera à naviguer dans des expériences difficiles et vous encouragera durant ces moments difficiles..

Grâce au coaching, vos compétences seront renforcées. Tout comme le coaching aide un athlète, le coaching par téléphone vous permet de maîtriser les techniques que vous avez apprises et de les appliquer à la vie réelle. Cela vous permet de gérer ces situations avec confiance et de pouvoir éventuellement les surmonter seules.

Le coaching téléphonique doit être utilisé de manière réfléchie, mais vous ne devez jamais hésiter à appeler votre thérapeute si vous êtes en détresse. Bien que votre thérapeute ne veuille pas que vous utilisiez le coaching téléphonique de manière inappropriée, par exemple si vous refusez d'utiliser les compétences que vous avez acquises, vous êtes encouragé à appeler chaque fois que vous avez besoin d'aide. Beaucoup de patients atteints de DBP n'appellent pas parce qu'ils sentent qu'ils ne valent pas la peine de faire l'effort et ne veulent déranger personne, mais il est essentiel de faire confiance à votre thérapeute pour vous aider à progresser..