L'invalidation émotionnelle pendant l'enfance peut causer un TPL
De nombreuses personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite (DBP) ont eu des expériences d'invalidation émotionnelle. En fait, certains experts pensent que l'invalidation émotionnelle peut être un facteur qui augmente le risque de développer un TPL chez l'enfant à l'adolescence ou à l'âge adulte..
Qu'est-ce que l'invalidation émotionnelle?
L'invalidation émotionnelle est quand quelqu'un vous communique que vos émotions ne sont pas valides, sont déraisonnables ou irrationnelles, ou devraient être cachées ou cachées.
Par exemple, lorsqu'un enfant a peur, son parent peut lui dire: «Arrête d'être un tel bébé, il n'y a pas de quoi avoir peur.» C'est une réponse émotionnellement invalidante; il communique non seulement à l'enfant que ses émotions sont invalides, mais aussi qu'il est faible pour avoir des émotions.
Un parent peut aussi répondre: «Je comprends que tu as peur. Dis-moi ce qui se passe pour te faire peur. »Ceci est une réponse de validation; il dit à l'enfant que ses émotions sont respectées (même si le parent peut ne pas accepter qu'il y ait une raison objective d'avoir peur).
Invalidation émotionnelle et trouble de la personnalité limite
De nombreux experts pensent que l'invalidation émotionnelle, en particulier chez les enfants et les adolescents, pourrait être un facteur contribuant au développement du TPL.
Marsha Linehan, Ph.D., la psychologue clinicienne qui a mis au point la thérapie comportementale dialectique (TCD) a proposé qu'un "environnement émotionnellement invalidant" ou un environnement dans lequel ses réactions émotionnelles sont systématiquement invalidées ou punies, peut interagir avec d'autres facteurs BPD.
Dans le modèle de Dr. Linehan, les enfants à risque de développer un TPL plus tard dans la vie naissent avec une prédisposition biologique à des réactions émotionnelles fortes. Malheureusement, ces fortes réactions émotionnelles peuvent donner lieu à une invalidation (qui peut, mais ne prend pas nécessairement la forme de maltraitance ou de négligence).
Il est important de noter que dans ce modèle, il existe une interaction entre les émotions de l'enfant et l'environnement. Parce que l'enfant a des réactions émotionnelles si fortes dans des situations que d'autres ne pourraient pas réagir, ses émotions risquent davantage d'être invalidées. Si un parent ou un fournisseur de soins interprète les réponses de l'enfant comme des réactions excessives, il est probable qu'elles réagissent par des comportements qui découragent la réaction émotionnelle..
Malheureusement, décourager les réactions émotionnelles d'un enfant, en particulier si cet enfant est prédisposé au tempérament à avoir de fortes émotions, ne contribue probablement pas à le calmer. Au lieu de cela, cela a probablement l'effet inverse: la réaction émotionnelle de l'enfant est intensifiée, ce qui conduit à une intensification de l'émotion. En outre, cet enfant peut manquer l'occasion d'apprendre à gérer efficacement ses émotions, ce qui peut conduire à davantage de dysrégulation émotionnelle à l'avenir..
L'invalidation émotionnelle cause-t-elle le DBP??
Le modèle de DBP du Dr Linehan comprend l'invalidation émotionnelle comme facteur de risque, et il existe de fortes preuves d'un lien entre la maltraitance infantile et le DBP (diverses formes de maltraitance, telles que la négligence émotionnelle et la maltraitance physique, invalident intrinsèquement les émotions). De plus, des recherches ont démontré que les symptômes du DBP sont associés à des rapports d'invalidation émotionnelle perçue chez l'enfant.
Mais il n'y a aucun moyen de savoir si l'invalidation émotionnelle est en fait une cause du TPL. En effet, la plupart des recherches sur ce sujet sont rétrospectives (c’est-à-dire que le chercheur demande à la personne de raconter des expériences vécues plus tôt dans la vie; ces rapports peuvent être sujets à des biais) et corrélationnelles (ce qui montre relation entre invalidation émotionnelle et BPD, mais ne peut conclure que l’invalidation émotionnelle est une cause de BPD).
Comment les proches peuvent fournir une validation émotionnelle
Si vous aimez une personne atteinte de DBP et lisez ceci, vous avez peut-être remarqué que certaines de vos propres réactions aux émotions de votre bien-aimé ont été invalidantes. Comme une personne atteinte de DBP a des réactions si intenses à des événements apparemment mineurs, il peut être très difficile de rester en validation. Cependant, l'apprentissage de certaines compétences pour augmenter les réponses de validation émotionnelle peut réellement aider à réduire la réactivité de votre proche..
