Suppléments d'acides aminés pour le trouble bipolaire

Un acide aminé est un composé organique contenant un groupe amino (-NH2) et un groupe carboxyle (-COOH). Ce sont les éléments de base de toute vie, en ce sens qu'ils constituent la base chimique de toutes les protéines..

La protéine est l'un des composants les plus importants de notre corps. Notre corps utilise des acides aminés pour former les protéines qui construisent tout, des muscles aux os, en passant par la peau et les cheveux, jusqu'aux organes internes et aux liquides. De plus, les acides aminés jouent un rôle actif dans notre système nerveux, où ils agissent en tant que neurotransmetteurs dans le cerveau..

Les acides aminés peuvent être divisés en deux groupes de base: essentiels et non essentiels. Les acides aminés essentiels sont ceux que votre corps ne peut pas synthétiser. Votre corps ne les reçoit que par votre régime alimentaire. Les acides aminés non essentiels sont tout aussi importants, mais votre foie peut les fabriquer..

Les acides aminés qui peuvent être importants dans le trouble bipolaire

Les acides aminés spécifiques liés au trouble bipolaire sont la tyrosine, le tryptophane et la taurine. La dopamine, un neurotransmetteur dans le cerveau, est constituée de l'acide aminé tyrosine. La sérotonine, un autre neurotransmetteur du cerveau lié à l'humeur, est constituée du tryptophane, un acide aminé. Une carence en l'un de ces acides aminés, ou les deux, est associée à une humeur basse et à de l'agressivité..

Le trouble bipolaire a également été spécifiquement lié à une carence en taurine. La taurine est un acide aminé fabriqué dans le foie et crée un effet calmant dans le cerveau. Une carence en taurine peut conduire à davantage d'épisodes maniaques chez une personne atteinte de trouble bipolaire.

Un supplément appelé N-acétylcystéine, ou NAC, consiste en l'acide aminé cystéine, qui est converti en taurine dans le foie. Malheureusement, les études scientifiques examinant ce supplément n'ont pas montré d'avantage chez les personnes atteintes de trouble bipolaire..

Efficacité

Selon une étude de revue de 2014 en Dépression et anxiété, qui a examiné un certain nombre de suppléments nutritionnels différents dans le trouble bipolaire, y compris le NAC, l’utilisation de suppléments nutritionnels pour prévenir ou traiter le trouble bipolaire ne présentait aucun avantage. Cela étant dit, il est important de noter que cette étude de synthèse n'a pas spécifiquement examiné le tryptophane ou la tyrosine..

Quoi qu'il en soit, il est extrêmement important de parler d'abord avec votre médecin avant de prendre des suppléments. Prendre trop d'un supplément d'acide aminé peut être nocif. En outre, les suppléments ne devraient pas être utilisés pour remplacer les médicaments sur ordonnance pour votre trouble bipolaire.