La santé de la planète Terre est votre santé

Les signes d’une planète en péril sont partout et je doute d’avoir besoin de vous les signaler. Du changement climatique à la déforestation, des inondations et des incendies aux déluges, nous sommes témoins de une santé en détresse.

J'utilise volontiers ce terme - une santé - car il existe une initiative de ce nom qui rassemble des experts qui soutiennent l'idée selon laquelle toute santé est interconnectée. Les écosystèmes soutiennent les plantes et les animaux qui, à leur tour, constituent la biodiversité essentielle à notre propre subsistance. Les populations d'animaux sauvages peuvent servir de sentinelles, nous alertant des menaces telles que le virus Ebola avant que les populations humaines ne soient touchées. Une santé concerne la condition évidente sur une seule planète dans la grande mer de l'espace: nous sommes tous dans ce bateau ensemble.

Chez Verywell, la santé est au centre de nos préoccupations. Beaucoup de nos articles vous offrent des conseils pratiques sur les évaluations que vous pouvez faire ou sur les actions que vous pouvez poser, la plupart d'entre eux étant assez intimes. Dans cette pièce, je vais dans l'autre sens et vous demande de penser non seulement à la peau dans laquelle vous vous trouvez, mais également à ce qu'il y a dehors..

Messages de l'environnement

La provocation particulière pour cette colonne à ce stade est un rapport dans la Le New York Times, et éditorial d'accompagnement, racontant le déclin dramatique des populations d'insectes. Nous n'avons pas tendance à ressentir un impact émotionnel immédiat car les insectes ne sont pas mignons et câlins, mais nous devrions le faire. À la base des chaînes alimentaires et des systèmes écologiques, les insectes sont à la biologie ce qu’est une fondation pour une maison: s’ils disparaissent, les maisons s’effondrent dans les deux cas..

Nous faisons tous partie de la même chose, une santé: celle de la biologie et de la planète. Nous pouvons défendre et nuire à notre santé individuelle séparément du tout, bien sûr, mais si tout se détériore, il ne restera plus nulle part où fuir ou se cacher..

Je pense que cela mérite d'être abordé. Compte tenu de la gravité des menaces qui pèsent sur l'environnement, nous ne pouvons plus penser à notre propre santé séparément. Je vous demande donc d'adopter le concept de One Health et de le laisser influencer votre pensée. Nous devons penser à cela lorsque nous conduisons, achetons et mangeons, et lorsque nous entretenons nos pelouses et nos jardins..

Aucun d'entre nous n'a demandé à être né dans un monde de près de 8 milliards d'êtres humains exerçant une influence sans précédent sur la santé de la planète, mais nous y sommes. Aucun d'entre nous n'a demandé à naître à une époque de diminution des aquifères, d'extinctions massives, de tempêtes monstres et d'un climat en mutation rapide, mais nous en sommes là. Nous devons y faire face.

Bénéficiant de nous-mêmes et le plus grand bien

L’autre raison d’évoquer cette question ici est un peu plus gaie. Il y a un grand et fortuit chevauchement entre ce qui est bon pour chacun de nous et ce qui est essentiel pour nous tous. Cela est particulièrement gratifiant pour moi, étant donné mon dévouement au mode de vie en tant que médicament. Je crois que nous pouvons ajouter des années à la vie et la vie aux années et protéger la planète en le faisant.

Prenons, par exemple, ces deux résultats de recherche. Premièrement, une étude réalisée à Harvard en 2010 a révélé que le seul substitut alimentaire associé à la plus forte baisse de risque de maladie cardiaque chez les femmes était les haricots à la place du bœuf. Une étude de 2016 a confirmé l'énorme avantage pour la santé personnelle de la présence de protéines végétales à la place des protéines animales. Deuxièmement, une étude récente réalisée par des chercheurs de l'Université de Loma Linda suggère que les Américains pourraient respecter la moitié des réductions d'émissions de gaz à effet de serre initialement prévues pour les États-Unis dans l'accord de Paris en mangeant systématiquement des haricots à la place du bœuf..

Ce type de confluence bénéfique pour chacun et pour tous est commun. Se déplacer avec plus de force musculaire, moins de consommation de combustibles fossiles est une bonne chose pour chacun d’entre nous. Manger des régimes moins transformés est une bonne chose pour chacun d’entre nous. Boire de l'eau quand on a soif c'est bon pour chacun d'entre nous, car on évite le sucre et les calories inutiles, et bon pour nous tous car il faut des centaines de litres d'eau pour fabriquer un litre de cola à boire. Manger moins de viande est bon pour chacun d'entre nous, car cela signifie que nous mangeons plus d'aliments d'origine végétale qui protègent contre les maladies chroniques, et bon pour nous tous, car cela contribue à réduire la pollution, la résistance aux antimicrobiens et la déforestation..

Manger une variété d’aliments végétaux sains et entiers est bon pour chacun d’entre nous. C'est également bon pour nous tous, car cela signifie moins de superficies consacrées à la monoculture (c'est-à-dire cultiver un seul type de culture partout, chaque année) qui nécessitent des méthodes de production industrielles qui nuisent à l'environnement et tuent la vie animale - peut-être notamment, insectes.

C'est le moment

Ironiquement, nous en apprenons toujours plus sur la valeur du temps passé dans la nature, car nous laissons de moins en moins de lieux naturels dans le monde et avons de moins en moins de temps pour en profiter. Il y a «vérification de la réalité» partout.

Il n'y a vraiment qu'une seule santé.

Alors, soyez actif. Aller dehors. Mangez des aliments complets, sains et réels, principalement des plantes. Buvez surtout de l'eau quand vous avez soif. Conduisez moins; vélo plus. Utilisez du papier, pas de plastique, et mieux encore. Vous avez eu l'idée.

Nous n'avons plus le temps de penser à la protection de notre santé personnelle en dehors de celle de la richesse de la vie et des ressources autochtones de ce monde auquel nous sommes connectés. La bonne nouvelle est que ce qu'il y a de mieux pour nous tous a tendance à l'être également pour chacun d'entre nous.

Nous sommes nombreux à avoir besoin de faire attention à nous-mêmes, mais nous devons tous aussi veiller à la santé unifiante que nous partageons. Ou, comme dit le proverbe: E Pluribus, Unum.