Pourquoi avons-nous des courbes vertébrales?
En raison de sa position, la colonne vertébrale doit supporter la pression, le poids et la force de structures qui, en comparaison, ont tendance à être plus lourdes et volumineuses. Un exemple est votre bassin, qui est un gros os dans lequel les coins de la colonne vertébrale.
Et comme si cela ne suffisait pas, la colonne vertébrale doit, dans le cadre de son travail, aider à garder tout le corps en équilibre, aussi bien dans le calme que dans les mouvements..
Celles-ci sont modulées et adaptées aux courbes de la colonne vertébrale.
Votre colonne vertébrale est la colonne vertébrale's structure
La colonne vertébrale est composée de 33 vertèbres. La majeure partie de la colonne repose sur la "base sacrale" et est donc soutenue par celle-ci.La base sacrale est la surface supérieure de l'os du sacrum, qui est un os triangulaire coincé entre vos deux os de la hanche dans le dos. L'os du sacrum se penche naturellement un peu en avant, ouvrant la voie aux courbes de la colonne vertébrale.
Au-dessous de l'os du sacrum se trouve votre coccyx, autrement dit le coccyx..
Et même si vous pensez que la colonne vertébrale est votre colonne vertébrale, en réalité, elle se situe dans le milieu de votre corps - s'étendant du centre de votre crâne à travers votre tronc jusqu'à votre base sacrée. (Comme expliqué brièvement ci-dessus, vous pouvez également comprendre cela dans l'autre sens - c'est-à-dire la colonne vertébrale qui s'étend de la base sacrée jusqu'au tronc, en passant par le tronc.)
La colonne vertébrale abrite la moelle épinière, qui est une structure clé du système nerveux central. La moelle épinière traverse un creux au centre de la pile d'os de la colonne vertébrale (également appelée vertèbre) qui constitue la colonne vertébrale..
Une position verticale de la colonne vertébrale - comme lorsque vous vous assoyez ou que vous vous levez debout - est techniquement appelée "posture" et / ou "colonne vertébrale statique". C’est à partir de cette "posture" droite que les anatomistes prennent des mesures et créent des références pour déterminer ce qui est normal et sain pour votre alignement et ce qui doit être amélioré.
Courbes dans la colonne vertébrale
La colonne vertébrale est divisée en régions suivantes:- Cervical (cou), composé de 7 vertèbres,
- Thoracique (milieu et haut du dos), composé de 12 vertèbres
- Lombaire (bas du dos), composé de 5 (et chez certaines personnes, 6) vertèbres
- Le sacral (os du sacrum, qui est 1 os composé de 5 os fusionnés ensemble de manière évolutive)
- Coccyx (coccyx, composé de 4 os soudés.)
Dans l'ensemble, les courbes d'une colonne vertébrale adulte forment un "S" lorsque vous regardez le corps de côté. Dans la vue latérale, certaines courbes s’avancent vers l’avant et d’autres vers l’arrière. La direction de chaque courbe (c'est-à-dire en avant ou en arrière) alterne de courbe en courbe; cette alternance vous aide à maintenir la posture du corps et à négocier des défis pour votre équilibre.
Noms des courbes
En fait, les courbes sont classées en fonction de la direction dans laquelle elles vont lorsque l’on visualise l’ensemble de l’épine (corps) du côté. Le terme qui décrit les courbes du cou et du bas du dos est lordose. Le terme désignant les courbes thoracique et sacrale est la cyphose. (Vous avez probablement déjà entendu parler de la cyphose en tant que problème de posture. Mais en réalité, cyyphose est le nom général pour un type de courbe. Lorsqu'il y en a trop, peu importe la région dans laquelle elle se trouve, le terme une étiquette pour un problème ou un diagnostic médical.Le terme lordose est utilisé de la même manière.Appelée la courbe primaire, seules les courbes kyphotiques (thoracique et sacrale) sont présentes à la naissance, formant ensemble un grand C. Les autres se développent à mesure que vous acquérez la capacité de lever la tête (courbe cervicale) et d’apprendre à marcher (courbe lombaire.). Ces courbes sont considérées comme secondaires parce que vous les développez après votre naissance..
Les transitions
Les zones de transition entre les courbes spinales sont appelées jonctions. Par exemple, la jonction cervico-thoracique est la zone située entre votre 7ème (et dernière) vertèbre cervicale et votre 1ère vertèbre thoracique. La jonction thoraco-lombaire est la zone de transition entre la colonne vertébrale thoracique et la colonne vertébrale lombaire. Parce que les jonctions impliquent un changement de direction entre une courbe et la suivante, elles sont parfois plus vulnérables à l'usure et à d'autres types de blessures..Comme vous pouvez le constater, les courbes vertébrales sont nécessaires et compliquées. Pour cette raison, il est préférable de ne pas essayer d'avoir une colonne vertébrale droite, mais plutôt de rechercher des moyens de développer un équilibre entre toutes les articulations de votre corps. Cela aidera probablement les courbes de votre colonne vertébrale à adopter la meilleure position pour une bonne posture et un dos sans douleur..
