Cyphose dorsale et posture du dos
En particulier à l'ère de la technologie, où l'automatisation nous épargne beaucoup de travail physique par rapport aux générations passées, nos muscles, y compris ceux du haut du dos, peuvent manquer de conditionnement qui pourrait autrement résulter de nos activités quotidiennes..
Les muscles du haut du dos qui sont faibles ou surchargés peuvent contribuer à la condition de la cyphose dorsale.
Lorsqu'ils sont bien tonifiés, les muscles du haut du dos conservent un bon alignement dans la colonne vertébrale thoracique. Mais quand ils sont faibles, ils perdent le pouvoir de garder les vertèbres au milieu et en haut du dos "en échec". Le résultat peut être une migration en arrière de ces os, aka, cyphose dorsale.
En fait, la quantité de masse musculaire dans les paraspinaux, qui sont les longs muscles du dos qui s'étendent de votre cou jusqu'à votre bas du dos, peut être responsable de la présence ou du développement d'une cyphose dorsale. Une étude de 2014 publiée dans la revue Troubles musculo-squelettiques BMC ont constaté que, chez les hommes plus âgés, du moins, le fait de ne pas être obèses et d'avoir de petits muscles paraspinaux était associé à un degré plus élevé de cyphose, en particulier par rapport aux hommes de masse paraspinale plus importante.
Qu'est-ce que la cyphose??
Lorsque vous visualisez une radiographie ou un diagramme du corps de côté, vous pouvez voir que l’épine se courbe dans des directions alternées. Dans le cou, la courbe s’avance vers l’avant du corps. Juste en dessous, les courbes thoraciques vont vers l'arrière. Comme la courbe cervicale (cou), les courbes du bas du dos vers l'avant.Une courbe kyphotique, comme on l'appelle souvent, se produit naturellement dans votre colonne vertébrale thoracique ainsi que dans votre sacrum, mais elle n'est pas naturelle dans les régions cervicale (cou) et lombaire (bas du dos). Les courbes du cou et du bas du dos vont dans un vers l'avant direction lorsque vous regardez le corps de côté. Ceux-ci ont appelé lordotique courbes, ou lordose.
Cela ne veut pas dire que la cyphose est toujours normale dans le haut et / ou le milieu du dos. La cyphose peut être excessive, et c'est là que commencent les problèmes.
En outre, le sacrum est un os qui est fusionné à partir de cinq. Cela signifie que le degré de sa courbe est ne pas affecté par des choses comme les habitudes de posture ou l'état de vos muscles. C’est pourquoi la discussion sur la cyphose dorsale excessive ne s’applique que dans une large mesure à votre colonne vertébrale thoracique - c’est-à-dire votre région du milieu au haut du dos..
Quelle mesure de courbe est normale ou excessive?
Historiquement, la courbe kyphotique thoracique a été mesurée à l'aide d'un calcul appelé angle de Cobb. (L'angle de Cobb est également utilisé pour déterminer le degré de courbe de la scoliose.) Plus récemment, cependant, des chercheurs ont développé d'autres méthodes de mesure..Quoi qu'il en soit, si votre cyphose thoracique mesure entre 20 et 40 degrés, elle est considérée comme normale. Au-dessus de 45 degrés, votre médecin peut vous diagnostiquer une cyphose excessive, ou hyperkyphose, deux termes qui signifient fondamentalement la même chose. D’autres noms incluent la difformité de Gibbous et le Dump de Hager..
Hyperkyphose
L'hyperkyphose affecte de nombreux types de personnes (souvent pour des raisons différentes) chez les personnes âgées, les adolescents dont les squelettes n'ont pas encore mûri, les employés de bureau, les personnes atteintes de scoliose en tête de liste.Un certain nombre de conditions peuvent entraîner une cyphose excessive, notamment une faiblesse musculaire, une discopathie dégénérative, des fractures vertébrales, des maladies génétiques ou simplement le vieillissement. La cyphose excessive est associée aux fractures vertébrales, selon une étude de 2017 publiée dans Ostéoporose internationale.
Quelle que soit la cause, le diagnostic précoce et le traitement précoce de l'hypercyphose peuvent vous aider à éviter l'impact négatif que cela peut avoir sur votre qualité de vie. L’hypercyphose peut causer des maux de tête, des problèmes d’épaule, une diminution du fonctionnement des poumons, des douleurs au cou et / ou des douleurs dans le haut ou le milieu du dos.
