Traitement pour l'asthme et les allergies d'hiver

Vous ne pensez peut-être pas que l'hiver est une saison propice à l'asthme allergique, mais tout dépend de la nature de vos déclencheurs d'allergie et d'asthme. Certains allergènes, ainsi que des irritants, sont plus susceptibles de présenter des problèmes pendant les mois d'hiver, lorsque le temps froid vous oblige à rester enfermé plus d'heures à l'intérieur chaque jour..

Symptômes d'allergie hivernale

Les symptômes d'allergie et d'asthme courants en hiver peuvent inclure:

Éternuement
La congestion nasale
Nez qui coule
Yeux irritants, larmoyants et brûlants
Démangeaisons de la bouche ou de la gorge
Respiration sifflante
Tousser
Difficulté à respirer
Sensation d'oppression dans la poitrine

Veillez également à ne pas commettre ces cinq erreurs courantes en hiver pouvant entraîner un contrôle insuffisant de l'asthme:

Ne pas se faire vacciner contre la grippe.
Ne pas avoir de plan d'action pour le froid.
Ne pas identifier les déclencheurs hivernaux des symptômes de l'asthme.
Ne pas avoir d'inhalateur de secours disponible.
Oublier de prendre vos médicaments régulièrement.

Allergènes et irritants d'hiver courants

Les symptômes de l'asthme allergique peuvent apparaître et disparaître à tout moment de l'année. L'hiver présente des défis uniques, dans la mesure où des déclencheurs intérieurs et extérieurs peuvent déclencher des symptômes. Être à l'intérieur vous expose tellement à des substances que vous ne remarquerez peut-être pas autant lorsque vous partagerez votre temps entre l'intérieur et l'extérieur au cours des autres saisons. De plus, allumer le four peut entraîner la poussière, le pollen et d'autres allergènes provenant des filtres, des bouches d'aération et des tapis..
Certains allergènes d'intérieur courants qui sont particulièrement actifs en hiver sont:

Acariens
Animal Dander
Moules d'intérieur
Allergènes d'insectes et de souris

En outre, certains déclencheurs appelés irritants sont plus susceptibles d’être rencontrés en hiver. Les irritants ne produisent pas la réaction allergique que les allergènes, mais ils irritent davantage les voies respiratoires déjà enflammées chez les personnes souffrant d'asthme allergique. Les irritants les plus courants pendant les mois d’hiver sont:

Air extérieur froid
Fumée des feux de bois dans les foyers et poêles
Fumée secondaire du tabagisme

Il est également important de noter que si vous vivez dans une région où il ne fait jamais vraiment froid, comme en Floride ou dans le sud des États-Unis, les allergènes extérieurs, tels que le pollen et les moisissures, ne disparaîtront jamais complètement, ce qui déclenchera des symptômes toute l'année..

Facteurs qui influencent

La plupart des déclencheurs intérieurs dépendent davantage de la propreté de l'environnement intérieur qu'autre chose. Il est presque impossible de se débarrasser entièrement des allergènes d'intérieur, mais le fait de garder une maison propre est d'une grande aide. Les conditions hivernales varient considérablement d’une région à l’autre, mais si vous vivez dans un endroit où les hivers sont froids, l’air froid et venteux peut être un irritant fréquent lorsque vous quittez la maison..
Le temps froid peut également signifier plus de feux de bois et de fumée pour irriter les voies respiratoires. Dans certaines régions également, comme dans les montagnes de l'ouest des États-Unis, les inversions de température peuvent provoquer la fumée et la pollution comme une couverture sur la basse atmosphère pendant plusieurs jours. Dans les climats plus tempérés, l’hiver peut apporter beaucoup de pluie et de pluie, ce qui peut entraîner une augmentation des spores de moisissure..

Actions préventives que vous pouvez prendre

Écoutez les prévisions météorologiques. Lorsque le temps est particulièrement sec et froid ou humide et pluvieux, il peut être judicieux de rester à l'intérieur autant que possible. Si vous devez aller dehors par temps froid, portez un foulard ou une guêtre que vous pouvez placer sur votre bouche pour réchauffer l'air que vous respirez..
Maintenir un environnement propre. Passez l'aspirateur et époussetez la maison au moins une fois par semaine pour empêcher les acariens et autres allergènes de se déposer.
Évitez les feux de bois à la maison si vous êtes sensible à la fumée. Si vous ne voulez pas arrêter d'utiliser votre foyer ou votre poêle à bois, assurez-vous au moins qu'il est bien entretenu et ventilé..

Voici d'autres stratégies pour éviter les moisissures, les acariens de la poussière et les squames d'animaux et la fumée secondaire..
Un certain nombre de médicaments peuvent également être utilisés pour traiter les allergies et l'asthme en hiver, notamment:

Antihistaminiques oraux
Spray nasal décongestionnant
Sprays nasaux en aérosol ou cromolyn sodium sodique
Gouttes pour les yeux
Rinçage nasal salin / irrigation