Ne faites pas ces erreurs d'allergie liées à l'asthme ce printemps

La saison des pollens printaniers est passée à la vitesse supérieure où je vis. Ne laissez pas ces erreurs d’asthme allergique ruiner votre maîtrise de l’asthme ce printemps. Tout ce qu’il faut, c’est un peu de planification et ces cinq conseils vous aideront..
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Dormir avec son animal de compagnie

Dormir avec votre animal de compagnie n'est pas une bonne idée si vous souffrez d'asthme à n'importe quel moment de l'année. Pour une raison quelconque (mes seuls animaux de compagnie sont des poissons), je trouve cette pratique particulière plus commune en été que par rapport au reste de l'année, bien que je ne sache vraiment pas pourquoi..
Mon objectif pour mes patients souffrant d’asthme est d’avoir la chambre à coucher comme zone sans animal / sans déclencheur. Le contrôle du déclenchement dans la chambre à coucher est très important pour vos symptômes d'asthme.
Même si vous n'êtes pas allergique à votre animal de compagnie, votre animal de compagnie peut transporter des pellicules, de la poussière et d'autres éléments déclencheurs potentiels dans votre chambre. En outre, de nombreux patients développent des allergies aux animaux domestiques sur de longues périodes. Cela n'est souvent pas remarqué car les symptômes se développent progressivement.
Bien que votre lit ressemble à un endroit sûr et que les images d'animaux blottis avec leurs propriétaires soient vraiment mignonnes, les squames d'animaux et la poussière entreront dans votre lit, y resteront et nécessiteront un nettoyage fréquent. Vous feriez mieux de garder votre chambre sans animaux.
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Dormir avec la fenêtre ouverte

Je vis en Louisiane et j'adore m'échapper au Colorado au printemps / été. L'un des aspects les plus intéressants à ce sujet est l'air frais de la montagne. Cependant, dormir avec les fenêtres ouvertes augmente considérablement votre exposition au pollen.!
Garder les fenêtres fermées et utiliser des systèmes de climatisation peut réduire considérablement l'exposition au pollen. Les systèmes de climatisation vous aident en améliorant la ventilation. Les systèmes de climatisation peuvent faire entrer de l'air frais, le filtrer et éliminer l'air sale de votre maison.
De la même façon, certains médecins recommandent généralement un filtre à air hautement efficace, ou filtre HEPA. Cependant, il existe des mesures de contrôle plus efficaces et vous voudrez peut-être vous demander si un filtre HEPA améliorera mon asthme avant d'acheter.
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Vous obtenez un animal de compagnie hypoallergénique

Des patients m'ont écouté à propos d'animaux de compagnie, puis reviennent plusieurs mois plus tard en s'exclamant qu'ils ont un animal hypoallergénique. Bien qu'il n'y ait pas de véritable animal de compagnie «hypoallergénique», certains produisent moins d'allergènes que d'autres et peuvent constituer un meilleur choix si vous voulez vraiment un animal de compagnie. Ou considérez l'un des animaux suivants qui n'aggravent généralement pas l'asthme ou les allergies:

• Poisson
• Bernard l'Hermite
• Serpents
• Des tortues

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Ne pas prêter attention aux comptes de pollen

La numération des pollens peut être l’un des indices que vous pourriez avoir des problèmes d’asthme. Éviter les allergènes est l’un des meilleurs moyens de maîtriser votre asthme. Il est logique que vous souhaitiez éviter les activités de plein air, si possible, lorsque le nombre de pollen est élevé.
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Passer du temps à l'extérieur au mauvais moment

Connaître un peu les effets du temps sur votre asthme peut vous aider à décider du meilleur moment pour sortir. Si l'air chaud et humide provoque une inflammation des poumons, passer du temps tôt le matin peut être préférable pour vous. De même, si le froid extrême aggrave votre asthme, vous voudrez peut-être planifier davantage d'activités à l'intérieur. Portant

En savoir plus sur votre asthme

• Respiration sifflante
• Oppression thoracique
• La toux
• Essoufflement

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Votre plus gros problème d'asthme et ses sources

Nous voulons vous aider à contrôler votre asthme. J'aimerais entendre parler de votre plus gros problème d'asthme afin que nous puissions essayer de vous aider à trouver une solution ou de mieux comprendre comment vous aider. Vous n'êtes probablement pas le seul à avoir ce problème. Prenez quelques minutes pour décrire votre problème afin que nous puissions développer ensemble une solution..
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Questions et sources

N'hésitez pas à m'envoyer un email, envoyez-moi un email avec des questions ou des problèmes. Si vous avez trouvé cet article utile, envisagez de le partager sur votre réseau social préféré à l'aide de l'un des boutons de partage de réseaux sociaux ci-dessus ou inscrivez-vous à notre newsletter gratuite sur l'asthme pour recevoir le dernier contenu relatif à l'asthme..
Sources

1. Fondation de l'asthme et des allergies d'Amérique. Que dois-je savoir sur les purificateurs d'air? Consulté le 7 août 2014.
2. Sulser C, G Schulz, P Wagner, C Sommerfeld, T Keil, Reich A, Wahn U, Lau S. L'utilisation de nettoyants HEPA chez les enfants et les adolescents asthmatiques sensibilisés aux allergènes de chiens et de chats diminue poussière solide? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 21 août.
3. Diana Babb. L'asthme - courir avec elle. Consulté le 12 avril 2015.