Une technique respiratoire pour soulager l'asthme
L'entraînement respiratoire était autrefois une pratique régulière de l'asthme et d'autres troubles respiratoires, mais des médicaments efficaces contre l'asthme ont fait en sorte que cette technique ne soit plus prise en charge par l'asthme..
L'entraînement respiratoire à Buteyko a été développé par le médecin ukrainien Konstantin P. Buteyko dans les années 1960. Le Dr Buteyko a estimé que les asthmatiques hyperventilaient de manière chronique ou respiraient trop vite, entraînant des niveaux chroniquement bas de dioxyde de carbone. Selon lui, chez les patients asthmatiques, les faibles niveaux de dioxyde de carbone entraînent une inflammation et une bronchoconstriction. Le Dr Buteyko a estimé que l’entraînement respiratoire pourrait améliorer le contrôle de l’asthme.
L’entraînement respiratoire Buteyko consiste à contrôler votre respiration en réduisant à la fois le volume de chaque respiration et le nombre de respirations que vous prenez par minute. À travers une série d'exercices, vous rééduquez votre respiration. De plus, cette technique accorde une grande importance aux méthodes de respiration et de relaxation nasales..
Bien que les médecins ne reçoivent peut-être pas beaucoup d'éducation en matière de formation respiratoire et d'autres thérapies alternatives à l'asthme, plus de 60% des patients asthmatiques déclarent utiliser une sorte de traitement alternatif de l'asthme..
Dans une étude, des chercheurs du département de médecine générale et de soins primaires de l'université d'Aberdeen à Aberdeen, au Royaume-Uni, ont réalisé un essai contrôlé randomisé afin de déterminer si un entraînement respiratoire formel améliorait la qualité de vie et le contrôle réel de l'asthme. Les inhalothérapeutes ont dispensé une formation respiratoire à un groupe de patients, tandis que les infirmières ont dispensé une formation standard sur l'asthme à l'autre groupe. L'intervention comprenait des techniques spécifiques de respiration abdominale (ventre) et nasale. Les participants ont été encouragés à pratiquer les exercices pendant au moins 10 minutes chaque jour.
Après six mois, les scores de qualité de vie étaient significativement améliorés dans le groupe effectuant des exercices d'entraînement respiratoire par rapport au groupe recevant une formation traditionnelle en asthme. De plus, les mesures d'anxiété et de dépression ont également diminué dans le groupe d'entraînement respiratoire. Cependant, alors que l'entraînement respiratoire était associé à un contrôle légèrement mieux déclaré des symptômes de l'asthme, les mesures du contrôle objectif réel de l'asthme - comme le débit expiratoire de pointe - n'étaient pas significativement différentes entre les groupes. D’autres études ont toutefois montré certains avantages.
Bien que l'étude n'ait pas démontré une diminution du besoin en médicaments pour l'asthme, l'entraînement respiratoire peut être bénéfique pour les patients dont l'asthme nuit à leur qualité de vie. Fait important, l'intervention a été relativement brève et les différences ont persisté pendant six mois sans formation supplémentaire..
