5 choses à faire pour un meilleur contrôle de l'asthme

La maîtrise de l'asthme n'est pas une tâche facile, mais au début de la nouvelle année, ces 5 choses peuvent vous aider à mieux contrôler votre asthme au cours de la prochaine année. Beaucoup de patients incluent certaines de ces tâches, mais pas toutes, dans leur plan de lutte contre l'asthme.
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Développer un plan d'action contre l'asthme

Un plan d'action contre l'asthme est essentiel pour maîtriser son asthme. Si vous n'en avez pas, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin pour en développer un..
Le plan débutera par un plan de surveillance qui vous permettra de voir dans quelle «zone» se situe votre asthme. La plupart des plans d'action prennent la forme du stop vert clair et votre asthme est bon. Conservez le plan actuel. Le jaune signifie prudence et vous devez prendre des mesures pour éviter que votre asthme ne s'aggrave. Le rouge signifie que vous êtes sur le point de faire une crise d’asthme et que vous devez prendre des mesures spécifiques et envisager de faire appel à des soins..
Un bon plan d'action contre l'asthme vous aidera également à identifier vos déclencheurs et les mesures à prendre pour les éviter..
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Faites-vous vacciner contre la grippe

Si vous n'avez pas reçu votre vaccin contre la grippe, il n'est pas trop tard. Bien que de nombreuses personnes évitent les vaccins antigrippaux, vous ne contractez pas la grippe. Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre de l'acétaminophène au moment de la vaccination afin d'éviter la plupart des effets indésirables de la vaccination..
Le vaccin antigrippal peut vous éviter de vous sentir mal, d'avoir une crise d'asthme ou de vous retrouver aux urgences ou à l'hôpital. En outre, les asthmatiques contractant la grippe sont plus susceptibles d’avoir des effets secondaires tels que la pneumonie.
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Comprenez votre asthme

L'asthme est une maladie compliquée avec des traitements compliqués. Pensez à demander à votre médecin de vous orienter vers un éducateur en asthme. Un éducateur en asthme certifié vous aidera à mettre en œuvre votre plan d'action contre l'asthme et à optimiser votre contrôle de l'asthme..
Si vous n'avez pas accès à un éducateur spécialisé dans le traitement de l'asthme, envisagez de demander une ordonnance d'informations sur l'asthme. Ceci est une recommandation de votre médecin sur l'endroit où chercher de l'information pour augmenter vos connaissances sur l'asthme.
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Comprenez vos médicaments

Plusieurs asthmatiques auront plusieurs médicaments dans le cadre de leur schéma thérapeutique. Les inhalateurs de secours procurent un soulagement aigu des symptômes d'asthme tels que:

• Respiration sifflante
• Oppression thoracique
• La toux
• Essoufflement

Si vous utilisez trop votre inhalateur de secours, cela indique un contrôle insuffisant et vous et votre médecin devez envisager d'ajuster votre plan d'action..
Votre médicament de contrôle, en revanche, doit être pris tous les jours, peu importe vos sentiments..
Il faut un certain degré de coordination pour utiliser différents types d’inhalateurs. Assurez-vous que votre médecin ou votre pharmacien examine votre technique d'inhalation et vous informe de vos progrès..
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Voir un spécialiste si nécessaire

L'asthme de la plupart des patients peut être pris en charge par leur médecin de premier recours. Vous devrez peut-être consulter un spécialiste tel qu'un pneumologue ou un allergologue si:

• Vous avez eu une crise d'asthme mettant votre vie en danger, avez besoin d'une intubation ou d'un tube respiratoire, ou devez être admis dans une unité de soins intensifs pour asthme.
• Vous avez eu besoin d'une hospitalisation.
• Votre asthme reste mal contrôlé malgré les instructions de votre médecin et la prise appropriée de tous vos médicaments..
• Vous voulez une évaluation des vaccins contre les allergies pour aider à contrôler les déclencheurs d'asthme.
• Vous avez besoin de stéroïdes oraux pour traiter l'aggravation des symptômes de l'asthme.
• La gravité de votre asthme actuel est modérée, persistante ou pire.

Sources:
Institut national du coeur, des poumons et du sang. Consulté le 26 décembre 2015. Rapport du groupe d'experts 3 (REP 3): Lignes directrices pour le diagnostic et le traitement de l'asthme.