L'arthrite est-elle une condition évitable?

Les gens demandent souvent s'il est possible de prévenir l'arthrite. La plupart de ceux qui posent la question ont un ami proche ou un membre de leur famille atteint de la maladie. Ils ont observé les difficultés et les défis, et si nous sommes honnêtes, ils ne le veulent pas pour eux-mêmes. On peut supposer en toute sécurité que s’il était possible de prévenir l’arthrite, la plupart des gens feraient tout ce qui serait nécessaire. Voyons ce que les experts nous disent sur la prévention de l'arthrite.
Une question publiée sur le site Web de Johns Hopkins demandait si on pouvait prévenir la polyarthrite rhumatoïde. Alan Matsumoto, M.D. a répondu: "Rien de ce que nous savons et je souhaiterais pouvoir le faire." Cette réponse s’applique à la plupart des types d’arthrite, en particulier les arthrites inflammatoires, mais est-ce vraiment si sec? Rien que nous sachions? Nous ne pouvons rien faire?
Bien que les chercheurs, à ce jour, aient été incapables de trouver ce qui pourrait désactiver l’arthrite, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire votre risque de développer la maladie. Il existe des facteurs de risque connus associés à l'arthrite - plus vous avez de facteurs, plus votre risque est grand. Il est important que vous soyez conscient des facteurs de risque. Connaître les facteurs de risque. Comprendre quels facteurs sont modifiables et lesquels ne le sont pas. En outre, certains comportements et habitudes sont connus pour être bénéfiques pour la santé des articulations. C’est sur quoi vous devriez vous concentrer: facteurs de risque modifiables et actions contribuant au maintien d’une articulation en bonne santé..
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), "Selon la forme d'arthrite, certaines mesures peuvent être prises pour réduire votre risque d'arthrite. Il a été démontré que le maintien d'un poids corporel approprié diminuait le risque de développer de l'arthrose et la goutte. Protéger vos articulations contre les blessures ou la surutilisation peut réduire le risque d'arthrose. "

Facteurs de risque modifiables et non modifiables

Les facteurs de risque non modifiables de l’arthrite sont des facteurs que nous ne pouvons contrôler. Les facteurs de risque non modifiables comprennent la génétique, le sexe, l'auto-immunité, le vieillissement et la dégénérescence du cartilage. L'embonpoint et l'obésité, les lésions articulaires, les infections articulaires et le stress répétitif associés à votre profession sont des facteurs de risque d'arthrite modifiables. Le tabagisme est reconnu comme un facteur de risque modifiable de la polyarthrite rhumatoïde. Le CDC recommande aux personnes de faire de l'activité physique, de maintenir leur poids idéal et de protéger leurs articulations pour réduire le risque de développer de l'arthrite..

Maintenir des articulations saines

"Continuez à bouger". Vous avez entendu cette perle de la sagesse de la santé, non? Je pense que nous avons toujours su qu'une activité physique régulière et l'exercice sont importants pour une bonne santé, mais ils sont maintenant considérés comme essentiels. Assis est le nouveau fumeur, "ils" disent. Vous devriez en apprendre davantage sur les actions que vous pouvez entreprendre pour promouvoir des articulations saines.

Le résultat final

Nous sommes conscients que les chercheurs s’efforcent de trouver de nouveaux traitements plus efficaces pour aider à gérer l’arthrite. Les chercheurs travaillent également avec diligence pour résoudre le problème de l’arthrite, notamment en ce qui concerne la cause de la maladie, les facteurs qui déclenchent l’apparition des symptômes, ce qui ralentit la progression de la maladie et ce qui pourrait l’empêcher complètement. Nous avons encore plus de questions que de réponses. Leur travail important continue. Entre-temps, faites ce que vous pouvez pour réduire votre risque individuel.