Quelle est l'efficacité d'Instaflex dans le traitement des douleurs articulaires?
Instaflex est un produit coûteux, mais que de nombreux athlètes ne jurent que par. Est-ce que les prétendus avantages justifient le prix? Et qu'est-ce que la recherche nous dit réellement?
Recherche clinique récente
En 2013, des chercheurs du laboratoire Human Performance Lab de l'Université des Appalaches, en Caroline du Nord, ont étudié l'utilisation d'Instaflex Joint Support chez 100 hommes et femmes de 50 à 75 ans, à qui l'on avait administré trois capsules par jour pendant huit semaines..Par comparaison avec un placebo, Instaflex a semblé améliorer les scores de rigidité ainsi que la capacité de la personne à effectuer ses activités quotidiennes. Bien que positive, la conclusion reposait principalement sur la perception d'amélioration que la personne avait elle-même déclarée.
Lorsque d'autres diagnostics plus mesurables ont été inclus, tels que la performance d'un test de marche de six minutes ou des tests sanguins utilisés pour mesurer l'inflammation, aucune amélioration n'a été constatée..
Ceci suggère que ceux qui ont rapporté une réponse positive ont pu ressentir, au moins en partie, l'effet placebo, dans lequel la croyance d'une personne en un traitement curatif se traduit souvent par une amélioration perçue de l'état de santé..
Formulations disponibles
Il existe plusieurs formulations d’Instaflex, chacune contenant des ingrédients différents que l’on trouve couramment dans d’autres suppléments pour muscles et articulations. Ceux-ci inclus:- Instaflex Joint Support est réputé soulager après sept jours mais peut prendre jusqu'à trois mois pour recevoir les avantages rapportés. Trois capsules doivent être prises le matin ou le soir. Ils contiennent huit suppléments: sulfate de glucosamine, méthylsulfonylméthane (MSM), extrait d’écorce de saule blanc, concentré de racine de gingembre, extrait de Boswellia serrata, extrait de racine de curcuma, cayenne et acide hyaluronique..
- Support Instaflex Bone a également une dose quotidienne recommandée de trois capsules par jour et contient six ingrédients actifs: carbonate de calcium, vitamine D3, ipriflavone, prêle des champs, sulfate de glucosamine et silice.
- Support musculaire Instaflex est dit pour réduire les crampes musculaires, diminuer la douleur et accélérer la guérison musculaire. Trois capsules par jour doivent être prises, chacune comprenant de la vitamine D3, de la vitamine E, du calcium, du magnésium, du potassium et du monohydrate de L-glutamine.
- Instaflex Advanced est pris en une seule capsule quotidienne et contient extrait de curcuma, resvératrol, extrait de Boswellia serrata, collagène non dénaturé, acide hyaluronique et extrait de poivre noir.
Examen des ingrédients
Bon nombre des ingrédients clés des formulations d’Instaflex se trouvent et sont proposés dans une gamme de suppléments pour la santé et le sport. Il reste à débattre pour savoir si ces ingrédients donnent les résultats escomptés. Parmi eux:- Le sulfate de glucosamine est une forme de substitution d'une substance présente dans le cartilage et les liquides synoviaux qui lubrifient les articulations. Le formulaire de supplément est dérivé des crustacés. L’efficacité de la glucosamine fait débat depuis des années et elle n’est pas recommandée par l’Académie américaine des chirurgiens ostéopathes pour le traitement de l’arthrose du genou..
- Le méthylsulfonylméthane (MSM) est normalement dérivé des plantes, des fruits, des légumes, de la viande et des produits laitiers que nous consommons. Des études ont montré que le MSM apportait un soulagement modéré de la douleur et de l'enflure mais ne soulageait pas la raideur articulaire.
- L'écorce de saule remonte à 400 av. lorsque les patients ont été invités à mâcher sur elle pour réduire l'inflammation et la fièvre. L'écorce de saule blanc contient de la salicine, une substance chimique utilisée pour développer l'aspirine au XIXe siècle..
- La racine de gingembre peut avoir des effets anti-inflammatoires en raison de l'inhibition des enzymes qui déclenchent une réponse inflammatoire. Cependant, il n'y a aucune preuve pour soutenir l'utilisation du gingembre pour traiter l'arthrose.
- Boswellia serrata est utilisé en médecine ayurvédique depuis des milliers d'années. Un extrait enrichi de la plante s'est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques sans effets secondaires significatifs. Un certain nombre d’études ont montré que Boswellia serrata offre une réduction statistiquement significative de la douleur et des améliorations statistiquement significatives de la fonction.
- Cayenne est une épice dérivée principalement de Capsicum annum et Capsicum frutescens, l'ingrédient actif est appelé capsaïcine. La plupart des études impliquant la capsaïcine ont montré que le produit chimique peut réduire la douleur lorsqu’il est utilisé dans des formulations topiques. On ignore si une formulation orale offrirait le même avantage.
- L'acide hyaluronique aurait un effet protecteur sur le cartilage et pourrait réduire la production de produits chimiques impliqués dans l'inflammation. Les injections d'acide hyaluronique chez les personnes souffrant de douleurs articulaires ne se sont pas avérées durables et sont plus souvent utilisées pour gagner du temps avant la chirurgie de remplacement du genou. Il est peu probable qu'une forme orale apporte un soulagement ciblé.
Avertissements de produit
Instaflex Joint Support contient des ingrédients dérivés de crustacés. Par conséquent, il est conseillé aux personnes allergiques aux fruits de mer d'éviter le produit. Les fabricants vous recommandent également de consulter un médecin avant d'utiliser tout supplément en vente libre si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez déjà eu des problèmes cardiaques..Enfin, gardez à l'esprit que, bien que les produits Instaflex soient peu susceptibles de nuire (si vous connaissez l'avertissement relatif aux allergies ci-dessus), les rapports sur son efficacité sont en grande partie anecdotiques et ne sont pas étayés par les résultats de l'étude..
