La sensibilité au gluten et à la maladie coeliaque augmente-t-elle les risques de TDAH?

Lorsque vous avez un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), vous vous comportez souvent de manière impulsive, vous êtes facilement distrait et vous avez probablement de la difficulté à vous concentrer et à vous concentrer sur des tâches importantes. Ces problèmes peuvent avoir des conséquences néfastes sur la vie de tous les jours: si vous êtes un enfant atteint de TDAH, vos notes en pâtissent probablement. Si vous êtes adulte, vous aurez peut-être du mal à bien travailler au travail ou à maintenir une relation saine..

Jusqu'à 5% des enfants d'âge préscolaire et d'âge scolaire souffrent du TDAH. Pour beaucoup d'entre eux, les symptômes persisteront à l'âge adulte. On ne sait pas exactement ce qui cause le TDAH; les chercheurs pensent qu'il pourrait s'agir d'un déséquilibre chimique dans le cerveau ou même de différences physiques dans la structure du cerveau.

Il est clair que cela fonctionne dans les familles: si vous avez un parent proche atteint du TDAH, vos chances de le développer vous-même sont jusqu'à cinq fois plus grandes que la population ordinaire.

Les parents disent depuis des années que le régime alimentaire semble jouer un rôle dans les symptômes du TDAH chez leurs enfants, et beaucoup ont retiré les colorants alimentaires et les additifs, ainsi que le sucre, des assiettes de leurs enfants afin de gérer la maladie. Cependant, des recherches récentes indiquent un nouveau responsable potentiel des symptômes du TDAH: le gluten.

La maladie coeliaque et le TDAH liés dans les études

La preuve d'une association entre le TDAH et la maladie coeliaque est assez forte: les enfants et les adultes atteints de la maladie coeliaque non diagnostiquée semblent avoir un risque plus élevé de TDAH que la population en général..

Dans une étude, les chercheurs ont testé 67 personnes atteintes du TDAH pour la maladie coeliaque. Les participants à l'étude étaient âgés de 7 à 42 ans. Au total, 15% ont été testés positifs pour la maladie cœliaque. C'est beaucoup plus élevé que l'incidence de la maladie coeliaque dans la population générale, qui est d'environ 1%.

Une fois qu'ils ont commencé à suivre un régime sans gluten, les patients ou leurs parents ont signalé des améliorations significatives de leur comportement et de leur fonctionnement. Ces améliorations ont été confirmées par des évaluations figurant sur une liste de contrôle utilisée par les médecins pour surveiller la gravité des symptômes du TDAH..

Une autre étude a examiné l'incidence des symptômes du TDAH chez les personnes nouvellement diagnostiquées avec la maladie coeliaque. Il a examiné 132 participants, allant des tout-petits aux adultes, et a indiqué que "la symptomatologie du TDAH est nettement surreprésentée parmi les patients atteints de maladie cœliaque non traitée". Encore une fois, un régime sans gluten améliorait les symptômes rapidement et substantiellement - six mois après le début du régime, la plupart des gens présentaient une amélioration considérable des symptômes du TDAH..

Cependant, toutes les études n'ont pas mis en évidence un tel lien entre la maladie coeliaque et le TDAH. Une étude réalisée en 2013 en Turquie, par exemple, a révélé des taux similaires de maladie cœliaque chez les enfants âgés de 5 à 15 ans atteints de TDAH et chez les sujets témoins.

Données moins claires pour le TDAH et la sensibilité au gluten

La maladie coeliaque n'est pas liée à tous les problèmes liés au gluten - des recherches récentes ont identifié des marqueurs de la sensibilité au gluten non coeliaque, une maladie mal comprise qui semble impliquer une réaction au gluten mais pas les dommages intestinaux qui caractérisent la maladie coeliaque.

La sensibilité au gluten pourrait affecter jusqu'à 8% de la population selon certaines estimations. Selon les études, il est possible que les personnes atteintes de sensibilité au gluten jouent un rôle dans les symptômes du TDAH, mais son rôle est moins clair..

Dans une grande étude, les chercheurs ont examiné les effets du régime alimentaire sans gluten et sans caséine (GFCF) sur les personnes atteintes de divers troubles du spectre autistique. Ils ont signalé un effet positif sur les symptômes du TDAH, mais ont indiqué qu'ils ne pouvaient pas affirmer avec certitude qu'il provenait du régime alimentaire de la FBCF. Ils ne pouvaient pas non plus dire si l'effet aurait pu provenir de la suppression du gluten ou de la caséine du régime des participants..

De manière anecdotique, les parents d'enfants atteints de TDAH ont signalé des améliorations du comportement (certaines assez importantes) lorsqu'ils ont placé leurs enfants dans des régimes spéciaux, y compris un régime sans gluten. Cependant, il est difficile de corréler ces améliorations avec les changements alimentaires.

Actuellement, il n'y a pas de test accepté pour détecter la sensibilité au gluten; le seul moyen de savoir si vous en souffrez est si vos symptômes (qui impliquent généralement des problèmes digestifs mais peuvent également impliquer des problèmes neurologiques tels que des maux de tête et un voile de cerveau) disparaissent lorsque vous ne consommez pas de gluten..

Le résultat final

Si vous pensez que le gluten peut contribuer aux symptômes du TDAH ou à ceux de votre enfant, que devriez-vous faire??

Premièrement, vous devriez envisager de faire un test de dépistage de la maladie cœliaque, surtout si vous ou votre enfant présentez d’autres symptômes liés à la maladie cœliaque. N'oubliez pas que tous les symptômes ne concernent pas votre système digestif. Les symptômes coeliaques chez les enfants peuvent impliquer quelque chose de plus subtil, comme une petite taille ou un retard de croissance..

Dans la plupart des cas, votre médecin utilisera un test sanguin pour dépister la maladie coeliaque, suivi d'une endoscopie si le test sanguin est positif..

Si les tests sont négatifs pour la maladie coeliaque (ou si vous décidez de ne pas poursuivre le test), discutez de l'abandon du gluten de votre régime ou du régime de votre enfant pendant un mois environ pour voir si les symptômes s'améliorent. Pour faire ce test correctement, vous devez éviter complètement le gluten, pas seulement le réduire. Si les symptômes sont influencés par l'ingestion de gluten, vous devriez remarquer un changement au cours de ce mois..