Être un adolescent face au TDA / TDAH
L'adolescence peut être une période difficile pour quiconque. Les adolescents entament une période de transition dans leur vie, quittant l’enfance pour atteindre l’âge adulte. Les pressions augmentent. Les attentes sont élevées. Les problèmes académiques et sociaux deviennent encore plus complexes. Des sentiments de conscience de soi et des insécurités peuvent être soulevés. L'estime de soi est souvent plus fragile.
Les pairs deviennent une présence de plus en plus importante dans la vie d'un adolescent, souvent même plus influente que ses parents. La pression des pairs joue un rôle plus important. À mesure qu’ils commencent à faire l'expérience de plus en plus de liberté et d'indépendance, les adolescents peuvent adopter des comportements à risque. Des décisions doivent être prises concernant l’alcool, le tabagisme, les drogues et l’activité sexuelle. Les comportements sont souvent impulsifs.
Vivre avec le TDAH à l'adolescence
Bien que beaucoup de gens pensent que le TDAH est une affection infantile, les symptômes peuvent persister chez les adolescents et les adultes. Selon l'Institut national de la santé mentale, environ 80% des personnes nécessitant des médicaments pour le TDAH dans leur enfance en ont encore besoin à l'adolescence. Un adolescent qui apprend à faire face à tous les autres changements liés à la puberté et à une indépendance accrue pose également le problème de la vie avec le TDAH..
Un adolescent atteint du TDAH peut vivre le monde comme un tourbillon frustrant. Planifier à l'avance, terminer le travail, rester sur la bonne voie, organiser des activités, suivre des conversations - ces tâches exigent souvent des efforts épuisants. Les obstacles peuvent sembler insurmontables. Les adolescents atteints du TDAH peuvent éprouver des sentiments d'agitation.
Stratégies pour aider
Face à tant de défis, comment un parent peut-il aider son adolescent atteint de TDAH à maintenir une direction positive et à maintenir son équilibre? Bien que rien ne facilite la vie des adolescents, quelques stratégies simples peuvent faire toute la différence. Voici quelques idées pour vous aider à gérer l'expérience:
- Une routine régulière, un agenda quotidien et des listes de contrôle sont utiles. Réduisez l'encombrement et organisez les articles de la maison et de l'école.
- Avoir fait le plein de sommeil. Beaucoup d'adolescents sont privés de sommeil. Tous les adolescents, qu’ils aient ou non le TDAH, doivent dormir suffisamment. L'exercice physique et une bonne nutrition sont également importants. Un bon sens de l'humour est essentiel.
- Il est utile que les adolescents reçoivent des commentaires fréquents, clairs et spécifiques. Il est toujours plus efficace de se concentrer sur les points forts et de faire l’éloge que de se concentrer uniquement sur les aspects négatifs..
Si vous êtes le parent d'un adolescent atteint du TDAH, veillez à rester en bonne communication avec les enseignants de votre enfant. Cultivez votre relation avec votre adolescent et offrez-lui beaucoup de soutien et d'amour.
