Anxiété chez les adultes atteints de TDAH

De nombreux adultes atteints du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) ont également des difficultés à réduire leur anxiété. Parfois, cette anxiété se développe à la suite des symptômes du TDAH.

Si vous avez des difficultés à gérer les exigences de la vie quotidienne, si vous êtes chroniquement en retard, oublieux, si vous avez du mal à respecter les échéances et les obligations, si vous êtes submergé par les finances, écartez-vous des conversations, parlez ou agissez avec impulsivité, manqué de tact dans les situations sociales. sur les sentiments d'anxiété chronique.

Vous pouvez vous inquiéter de garder une trace de tout cela. Vous pouvez vous inquiéter de ce qui va mal se passer. Quand aura lieu le prochain "laisser tomber"? Que vais-je dire ensuite pour m'embarrasser moi-même ou pour quelqu'un d'autre? Vous craignez peut-être que la prochaine fois que vous vous précipitez vers un rendez-vous important, vous serez sûrement en retard..

Parfois, les adultes atteints de TDAH s'inquiètent également d'une manière différente. Il peut être si difficile de gérer les activités quotidiennes que vous pouvez vous retrouver à ressentir de l’anxiété sous pression afin d’essayer de vous organiser. Ces préoccupations vous semblent familières? "Je dois me rappeler de rendre le contrat avant le 1er février"; "Le rapport doit être terminé lundi"; et "Je ne peux pas oublier d'emmener les enfants tôt à l'école vendredi parce qu'ils ont un rendez-vous chez le dentiste."

Dans ces situations, votre esprit peut être obsédé par l'inquiétude. Pour certaines personnes, c'est un moyen utile d'organiser et de se souvenir. Pour d'autres, cette pression auto-imposée devient encore plus débilitante. Avec une inquiétude et un fardeau aussi lourds qui pèsent sur votre tête, vous constaterez peut-être que vous fermez encore plus les portes. Certaines personnes éprouvent même un sentiment de paralysie qui les empêche de progresser..

TDAH et troubles anxieux

En plus des symptômes d'anxiété associés au TDAH décrits ci-dessus, les recherches ont mis en évidence une forte association entre le TDAH et les troubles anxieux. Environ 25% à 40% des adultes atteints de TDAH ont également un trouble anxieux.

Les troubles anxieux peuvent se manifester sous différentes formes de symptômes physiques, psychologiques, cognitifs et comportementaux. Les caractéristiques communes de ces troubles sont l'anxiété excessive, l'inquiétude, la nervosité et la peur. Cela s'accompagne souvent de sensations d'agitation, d'être constamment «bouleversé» ou constamment nerveux, de problèmes de concentration (ou de dépression mentale), de troubles du sommeil, de tensions musculaires, d'irritabilité, de fatigue et de sentiment de surmenage..

Il peut être très difficile de se détendre et de participer pleinement à la vie avec ces symptômes gênants. La personne commence rapidement à éviter les situations dans lesquelles un résultat négatif pourrait se produire. Si cette personne est capable de faire face à ces situations, elle ne le pourra peut-être qu'en dépensant un temps et des efforts excessifs dans la préparation. L’anxiété peut entraîner une procrastination dans le comportement ou la prise de décision et la nécessité de rechercher à plusieurs reprises des assurances en cas de soucis..

Traitement

Il est clair que les caractéristiques de l’inattention du TDAH, de l’agitation, de la procrastination, des problèmes de sommeil, du sentiment de surmenage - peuvent chevaucher des symptômes d’anxiété. Ainsi, l'une des premières étapes de la planification du traitement consiste à déterminer si ces déficiences proviennent du TDAH (secondaire au TDAH) ou si elles résultent d'un trouble de l'anxiété distinct et coexistant..

Qu'une personne réponde ou non aux critères diagnostiques d'un trouble anxieux, il est clair que les symptômes du TDAH peuvent entraîner une anxiété chronique susceptible d'altérer davantage le fonctionnement, le bonheur et l'estime de soi d'une personne. Il est important de comprendre et de gérer l’ensemble du spectre du TDAH..

De nombreux adultes atteints de TDAH et d'anxiété bénéficient d'une thérapie cognitivo-comportementale combinée à un traitement médical approprié.