Un point de vue personnel sur le TDA et son impact sur les relations

Le TDA / TDAH peut avoir un effet profond sur les relations avec les pairs, même à l'âge adulte. Parfois, l'impact peut être si important qu'un individu ressent un profond sentiment d'isolement. Une fois isolé ou seul, il peut être très difficile de se connecter avec les autres.

Bryan Hutchinson, auteur de La lutte d'un garçon: un mémoire - Survivre à une vie non diagnostiquée ADD, partage ses expériences et propose des stratégies utiles.

Quel impact ADD a-t-il sur les relations entre pairs??

Bryan Hutchinson: Les personnes atteintes de TDAH ont tendance à rester isolées, nous avons du mal à comprendre ceux qui nous entourent et nous manquons de nombreux signaux de communication normaux. Nous sommes souvent confus quant à ce que les gens veulent dire vraiment, surtout à un jeune âge. Le maintien des relations est encore plus difficile et nécessite beaucoup d’efforts de notre part; nous oublions nos amis et restons parfois hors de contact trop longtemps, ce qui dérange les autres et cela donne l'impression que nous ne nous soucions pas des autres. L'impression qu'on s'en moque est une fausse impression; nous nous en soucions, mais nous ne maintenons tout simplement pas les relations de la même manière que celles sans TDAH. Nous nous entendons mieux avec ceux qui ne portent pas de jugement et qui n'exigent pas un contact constant.

Quelles étaient vos expériences personnelles en tant qu'enfant et maintenant en tant qu'adulte?

Hutchinson: Quand j'étais enfant, je sentais que j'étais différent et que je me sentais en dehors du monde des autres. Enfant, je ne savais pas pourquoi je ne pouvais pas m'entendre avec les autres. Je devenais distrait et perdu pendant les conversations. D'autres enfants pensaient que j'étais un solitaire ou un rebelle parce que je ne m'étais pas associé à eux. Quand je devenais hyper et sauvage, d'autres enfants étaient attirés par moi et nous attirions beaucoup d'attention, surtout à l'école, mais cela me causerait des ennuis avec des conséquences graves, et c'était une autre raison de m'attirer et de rester tranquille. . Je ne pouvais pas m'entendre et quand je l'ai fait, j'ai eu des problèmes.

De nombreux enfants atteints de TDAH sont des leaders nés. Ils sont énergiques et ont de bonnes idées. Leurs aptitudes sociales sont limitées, mais en raison de leur volonté et de leur capacité à comprendre rapidement les choses sans s'embarrasser de trop de détails, cela leur confère des qualités de leadership. Malheureusement, ce trait de leadership peut parfois être écrasé par les enseignants et les parents car il perturbe. Je pense que les parents et les enseignants font souvent l'erreur de ne pas reconnaître qu'un enfant peut être un chef de file et continuer à faire de grandes choses car, dans son jeune âge, c'est une distraction et semble parfois chaotique. Les enfants qui pourraient autrement devenir de grands leaders grandissent avec le rejet et des aspirations rabougris.

À l'âge adulte, les défis de l'engagement social m'ont suivi et ont toujours un impact. Je suis devenu plus apte à entretenir des relations en sachant pourquoi j'ai des difficultés et j'ai appris à mieux prendre conscience des préoccupations et des intérêts des autres. Les ADD peuvent sembler égocentriques avec tant de distractions et de pensées intérieures; il est donc important de devenir délibérément curieux des intérêts des autres. Par exemple, dans les relations avec les femmes, je ne posais pas de questions sur leur vie et leur famille. Cela donnait l'impression que je ne me souciais pas beaucoup de qui ils étaient. J'ai appris à augmenter mon intérêt pour les autres - la plupart des gens sans TDAH ont cette curiosité intrinsèque, alors que nous, avec TDAH, devons y prêter attention en prenant conscience de nos différences et en les compensant avec la volonté délibérée d'être meilleurs - plus sociable.

Comment avez-vous amélioré les relations?

Hutchinson: Tout d'abord, je devais comprendre que j'avais un problème de communication. J'avais besoin d'aide et la thérapie était la réponse à mes prières. Cependant, avant la thérapie, j'ai eu la chance de susciter l'intérêt des mentors qui m'ont aidé à voir où je devais m'améliorer. Si je n'avais pas été joueur de billard, je pense que mon développement social aurait pris plus de temps, car dans le sport, il faut être engagé - même dans un sport comme le billard. La piscine nécessite également beaucoup de conditionnement mental, ce qui m’a aidé à comprendre les domaines dans lesquels je devais améliorer et à souligner mes difficultés à me concentrer..

Quelles stratégies pensez-vous être utiles aux enfants scolarisés??

Hutchinson: Avant tout, les parents et les enseignants doivent comprendre que les enfants atteints de TDAH sont différents et que les restrictions et la discipline qui leur sont imposées l’affecteront toute leur vie. Cela ne nous ressemble peut-être pas, mais nous sommes très sensibles, nous prenons les choses à cœur rapidement et nous nous souvenons de choses qui causent très bien la douleur parce que la douleur et la souffrance sont stimulantes mais négatives. Tous les enfants ont besoin d'une certaine discipline, mais les parents ayant des enfants atteints de TDAH doivent être plus créatifs et utiliser un système de récompense qui met l'accent sur les bons comportements et les bonnes décisions..

Je suggère aux parents de faire participer leurs enfants à des sports pour développer des compétences sociales. Pas nécessairement des sports physiques, mais plutôt des sports ou des activités qui nécessitent plus d'effort mental. Les enfants atteints de TDAH sont doués d'esprits stratégiques rapides, ce qui pourrait les aider à perfectionner leurs compétences en leadership. S'ils aiment l'activité, ils trouveront le moyen de mieux s'entendre au lieu de perdre l'activité et les amitiés qu'elle procure. Cependant, s’inspirant de mes propres expériences d’enfance, il est important que l’enfant apprenne à le suivre - j’étais toujours très timide lorsqu’on me présentait de nouvelles choses et je tentais de cesser de fumer avant même de commencer par peur du rejet, de l’échec et de la punition..

Quelles stratégies sont utiles pour les adultes?

• Hutchinson: S'engager à dessein, poser des questions et s'intéresser aux autres. Je crois que les relations entre pairs font partie des causes d'abus de substances chez les adultes. Une boisson rapide peut aider à calmer l'esprit et à détendre les nerfs, ce qui permet à l'adulte atteint de TDAH de s'intéresser davantage, et donc d'être social, mais ce n'est pas bon pour des raisons évidentes. Les adultes atteints de TDAH doivent apprendre à cesser de se punir et à se rendre compte que le fait d'être différent ne constitue pas une mauvaise chose, mais que certains défis peuvent être surmontés en acquérant des capacités d'adaptation..