Pourquoi les gros buveurs décident-ils de changer leur consommation d'alcool?

La consommation excessive d'alcool est une habitude qui peut se développer ou se développer à la suite de choix de vie, tels que le travail, les amis et les activités. Mais la plupart des grands buveurs choisissent d’arrêter de fumer à un moment donné, soit seuls, soit avec l’aide d’un programme de traitement ou d’autoassistance tel que Alcoholic Anonymous (AA), le programme original en 12 étapes. Alors, pourquoi les gros buveurs décident-ils de changer leur consommation d'alcool??

Les recherches que j'ai menées avec des collègues de l'Université de Birmingham au Royaume-Uni ont montré qu'une forte consommation d'alcool ne se développe pas de manière linéaire et prévisible. Au lieu de cela, les habitudes de consommation d’alcool varient beaucoup d’une personne à l’autre, et même les grands buveurs modifient généralement leur consommation d’alcool en fonction de la situation. Fait intéressant, bon nombre des problèmes qui incitent les gens à boire plus peuvent aussi les inciter à boire moins.

Ce qui incite les buveurs à vouloir réduire ou arrêter?

Rôles -- Un nouveau rôle, tel que celui de parent, a été une raison que beaucoup de grands buveurs ont donnée pour apporter des changements..
Comparaison avec d'autres buveurs -- Certains buveurs ont remarqué qu'ils buvaient davantage que leurs amis et leur famille, ce qui leur donnait à se demander s'ils buvaient trop.
Jugements sur la consommation d'alcool -- Pour certaines personnes, se juger et leur propre comportement en matière de consommation ont motivé le changement..
Conseils pour changer -- Les conseils d'un professionnel respecté en matière de réduction de la consommation d'alcool étaient considérés comme un motif suffisant pour modifier ses habitudes de consommation.
Argent -- Reconnaître les frais de consommation d'alcool empêcherait certaines personnes de maintenir un taux d'alcoolémie élevé.
Santé -- De graves problèmes de santé ou même des effets secondaires dus à l'alcool, tels que des yeux injectés de sang ou la gueule de bois, décourageaient de nombreux buveurs.
Poids -- Pour ceux qui essaient de perdre du poids, la reconnaissance du contenu calorifique élevé de nombreuses boissons alcoolisées était suffisante pour leur donner envie de réduire leur consommation..

Qu'est-ce qui empêche les buveurs de réduire ou d'arrêter de boire??

Rôles -- Certains rôles professionnels empêchent les buveurs d'éviter l'alcool.
Comparaison avec d'autres buveurs - Croire que vous buvez une quantité normale parce que c'est semblable à vos pairs, avoir une vision positive des autres qui boivent et voir la consommation d'alcool des autres comme étant plus problématique que la vôtre peut vous empêcher de reconnaître que vous buvez trop..
Jugements sur la consommation d'alcool -- Justifier votre propre consommation d'alcool peut être votre plus gros obstacle.
Conseils pour changer -- Contrairement aux conseils professionnels, les conseils personnels de non professionnels peuvent renforcer la détermination des buveurs à continuer à boire..
Santé -- Bien que de nombreuses recherches démontrent les effets néfastes de l’alcool sur la santé, certains grands buveurs croient à tort que l’alcool est bon pour eux. En outre, lorsque des conseils de santé sont donnés par des professionnels qui ne semblent pas être en bonne santé, ils ne sont pas pris au sérieux..
Poids -- Certains buveurs utilisent l'alcool comme substitut alimentaire lorsqu'ils essaient de perdre du poids. Cela a été encouragé dans le Les Françaises ne grossissent pas livres, qui encouragent également le mythe de l'alcool comme étant bénéfique pour la santé.