Les avantages de l'utilisation de l'hypnothérapie dans le traitement de la toxicomanie
L'hypnothérapie est un traitement de la toxicomanie fondé sur des données factuelles, qui peut également être utilisé pour traiter diverses autres difficultés psychologiques. L'hypnothérapie combine le processus psychologique de l'hypnose avec la psychothérapie. L’hypnothérapie est effectuée par un thérapeute qualifié, généralement un psychologue agréé, avec un client informé du processus, l’ayant compris et lui faisant part de son consentement..
L'hypnose est un état de conscience altéré, appelé état de transe, qui est délibérément induit par une personne - l'hypnotiseur ou l'hypnothérapeute - sur une autre personne ou un groupe de personnes, le ou les sujets hypnotiques. Le changement de conscience qui survient sous l'hypnose est plus qu'un sentiment, il peut en réalité être mesuré et observé sur les lectures EEG du cerveau de sujets hypnotiques..
L'auto-hypnose est la pratique consistant à induire l'hypnose en soi et, en fait, toute hypnose est une forme d'auto-hypnose. La principale distinction entre l'hypnose et l'auto-hypnose est simplement que l'auto-hypnose nécessite de comprendre comment induire l'hypnose en soi, alors qu'avec l'hypnose régulière, le sujet hypnotique peut bénéficier de l'hypnose sans aucune connaissance préalable..
À quoi ressemble l'hypnose pendant l'hypnothérapie
En état de transe, une personne devient moins consciente de ce qui se passe autour d'elle, tout en se concentrant profondément sur un aspect de son expérience intérieure. Ces expériences intérieures peuvent impliquer leurs pensées, leurs sentiments, leurs souvenirs, leur imagination et leurs sensations, en particulier les sensations associées à la relaxation..
Il y a trois aspects centraux de la transe hypnotique. Ce sont l'absorption, la dissociation et la suggestibilité.
L'absorption est une sorte de concentration mentale profonde. La personne hypnotisée devient profondément absorbée et impliquée mentalement dans tout ce qu'elle perçoit, imagine ou pense. Ils se concentrent très intensément, de la même manière que vous pourriez être absorbé par un livre que vous lisez ou un film que vous regardez..
L'aspect dissociatif de la transe hypnotique signifie que la personne hypnotisée sépare les aspects de l'expérience hypnotique sur lesquels elle se concentre des autres distractions potentielles dont elle aurait normalement connaissance en même temps, à un degré inhabituel. Par exemple, l'hypnotiseur peut suggérer que la personne hypnotisée lève le bras.
Bien entendu, la personne hypnotisée contrôle parfaitement ce qu’elle fait. Cependant, elle peut avoir l’impression que son bras est contrôlé par une force extérieure qui lui est inconnue..
Comment l'hypnothérapie aide à la dépendance
Au cours d'une transe hypnotique, la personne hypnotisée, ou sujet hypnotique, est plus susceptible de suggestion de la part de l'hypnotiseur ou de l'hypnothérapeute que dans son état d'alerte habituel. Ils deviennent généralement plus passifs et se conforment au jeu de rôle dirigé par l'hypnotiseur ou l'hypnothérapeute. Sous hypnose, les gens peuvent devenir plus imaginatifs, plus ouverts au fantasme et parfois plus capables d'accéder à des souvenirs oubliés depuis longtemps..
Cet état relaxant et suggestible peut aider les gens à avoir une perspective différente sur leurs comportements de dépendance. Ce qui semble normalement impossible - quitter une substance ou un comportement qui est au cœur de notre existence - peut sembler réalisable et souhaitable. Les personnes en hypnothérapie communiquent souvent avec leurs sentiments de maîtrise personnelle et de pouvoir et se sentent capables de «se libérer» de modèles de comportement à long terme auparavant inflexibles et rigides..
Il existe de nombreux mythes concernant l'hypnose et l'hypnothérapie, et nombre d'entre eux soulèvent la question de savoir si l'hypnose est sans danger. Bien qu'il soit sans danger de faire de l'hypnothérapie avec un hypnothérapeute qualifié, se soucier de votre sécurité ne constitue pas un bon état d'esprit pour la relaxation qui est au cœur de l'approche. Par conséquent, si vous vous sentez anxieux, inquiet ou méfiant à propos de l'hypnose, de l'hypnothérapie ou de votre hypnothérapeute, ce n'est probablement pas une approche qui vous rapporterait beaucoup..
Dans certains cas, les personnes sont capables d’excellents exploits mentaux et physiques lorsqu’elles sont sous l’influence de l’hypnose. Leurs sentiments et comportements peuvent également être influencés après une transe hypnotique. C'est la raison principale pour laquelle l'hypnose ou l'hypnothérapie peut intéresser les toxicomanes, car l'hypnose peut profondément aider les personnes à renforcer leur volonté et leur permettre de faire preuve de la plus grande discrétion pour surmonter leurs pulsions addictives..
Cependant, ceux qui pensent que l'hypnose est magique et vont effacer leur dépendance en une seule session risquent d'être déçus. L'hypnothérapie est un outil permettant de libérer le potentiel humain, pas une formule magique. L'hypnose peut aider les gens à résoudre à la fois leur dépendance et les problèmes qui y sont associés, mais ces problèmes sont complexes et difficiles à la fois pour le client et pour le thérapeute, et l'hypnothérapie ne fonctionne pas pour tout le monde..
