Comment aider quand un alcoolique ou un toxicomane meurt

Lorsqu'une personne toxicomane décède, le processus de deuil de ceux qui la ferment peut être difficile. Cela peut susciter des sentiments de culpabilité intense, de douleur, de colère et de regret lorsque l'être cher a du mal à accepter ce qui "aurait pu être fait" pour empêcher la mort.

Soutenir un ami ou un membre de la famille en deuil peut être presque aussi difficile. Savoir ce qu'il faut dire - ou, plus important encore, ce qu'il ne faut pas dire - n'est pas toujours facile et peut vous laisser à court de mots.

Comment fournir un soutien

Lorsqu'une personne éprouve le décès d'un être cher avec une dépendance, le sentiment qu'elle subira sera en grande partie caractérisé par un conflit. Même s'il peut y avoir de beaux souvenirs à partager, il y en a peut-être autant de traumatisants que la personne préférerait oublier.

Ce qui rend la situation d'autant plus difficile, c'est la tradition culturelle selon laquelle les gens ne sont pas censés «parler du mal des morts», c'est pourquoi ils parlent souvent en général ou pas du tout. Cela crée un sentiment d'isolement qui ne peut qu'approfondir le désespoir d'une personne.

Pour résoudre ce problème, essayez de fournir un soutien des manières suivantes:

Soyez physiquement présent autant que possible et restez en contact régulier par téléphone.
Répondez rapidement aux courriels si la personne vous contacte.
Écoutez activement et regardez la personne dans les yeux lorsque vous communiquez. Ne vous laissez pas distraire ni paraître indifférent.
Permettez à la personne de ressentir ce qu'elle ressent. Accepter ceux qui se sentent sans jugement et éviter de réagir avec désapprobation ou même avec incertitude.
Faites le tour de la maison et soyez disponible pour les courses. Mais évitez toute réaction qui pourrait être considérée comme critique. Une personne profondément affligée laisse souvent les tâches quotidiennes de côté. Aider mais faites-le gaiement.
Essayez de ne pas le prendre personnellement si la personne s’en prend à vous. Si vous avez besoin de vous en sortir, faites-le gentiment et dites à la personne que vous ferez un suivi dans un jour ou deux..
Enfin, si vous dites que vous allez faire un suivi, faites-le. Si vous ne le faites pas, cela peut indiquer que vous avez décidé de laisser tomber cette personne ou que vous n'êtes plus intéressé..

Quoi ne pas dire

Quand un toxicomane meurt, ses proches auront souvent des sentiments de honte ou craignent que les gens ne les jugent pour ne pas avoir agi assez. Ces émotions sont souvent à la surface, vous devez donc faire tout votre possible pour éviter de toucher ces mines antipersonnel.

Pour ce faire, vous devez faire très attention non seulement à ce que vous dites, mais à la façon dont vous le dites. Parmi les considérations:

Évitez d'être critique en aucune façon. Même des questions comme "Quand était la dernière fois que vous l'avez vu?" peut être interprété comme "Pourquoi n'êtes-vous pas là?" si tu ne fais pas attention.
Ne critiquez jamais le toxicomane et ne lui expliquez pas pourquoi il est peut-être devenu toxicomane. ("Elle a toujours été une fille solitaire.")
Ne suggérez pas ce qu'une personne devrait ressentir ou même ne lui suggérez pas de comprendre ce qu'elle ressent. Exprime plutôt vos condoléances; ne le fais pas de toi.
Évitez les platitudes comme "Il est dans un meilleur endroit maintenant." Ne présumez pas qu'une personne partage vos croyances religieuses ou spirituelles. Même si la personne le fait, des platitudes comme celles-ci signalent la fin d'une conversation plutôt que le début.
Ne donnez pas de conseils non sollicités, même si vous essayez d'aider. Cela donne l'impression que vous prenez la relève plutôt que de fournir un soutien. Ne donnez des conseils que si la personne en deuil le demande.
Ne dites rien. Bien que de telles situations puissent être difficiles, communiquer votre inconfort par le silence ne fait qu'aggraver les choses. Mieux vaut s'excuser de ne pas avoir les mots justes que de ne rien dire du tout. Si possible, proposez d'être présent si la personne veut parler. Gardez la porte ouverte.

Enfin, ne remplissez pas l’air de mots. Les personnes en situation de tension parlent souvent sans cesse de leur malaise ou de leur anxiété. Si vous êtes face à face avec une personne en deuil, il est parfois préférable d'accepter le silence. Plutôt tendre la main et prendre la main de cette personne. Le simple acte peut souvent en dire plus que tous les mots du monde.