Comment la consommation excessive d'alcool affecte l'attention et la mémoire

Si vous avez 25 ans ou moins et que vous buvez excessivement, même une fois par semaine, votre cerveau peut présenter des déficits en raison de votre consommation excessive d'alcool. Selon des chercheurs, votre capacité à faire attention et à utiliser votre mémoire de travail visuelle pourrait être compromise.

La consommation occasionnelle excessive d'alcool est définie comme la consommation d'au moins cinq boissons alcoolisées standard pour les hommes et de quatre boissons alcoolisées ou plus pour les femmes dans un intervalle de deux heures. Aux États-Unis, jusqu'à 45% des étudiants déclarent des épisodes de consommation excessive d'alcool ou de consommation excessive d'alcool au moins une fois par semaine.

Une grande partie de votre cerveau se développe tôt dans la vie, mais certaines régions du cerveau continuent à se développer jusqu'à l'âge de 25 ans. Les chercheurs disent que ce sont précisément ces régions qui sont le plus touchées par une consommation épisodique excessive.

Une consommation excessive d'alcool affecte le cerveau

Ce mode de consommation intense peut causer plus de dommages à votre cerveau que de consommer la même chose d’alcool sur une période plus longue. En fait, ces épisodes de forte consommation d'alcool suivis de la «gueule de bois après le lendemain» imitent le schéma habituellement observé chez les alcooliques chroniques dans leurs cycles d'abus et de désintoxication, affirment les chercheurs.

Étant donné que certaines fonctions cérébrales continuent à se développer et à mûrir jusqu'à l'âge de 25 ans, une consommation excessive d'alcool avant l'âge de 25 ans pourrait avoir des effets à long terme. Les régions du cerveau qui se développent tardivement sont peut-être les plus vulnérables, selon Alberto Crego, étudiant au doctorat à l'Université de Saint-Jacques-de-Compostelle, en Galice, en Espagne..

Binge Drink, mais pas les alcooliques

Crego et ses collègues sont les derniers scientifiques à avoir découvert les conséquences négatives de la consommation excessive d'alcool. Ils ont étudié 95 étudiants espagnols de première année âgés de 18 à 20 ans. Sur les 95, il y avait 42 buveurs excessifs et 53 étudiants «témoins» qui ne buvaient pas ou buvaient légèrement..

Tous les étudiants de l'étude étaient considérés comme étant en bonne santé. En d'autres termes, aucun élève n'a été diagnostiqué avec un trouble lié à l'alcool, une dépendance à l'alcool ou tout autre trouble lié à l'alcool.

Problèmes de mémoire de travail

Les chercheurs ont utilisé une technique de réponse électrophysiologique du cerveau (ERP) liée aux événements pour mesurer la réponse du cerveau des étudiants à une tâche de mémoire de travail visuelle. L'étude a révélé:

• Les étudiants qui étaient des buveurs excessifs affichaient des anomalies lors de l'exécution de la tâche, même lorsqu'ils l'avaient exécutée correctement..
• Les buveurs occasionnels ont eu besoin d'un plus grand traitement de l'attention pendant la tâche pour la terminer correctement.
• Les étudiants en état d'ébriété avaient de la difficulté à différencier les stimuli pertinents des stimuli non pertinents..
• Les étudiants en beuveries ont montré moins d'efficacité dans la répartition des ressources de la mémoire de travail et de l'attention entre les différentes informations présentées au cours de la tâche..

Altérations dans le cerveau

Les auteurs de l’étude ont conclu que les adolescents et les jeunes en bonne santé qui consomment de l’alcool, même une ou deux fois par semaine, et qui ne présentent pas une consommation chronique d’alcool ou une dépendance à l’alcool, "peuvent subir des altérations au niveau électrophysiologique du traitement de la mémoire attentionnelle et active. . "

L'étude espagnole fait partie d'une longue liste de recherches montrant que la consommation excessive d'alcool est nocive et peut avoir des conséquences à long terme. Peu importe le type de consommation excessive d'alcool que vous êtes, votre santé en bénéficiera en modifiant vos habitudes de consommation.

L'attention et les problèmes de mémoire ne sont pas le seul effet négatif que peuvent ressentir les grands buveurs. Il existe de nombreux autres problèmes de santé associés à la consommation excessive d'alcool, notamment un ensemble de facteurs de risque métaboliques, une altération de la prise de décision, des problèmes d'apprentissage verbal et autres..