Limites dans les relations saines

Nous entendons beaucoup parler des toxicomanes qui ont des problèmes de frontières, mais ce que l'on entend par limites n'est pas toujours clair. Au sens littéral du terme, une frontière est une ligne de séparation qui sépare une zone d'une autre.

Bien qu'une frontière puisse être clairement délimitée par une clôture ou une route, il n'est jamais tout à fait clair exactement où une zone se termine et l'autre commence. De la même manière, lorsque nous utilisons le mot frontières pour décrire les limites et les règles dans les relations, un jugement honnête est nécessaire pour décider quels comportements "traversent la ligne". Et c’est là que réside la difficulté que rencontrent les toxicomanes et leurs proches avec les frontières dans leurs relations.

Absence de limites dans les relations

En termes simples, les limites sont des limites à ce qui est acceptable ou peuvent être tolérées dans une relation. Les limites sont très individuelles, mais les toxicomanes et leurs proches ont souvent du mal à établir et à respecter des limites dans leurs relations. Voici quelques points communs de difficulté pour les frontières et les dépendances:

Fumer en présence de quelqu'un d'autre, près de leurs enfants ou chez eux.
Quelle quantité d'alcool et d'alcool est acceptable pour chaque personne dans la relation. Cela peut poser problème aux partenaires des buveurs à problème et aux enfants adultes d'alcooliques et de grands buveurs.
Quels types de comportement sont acceptables pour chaque partenaire - en particulier lorsque le partenaire toxicomane est sous l'influence, car les personnes en état d'ébriété ou prenant de la drogue peuvent être embarrassantes sans s'en rendre compte.
Faire pression sur quelqu'un pour qu'il boive ou consomme de la drogue, en rajoutant de l'alcool sans s'en rendre compte, ou en le dopant.
Définir le moment où chaque partenaire franchit la frontière entre l'expression émotionnelle sur le plan émotionnel et l'abus verbal ou émotionnel.
Discuter de problèmes d'intimité avec d'autres personnes en dehors de la relation sans la permission de votre partenaire.
Utiliser quelqu'un d'autre comme alibi pour dissimuler l'infidélité ou d'autres activités liées à une dépendance.

Les dépendances soulèvent souvent des problèmes de légalité qui doivent être abordés par les personnes en relation avec le toxicomane. Voici quelques zones communes où des limites doivent être définies:

Limiter la conduite en état d'ébriété ou la conduite sous l'influence de drogues.
Introduire des drogues contrôlées dans la maison ou le véhicule de quelqu'un d'autre, car cela peut avoir des conséquences juridiques pour le propriétaire.
Utiliser quelqu'un d'autre comme alibi pour dissimuler des activités illégales.

Fixer de bonnes limites

Les grands principes suivants peuvent être appliqués pour établir de bonnes limites:

Fumer, boire et consommer de la drogue choquent beaucoup de gens et le rendent encore plus inconfortable. Faites preuve de prudence lorsque vous exposez d'autres personnes à ces comportements.
Les enfants sont très vulnérables à l'influence des adultes - même sans encouragement, ils peuvent être influencés simplement en regardant ce que fait un adulte. Restreindre vos comportements de dépendance devant les enfants et les jeunes.
Ne jamais impliquer une autre personne dans vos activités illégales.
Ne touchez jamais une personne ayant une intention sexuelle ou agressive importune sous l'influence de l'alcool ou de drogues.
Écoutez attentivement les autres quand ils vous parlent de votre comportement lorsque vous êtes sous influence. Vous pouvez penser que vous êtes spirituel, la vie et l'âme du parti, ou incroyablement généreux tout en étant saoul, alors qu'en réalité, vous pouvez être ridicule, excessivement grégaire ou trop arrogant avec de l'alcool ou des drogues..